Πώς θα χάσετε βάρος με το… μυαλό σας
Γίνεται να χάσουμε βάρος χρησιμοποιώντας το μυαλό μας; Ψυχολόγοι από την Αγγλία απαντούν ναι. Δείτε πώς.
Οι άνθρωποι μπορούν να είναι σε θέση να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας, μέχρι έναν βαθμό, αν προσπαθήσουν να θυμηθούν το τελευταίο φαγητό που κατανάλωσαν, σύμφωνα με τον Eric Robinson, Βρετανό Ψυχολόγο.
Όπως αναφέρει ο ίδιος στο BBC, οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν πόσο πολύ τρώμε, καθώς η όρεξή μας «σχηματίζεται» στο μυαλό όσο και στο στομάχι.
Ο επιστήμονας του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ εξέτασε ανθρώπους οι οποίοι πάσχουν από αμνησία, και ανακάλυψε ότι εξακολουθούσαν να έχουν αισθητηριακή μνήμη της τροφής που κατανάλωσαν, ακόμα και αν δεν είχαν συνειδητή μνήμη αυτής.
Ομοίως, εκείνοι οι οποίοι μέσα από ειδικές διεργασίες θυμούνταν τι είχαν φάει μέσα στην ημέρα, είχαν λιγότερη ανάγκη να καταναλώσουν περισσότερο φαγητό.
Ν.Γ.
Όπως αναφέρει ο ίδιος στο BBC, οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν πόσο πολύ τρώμε, καθώς η όρεξή μας «σχηματίζεται» στο μυαλό όσο και στο στομάχι.
Ο επιστήμονας του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ εξέτασε ανθρώπους οι οποίοι πάσχουν από αμνησία, και ανακάλυψε ότι εξακολουθούσαν να έχουν αισθητηριακή μνήμη της τροφής που κατανάλωσαν, ακόμα και αν δεν είχαν συνειδητή μνήμη αυτής.
Ομοίως, εκείνοι οι οποίοι μέσα από ειδικές διεργασίες θυμούνταν τι είχαν φάει μέσα στην ημέρα, είχαν λιγότερη ανάγκη να καταναλώσουν περισσότερο φαγητό.
Ν.Γ.
