ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σας έπιασαν οι βραδινές… λιγούρες και θέλετε πάση θυσία να φάτε κάτι γλυκό; Δείτε 25 υγιεινές εναλλακτικές που δε θα σας φορτώσουν με πολλές θερμίδες.

Υγιή μαλλιά, λαμπερό και λείο δέρμα, δυνατά νύχια, νεανική όψη. Ιδού οκτώ τροφές που βοηθούν στο να διατηρήσετε την εμφάνισή σας πιο νεανική από ποτέ.

Οι διακοπές γέμισαν τις μπαταρίες σας, όμως γέμισαν και το… σώμα σας με περιττά κιλά; Συμβουλές ολικής επαναφοράς για να ξεκινήσετε τη νέα σεζόν σε φόρμα.

Ένα πορτοκάλι, ένα πιάτο καστανό ρύζι με κάρι ή μια μπανάνα εγγυώνται πολύ καλύτερα αποτελέσματα για το ξύπνημά σας από μια κούπα καφεΐνη.

Προσπαθείτε να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε και να χάσετε βάρος; Δείτε μερικές έξυπνες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο.

Οι ντομάτες του εμπορίου δε θυμίζουν σε τίποτα αυτές που βγάζουν τα σπιτικά μποστάνια. Όμως μήπως υπάρχει λύση για να... θυμίσουν;

Φυσικό φάρμακο θεωρείται πλέον η μαστίχα Χίου, μετά την αναγνώριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων.

Πρωτεΐνη σε σκόνη, αμινοξέα, κρεατίνη, καφεϊνούχα σκευάσματα, νιτρικά, λ- καρνιτίνη. Πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα αθλητικής διατροφής;

Ανακαλύπτουμε τα οφέλη των λαχανικών και βάζουμε τις σαλάτες στη ζωή μας, πανεύκολα και απολαυστικά, χάρη στις φρέσκιες κομμένες σαλάτες Μπάρμπα Στάθης.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γεύσεις που αντιλαμβανόμαστε είναι έξι, και όχι πέντε όπως πιστεύαμε ως τώρα. Δείτε ποια είναι η… νέα γεύση.