ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κουρκουμίνη, το βασικό συστατικό του ινδικού κουρκουμά, έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Οι διατροφικές αλλεργίες είναι αρκετά απρόβλεπτες γι’ αυτό θέλουν προσοχή. Πώς θα αναγνωρίσετε τα σημάδια.

Ώρα να μάθεις τα πολύτιμα οφέλη που έχει για την υγεία το παρεξηγημένο αυτό λαχανικό, και να το ενσωματώσεις στη διατροφή σου άμεσα.

Τρως σωστά; Ξέρεις τα βασικά μιας σωστής και υγιεινής διατροφής; Ώρα να το αποδείξεις σε ένα όχι και τόσο εύκολο κουίζ.

Νέα μεγάλη μελέτη επιβεβαιώνει πέραν πάσης αμφιβολίας ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο αυτοάνοσων σε ανθρώπους άνω των 50 ετών.

Βρετανοί επιστήμονες συνδέουν την παγκόσμια αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών με την δυτικού τύπου διατροφή.

Α, Κ, C, D, E και λοιπές βιταμίνες σε καλούν να συμμετέχεις σε ένα απόλυτα... θρεπτικό κουίζ. Τι λες, το'χεις;

Πόσο πραγματικά μας ωφελούν τα συμπληρώματα διατροφής, τι κινδύνους κρύβουν και πότε πρέπει να τα καταναλώνουμε;

Είναι απαραίτητο το γάλα για όλες τις ηλικίες; Τι συμβαίνει όταν περιορίζουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών; Ο διατροφολόγος απαντά.

Τι είναι το κρέας φυτικής προέλευσης, και γιατί δεν είναι απαραίτητα πιο υγιεινό από το «κανονικό» κρέας;