Συμβουλές για να χάσετε λίπος από κοιλιά και γλουτούς Σας ταλαιπωρεί το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά και στους γλουτούς; Συμβουλές για να τα… φάτε μια και καλή και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.
Πέντε ασκήσεις για μεγαλύτερη πλάτη Δυναμώστε την πλάτη σας και «ανοίξτε» τον πάνω κορμό με πέντε κορυφαίες ασκήσεις για «τρίγωνο» σώμα.
Πέντε σούπερ ασκήσεις για στήθος "πέτρα" Στητό στήθος στις γυναίκες, μυώδες στους άντρες. Οποιοσδήποτε και αν είναι ο στόχος σας, ιδού πέντε σούπερ ασκήσεις για να τον πετύχετε.
Κολυμβητήριο: Οι πισίνες της Αθήνας για τις πρώτες βουτιές Κολυμβητήρια στο κέντρο της Αθήνας, στα Βόρεια Προάστια, για μωρά, για παιδιά, για το κοινό. 12 διευθύνσεις για… βουτιές.
Οκτώ διάσημες ασκήσεις που δεν είναι και τόσο… σούπερ Ασκήσεις για στήθος, ασκήσεις κοιλιακών, ασκήσεις για γλουτούς, ασκήσεις για την μέση, ασκήσεις... αναποτελεσματικές. Δείτε οκτώ υπερτιμημένα παραδείγματα.
Σεξ και θερμίδες: Οκτώ στάσεις που «καίνε» Αν βαριέστε θανάσιμα το γυμναστήριο, ιδού οκτώ στάσεις στο σεξ οι οποίες και θερμίδες καίνε και το σώμα σας γυμνάζουν.
Δέκα σούπερ ασκήσεις για κάψιμο λίπους Αυξήστε κατακόρυφα τον μεταβολισμό σας ενσωματώνοντας στην προπόνησή σας δέκα αποτελεσματικές ασκήσεις για κάψιμο λίπους.
Κοιλιακοί: 6 ασκήσεις για γρήγορα αποτελέσματα Το καλοκαίρι πλησιάζει και η παραλία μας καλεί. Δείτε έξι ασκήσεις κοιλιακών για σίγουρα αποτελέσματα.
Προτάσεις γυμναστικής για όσους «βαριούνται» Ψάχνετε συνέχεια λόγους για να μην ξεκινήσετε γυμναστική; Ιδέες και συμβουλές χωρίς… δικαιολογίες.
Οι «Δέκα Εντολές» του γυμναστηρίου Όπως κάθε χώρος, έτσι και το γυμναστήριο διέπεται από ορισμένους κανόνες καλής συμπεριφοράς για τους ασκούμενους. Δέκα «εντολές» για τοιχοκόλληση.
