ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το κάψιμο λίπους δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως είναι εξαιρετικά απλή. Δείτε 4 τρόπους για να το πετύχετε.

Ο Μπάρμπα Στάθης απαντάει στην καθημερινή ερώτηση «Τι να μαγειρέψω σήμερα» παρέχοντας μία μεγάλη γκάμα λαχανικών για θρεπτικές και νόστιμες συνταγές.

Νοιώθετε «φούσκωμα» και έχετε την τάση για… αερισμό; Δείτε ποιες τροφές είναι υπεύθυνες για αυτό.

Δεν χρειάζεται να κόψετε το μπέικον, καθησυχάζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, μετά τις αντιδράσεις που προκάλεσε η κατάταξή των αλλαντικών στα «καρκινογενή τρόφιμα».

Θέλετε κάτι υγιεινό και θρεπτικό για μετά την άσκηση; Έχουμε πέντε σούπερ νόστιμες συνταγές.

Θωρακίστε τον οργανισμό σας και κερδίστε χρόνια και υγεία βάζοντας πέντε «ταπεινές» σούπερ τροφές στην καθημερινή σας διατροφή.

Ο Μπάρμπα Στάθης απαντάει στην καθημερινή ερώτηση «Τι να μαγειρέψω σήμερα» παρέχοντας μία μεγάλη γκάμα λαχανικών για θρεπτικές και νόστιμες συνταγές.

Τρώτε σωστά, γυμνάζεστε, αλλά και πάλι δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά; Βρήκαμε δέκα παράγοντες που μπορεί να φταίνε.

Είναι από τα πλέον αγαπημένα μας λαχανικά, με πλούσια θρεπτική αξία και χαρακτηριστική γεύση. Πού μας ωφελεί και πώς μπορούμε να την καταναλώσουμε.

Υπάρχουν θρεπτικές τροφές που να μας «γεμίζουν» χωρίς να μας προσθέτουν έξτρα θερμίδες; Υπάρχουν και μάλιστα βοηθούν πολύ στο αδυνάτισμα. Δείτε ποιες είναι.