Μυστικά και ασκήσεις για τέλειους γλουτούς Θέλετε να «ανεβάσετε» τους γλουτούς σας; Αναλυτικές συμβουλές, ασκήσεις και tips για αποτελέσματα.
Πώς θα φτιάξεις κορμί για παραλία Αναλυτικό πρόγραμμα για γυναίκες και για άνδρες, με έμφαση στους γλουτούς και το στήθος, για γρήγορα αποτελέσματα.
8 ασκήσεις που «καίνε» περισσότερο από το τρέξιμο Αν δεν είστε φαν του τρεξίματος, δοκιμάστε 8 ασκήσεις που εγγυημένα «καίνε» πολύ περισσότερες θερμίδες.
Άσκηση στην παραλία: Η προπόνηση των 30 λεπτών Με μοναδικό εξοπλισμό το σώμα σας, κάψτε θερμίδες στην παραλία μέσα από μια άκρως αποτελεσματική προπόνηση 30 μόλις λεπτών.
Yoga: Τα φεστιβάλ και τα σεμινάρια του καλοκαιριού Σώμα και πνεύμα γίνονται ένα, μέσα από φεστιβάλ, μαθήματα και σεμινάρια με επίκεντρο την Yoga.
Group Cycling: Spinning και άλλα σε 6 διευθύνσεις Θέλετε να ιδρώσετε, να δυναμώσετε πόδια και κορμό και να κάψετε δίχως έλεος θερμίδες; Η ποδηλασία εσωτερικού χώρου είναι για εσάς.
8 καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε βάρη Ψάχνετε αφορμή για να μπείτε στην αίθουσα με τα μηχανήματα και τα ελεύθερα βάρη; Έχουμε οκτώ. Και είναι… δυνατές.
7 blogs για το fitness που πρέπει να διαβάσεις Ασχολείστε επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με τη γυμναστική και το fitness; Ιδού 7 blogs και sites που δεν πρέπει να λείπουν από τους σελιδοδείκτες σας.
10 κορυφαίες ασκήσεις για... βραζιλιάνικα πόδια Θέλετε καλίγραμμα πόδια και γλουτούς εν όψει καλοκαιριού; Δέκα ασκήσεις που δεν θα πρέπει να λείπουν από το πρόγραμμά σας.
Φύγαμε για γιόγκα στα πάρκα της Αθήνας; Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων μας λέει «Namaste» και μας προσκαλεί για δωρεάν μαθήματα Yoga στα πάρκα της πόλης.
