Οι καλύτερες ασκήσεις για άντρες Θέλετε να δείτε γρήγορα διαφορά σε δύναμη και εμφάνιση; Δείτε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.
6 ασκήσεις για γερή πλάτη Θέλετε να δυναμώσετε την πλάτη σας και να της δώσετε σχήμα; Δείτε ποιες ασκήσεις πρέπει να βάλετε στο πρόγραμμα.
Fitness Games: Κερδίστε μηνιαίες συνδρομές! Το In2life και το studio Fitness Games σας χαρίζουν μηνιαίες συνδρομές για πιστοποιημένες προπονήσεις, με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό.
Κοιλιακοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για αποτελέσματα Θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στους κοιλιακούς σας; Ξεχάστε τα βαρετά ροκανίσματα και δοκιμάστε 7 σούπερ ασκήσεις.
Ώρα για ρεκόρ! Λίγες ημέρες απομένουν για τον Ημιμαραθώνιο Καλαμπάκας – Τρικάλων. Δείτε αναλυτικά τις ώρες εκκίνησης για όλους τους αγώνες της μεγάλης διοργάνωσης.
Αδυνάτισμα: Συμβουλές για «πηγμένους» εργαζόμενους Έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, όμως το πιεσμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα δεν σας αφήνει; Επτά χρηστικές συμβουλές για να το πετύχετε.
Σούπερ ασκήσεις για λεπτή μέση Θέλετε μέση… δαχτυλίδι; Δείτε πώς θα σμιλέψετε την περιοχή και θα ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά.
Τα μυστικά της "γράμμωσης" Θέλετε να «γραμμώσετε» - δηλαδή να πέσετε αρκετά σε σωματικό λίπος- όμως δεν ξέρετε το πώς; Συνεχίστε να διαβάζετε.
10 top άλση για τρέξιμο στην Αθήνα Από το κέντρο της πόλης μέχρι τα προάστια, τρέχουμε και ιδρώνουμε σε δέκα όμορφα άλση με κλιμακούμενης δυσκολίας διαδρομές και μονοπάτια.
Ασκήσεις και συμβουλές για δυνατά γόνατα Θέλετε να προστατέψετε αποτελεσματικά την περισσότερο καταπονημένη άρθρωση του σώματός σας; Δείτε τι πρέπει να κάνετε.
