Ο Νικόλας Γεωργιακώδης είναι δημοσιογράφος και personal trainer, με εμπειρία στη συντακτική δημοσιογραφία και την προπονητική. Αποφοίτησε από το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών το 2010. Παράλληλα με τη δημοσιογραφία, ειδικεύτηκε στο fitness, αποκτώντας πτυχία Personal Training από τις σχολές Studio One και Base Training, καθώς και την εξειδίκευση Corrective Exercise Specialist (NASM). Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους» του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και το «Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση» του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Aγαπά το σινεμά, τις γάτες, το fitness, τις συναυλίες και την έξοδο για μπίρες και σουβλάκι. Ετοιμάζει βιβλίο για το πώς να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα από το 2004 και έχει συμμετάσχει σε ρεπορτάζ για πολυχώρους ηδονής στο κέντρο της Αθήνας, αλλά και για δομές φροντίδας ηλικιωμένων.
Από μαγειρεία και παραδοσιακά καφενεία μέχρι ψαροφαγία, brunch και σοκολατερί, οι στοές της Αθήνας κρύβουν μικρά και μεγαλύτερα γαστρονομικά διαμαντάκια.
Δεν υπάρχει ένας σωστός αριθμός προπονήσεων για όλους. Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελίτα Παπανικολάου εξηγεί πώς ο στόχος, ο διαθέσιμος χρόνος και η αποκατάσταση καθορίζουν τη συχνότητα.
Τραγανά απ’ έξω, αφράτα και μυρωδάτα στο εσωτερικό, χωμένα σε πίτες με χούμους, ταχίνι και λαχανικά. Ψάξαμε και βρήκαμε τα καλύτερα φαλάφελ στην Αθήνα.
Ο Φίλιππος Ζάχαρης μιλά στο in2life για τον χρόνο, τη φιλοσοφία, την ανάγκη του στοχασμού και τα περάσματα προς το άγνωστο που επιχειρεί να ανοίξει το νέο του βιβλίο.
Πέτρινα χωριά, πλατείες κάτω από πλατάνια και μονοπάτια μέσα στα έλατα. Τέσσερις ιδέες για να ξεφύγεις ένα Σαββατοκύριακο, χωρίς να πληρώσεις ένα σκασμό λεφτά.
Υπάρχει ιδανική ώρα για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό; Και τελικά έχει σημασία πότε τρως πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και φρούτα; Βάζουμε το ρολόι στο τραπέζι.
Αφήνουμε για λίγο τα μεγάλα και διάσημα μουσεία και ανακαλύπτουμε μικρότερους, ιδιαίτερους χώρους της Αθήνας με ιστορίες, συλλογές και εκθέματα που αξίζουν την προσοχή σου.
Βλέπεις άλατα στις βρύσες και στο ντους και αναρωτιέσαι πόσο «σκληρό» είναι το νερό που πίνεις; Μιλήσαμε με την ΕΥΔΑΠ και βάζουμε τα άλατα και τα πράγματα στη θέση τους.
