ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ιώσεις που κάνουν σκυταλοδρομία ανάμεσα στους συναδέλφους, "αποξηραμένες" μύτες, αγκυλωμένα χέρια... Ποιες ακριβώς είναι οι ασθένειες του γραφείου και πώς θα τις αντιμετωπίσουμε;

Σωστή διατροφή, άσκηση, αποχή από το κάπνισμα. Αυτά τα ξέρετε. Υπάρχουν όμως κι άλλα, που σχετίζονται κυρίως με παράγοντες συμπεριφοράς και ψυχολογίας. Μάθετε όλα τα μυστικά της μακροζωίας και εφαρμόστε τα, όσο νωρίς κι αν σας φαίνεται πως είναι.

Τι θα κάνατε για να αποσπάσετε το μυαλό του/ της συντρόφου σας από την δουλειά και τι θα θέλατε να κάνει εκείνος,-η για εσάς; Μία μίνι "έρευνα γραφείου" δίνει -πραγματοποιήσιμες και μη- ιδέες και λύσεις.

Ταχυκαρδία, εφίδρωση, μούδιασμα στα άκρα... αν όλα αυτά θυμίζουν καθημερινές σας αντιδράσεις στο γραφείο, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος εφαρμόζοντας μικρές και μεγάλες αλλαγές. 

Σύνηθες φαινόμενο αυτήν την εποχή, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, ιδιαίτερα από ορισμένες ομάδες υψηλού κινδύνου. Πώς θα τις αποφύγουμε και ποια είναι τα κατάλληλα μέσα για να τις αντιμετωπίσουμε;

Στο γενικότερο κλίμα (αναδι)οργάνωσης του Σεπτεμβρίου, διαθέτουμε λίγο χρόνο για την υγεία μας. Συγκεντρώνουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το ετήσιο τσεκ απ, επιλέγουμε τα ιατρικά κέντρα που προσφέρουν τις καλύτερες υπηρεσίες και συγκρίνουμε το κόστος.

Σοβαρή πάθηση ή κατά φαντασίαν ασθένεια; Τα ψυχοσωματικά συμπλέγματα είναι εδώ και απειλούν όχι τη σωματική μας υγεία, αλλά την ψυχική. Βρείτε τα αίτια και δείτε πως θα τα αντιμετωπίσετε. 

Στεναχωρηθήκαμε, πανικοβληθήκαμε, θυμώσαμε. Τώρα μένει να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε. Για να σώσουμε ό,τι απέμεινε, για να μην ξαναγίνουν τα ίδια, για να προστατευθούμε, για να βοηθήσουμε όσους το χρειάζονται. Γιατί από τέτοιες καταστάσεις μπορεί –και πρέπει– να βγει κάτι καλό.

Όταν όλα φαίνονται μαύρα και ψάχνετε τη συνταγή που θα σας "ανεβάσει" η λύση είναι... αστεία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. 

Αν το ιδιωτικό σχολείο είναι η επιλογή σας για την εκπαίδευση του παιδιού, καλό θα ήταν να γνωρίζετε τι και που να ψάξετε. Ενας οδηγός αναζήτησης αυτού που θα εξασφαλίσει το καλύτερο δυνατό μέλλον στο σημαντικότερο πρόσωπο της ζωής σας.