Απαλλαγείτε από τη θλίψη της Κυριακής

H σκέψη της Δευτέρας κυριαρχεί στις Κυριακές των περισσότερων από εμάς. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να απελευθερωθείτε από το άγχος για την εργάσιμη εβδομάδα που ξεκινά και χαρείτε τον ελεύθερο χρόνο σας μέχρι και την τελευταία στιγμή.

Πόνοι μέσης; Top 10 συμβουλές ανακούφισης

Υποφέρετε συχνά από πόνο στη μέση; Δεν είστε οι μόνοι, αφού οι περισσότεροι ενήλικοι κάποια στιγμή θα αισθανθούν να τους προδίδει η μέση τους. Ακολουθούν 10 βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις με αυτοπεποίθηση

Γιατί η αυτοεκτίμηση είναι τόσο σημαντική; Πώς επηρεάζει τις αποφάσεις μας και πώς βοηθά στις δύσκολες στιγμές; Ανακαλύψτε πώς η πίστη στις ικανότητές μας κάνουν τη ζωή καλύτερη για μας και τους γύρω μας.

Ποδήλατα στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας: Κάν’το όπως… το Άμστερνταμ

Θα «πιάσει» το πιλοτικό πρόγραμμα του υπουργείου Υγείας για την ενοικίαση ποδηλάτων στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας; Ο θεσμός που αποτελεί αυτονόητη συνήθεια για τις περισσότερες ευρωπαϊκές πόλεις καταφθάνει με… ορθοπεταλιές και στην Ελλάδα.

Έρευνα: Τα παιδιά κάνουν κακό στην υγεία

Επικίνδυνη μπορεί να αποδειχθεί για την υγεία η ιδιότητα του γονιού, σύμφωνα με νέα έρευνα που δείχνει ότι μαμάδες και μπαμπάδες έχουν την τάση να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και να ασκούνται λιγότερο.

Γραφείο: Οι κίνδυνοι της καρέκλας

Σε ύπουλο εχθρό της υγείας μας αποδεικνύονται οι πολλές ώρες στην καρέκλα του γραφείου. Όλο και περισσότερες έρευνες επισημαίνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής μπροστά στον υπολογιστή. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Έρευνα: Ξενοκοιτάει; Δεν είναι και τόσο κακό!

Δεν υπάρχει τίποτα τόσο επιθυμητό όσο αυτό που δεν μπορείς να έχεις. Γι’ αυτό νέα έρευνα υποδεικνύει ότι αν το μάτι του (ή της) συντρόφου σας «παίζει», ίσως πρέπει να κάνετε τα «στραβά μάτια».

Speed Dating: Επαφή… στο πι και φι

Τι είναι αυτή η καινούρια μόδα του speed dating; Γιατί να θέλουμε ταχύτητα ακόμα και στα ραντεβού μας; Πόσο διαφέρει από ένα μοντέρνο συνοικέσιο; Η ιδιοκτήτρια του πρώτου αθηναϊκού Speed Dating εξηγεί… τους κανόνες του παιχνιδιού.

Action for Happiness: Ακτιβισμός υπέρ της ευτυχίας

Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι, διαλέξτε το αφεντικό σας, κλείστε το κινητό τηλέφωνο και κάντε φιλανθρωπίες: Αυτές είναι μερικές από τις συμβουλές που δίνει το νέο παγκόσμιο κίνημα για την ευτυχία που μετρά ήδη 4.500 μέλη από 68 χώρες.

Απόρρητο
v