ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το lifestyle, ή αλλιώς ο τρόπος ζωής, που ακολουθούμε επηρεάζει άμεσα την υγεία και τη σεξουαλική μας δραστηριότητα. Με μερικές αλλαγές στο σώμα, το πνεύμα και την διατροφή μας μπορούμε εύκολα να φτάσουμε στο ζενίθ του τέλειου σεξ.

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα τα κρυολογήματα μας ταλαιπωρούν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Ποια είναι τα συμπτώματα ενός απλού κρυολογήματος και πότε να ανησυχήσουμε; Με ποιες φυσικές μεθόδους μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Οι πλαστικές επεμβάσεις, σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας, δεν αποτελούν πλέον ταμπού. Αντίθετα, η συνεχώς αναπτυσσόμενη επιστήμη της κοσμετολογίας, τις έχει μετατρέψει ακόμα και σε μόδα. Τι κόστος, όμως, μπορεί να έχει μία τέτοια επέμβαση στην εμφάνιση και την ψυχολογία μας;

Ιώσεις που κάνουν σκυταλοδρομία ανάμεσα στους συναδέλφους, "αποξηραμένες" μύτες, αγκυλωμένα χέρια... Ποιες ακριβώς είναι οι ασθένειες του γραφείου και πώς θα τις αντιμετωπίσουμε;

Σωστή διατροφή, άσκηση, αποχή από το κάπνισμα. Αυτά τα ξέρετε. Υπάρχουν όμως κι άλλα, που σχετίζονται κυρίως με παράγοντες συμπεριφοράς και ψυχολογίας. Μάθετε όλα τα μυστικά της μακροζωίας και εφαρμόστε τα, όσο νωρίς κι αν σας φαίνεται πως είναι.

Τι θα κάνατε για να αποσπάσετε το μυαλό του/ της συντρόφου σας από την δουλειά και τι θα θέλατε να κάνει εκείνος,-η για εσάς; Μία μίνι "έρευνα γραφείου" δίνει -πραγματοποιήσιμες και μη- ιδέες και λύσεις.

Ταχυκαρδία, εφίδρωση, μούδιασμα στα άκρα... αν όλα αυτά θυμίζουν καθημερινές σας αντιδράσεις στο γραφείο, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος εφαρμόζοντας μικρές και μεγάλες αλλαγές. 

Σύνηθες φαινόμενο αυτήν την εποχή, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, ιδιαίτερα από ορισμένες ομάδες υψηλού κινδύνου. Πώς θα τις αποφύγουμε και ποια είναι τα κατάλληλα μέσα για να τις αντιμετωπίσουμε;

Στο γενικότερο κλίμα (αναδι)οργάνωσης του Σεπτεμβρίου, διαθέτουμε λίγο χρόνο για την υγεία μας. Συγκεντρώνουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το ετήσιο τσεκ απ, επιλέγουμε τα ιατρικά κέντρα που προσφέρουν τις καλύτερες υπηρεσίες και συγκρίνουμε το κόστος.

Σοβαρή πάθηση ή κατά φαντασίαν ασθένεια; Τα ψυχοσωματικά συμπλέγματα είναι εδώ και απειλούν όχι τη σωματική μας υγεία, αλλά την ψυχική. Βρείτε τα αίτια και δείτε πως θα τα αντιμετωπίσετε.