ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να ενισχύσετε την καθημερινή σας διατροφή με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά; Ιδού οκτώ άκρως θρεπτικές επιλογές για να το κάνετε.

Η ζάχαρη μας γλυκαίνει, αλλά – δυστυχώς – παχαίνει. Δείτε οκτώ εύκολους και απλούς τρόπους για να την απομακρύνετε από τη διατροφή σας.

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για πολλούς, κρύβει μπόλικες διατροφικές παγίδες. Δείτε τι θα πρέπει να προσέξετε όσον αφορά τα «συστατικά» του πρωινού σας.

Ποια η πραγματική σημασία της αποτοξίνωσης και πόσο βοηθούν οι διάσημες «δίαιτες αποτοξίνωσης»; Τοξικές… απαντήσεις που ξεδιαλύνουν το τοπίο.

Έχει ποικιλλία, είναι υγιεινή και περιλαμβάνει μερικά από τα πιο λαχταριστά πιάτα που έχουμε δοκιμάσει. Ιδού οκτώ λόγοι για τους οποίους επιμένουμε… κρητικά.

Τι χαρακτηρίζει μια από τις πιο επικίνδυνες διατροφικές διαταραχές και ποια είναι τα σημάδια της; Όσα πρέπει να ξέρετε για την βουλιμία.

Δυσκολεύεστε να χάσετε τα περιττά κιλά; Έχουμε έντεκα «υπόπτους» που μπορεί να ευθύνονται για τις άκαρπες μάχες σας ενάντια στη ζυγαριά.

Ξεχάστε τα περί χοληστερίνης και λίπους και δείτε πέντε άκρως σημαντικούς λόγους για τους οποίους οφείλετε να βάλετε το αυγό στην καθημερινή διατροφή σας.

Χάσατε με τον… ιδρώτα σας τα περιττά κιλά και τώρα θέλετε να διατηρήσετε το σωστό βάρος; Δείτε οκτώ συμβουλές για να τα καταφέρετε χωρίς… παρατράγουδα.

Ερευνητές ανακάλυψαν πως τα παιδιά διαζευγμένων γονέων έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.