Τι λέει το χρώμα των ούρων σου για την υγεία;

Το χρώμα των ούρων είναι από τα πιο απλά αλλά και αποκαλυπτικά «σήματα» που μας στέλνει το σώμα. Μπορεί να αλλάζει μέσα στη μέρα ανάλογα με το πόσο νερό πίνεις, τι έφαγες ή αν παίρνεις κάποια φάρμακα, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να δείχνει ότι κάτι χρειάζεται προσοχή.

Το φυσιολογικό χρώμα των ούρων οφείλεται σε μια χρωστική που ονομάζεται ουροχρώμα και προκύπτει από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης. Όσο πιο ενυδατωμένος είσαι, τόσο πιο ανοιχτό γίνεται το χρώμα.

Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τι δείχνει το χρώμα των ούρων σου.

Διαυγή ούρα

Τα διαυγή, σχεδόν διάφανα ούρα συνήθως δείχνουν ότι πίνεις περισσότερο νερό από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα. Αν και η ενυδάτωση είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Αν τα ούρα σου είναι περιστασιακά διαυγή, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αν όμως παραμένουν σταθερά διάφανα χωρίς να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες υγρών, αυτό μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στο ήπαρ, όπως κίρρωση ή ιογενή ηπατίτιδα. Σε τέτοιες περιπτώσεις συνιστάται ιατρικός έλεγχος και εξέταση ούρων.

Κιτρινωπά έως κεχριμπαρένια ούρα

Το φάσμα από ανοιχτό κίτρινο έως πιο σκούρο κεχριμπαρένιο θεωρείται φυσιολογικό. Η απόχρωση εξαρτάται από το πόσο αραιωμένο είναι το ουροχρώμα, κάτι που συνδέεται άμεσα με την ενυδάτωση.

Η παρουσία αυξημένων ποσοτήτων βιταμινών του συμπλέγματος Β στο αίμα μπορεί να κάνει τα ούρα να φαίνονται έντονα, ακόμη και φωσφοριζέ κίτρινα. Πρόκειται για ακίνδυνο φαινόμενο και δεν υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα υγείας.

Ροζ ή κόκκινα ούρα

Ροζ ή κόκκινη απόχρωση στα ούρα μπορεί να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση τροφών με έντονες φυσικές χρωστικές, όπως τα παντζάρια, το ραβέντι ή τα μύρτιλα. Σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή είναι προσωρινή και υποχωρεί σύντομα.

Ωστόσο, το κόκκινο ή ροζ χρώμα μπορεί επίσης να οφείλεται στην παρουσία αίματος στα ούρα, μια κατάσταση που ονομάζεται αιματουρία. Αυτή μπορεί να σχετίζεται με ουρολοίμωξη, διογκωμένο προστάτη, πέτρες στα νεφρά ή όγκους της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Ορισμένα φάρμακα, όπως καθαρτικά που περιέχουν σέννα, η φαιναζοπυριδίνη, το αντιβιοτικό ριφαμπικίνη και συγκεκριμένα αντικαρκινικά φάρμακα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερυθρή ή ροζ απόχρωση. Κάθε υποψία αίματος στα ούρα χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Πορτοκαλί ούρα

Τα πορτοκαλί ή ανοιχτά καφέ ούρα συνδέονται συχνά με αφυδάτωση. Μπορεί όμως να αποτελούν ένδειξη ότι η χολή περνά στο αίμα, λόγω προβλημάτων στους χοληφόρους πόρους ή στο ήπαρ, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από πολύ ανοιχτόχρωμα κόπρανα.

Η εμφάνιση ίκτερου στην ενήλικη ζωή μπορεί επίσης να προκαλέσει πορτοκαλί ούρα. Παράλληλα, ορισμένα φάρμακα, όπως η φαιναζοπυριδίνη, η σουλφασαλαζίνη και διάφορα χημειοθεραπευτικά, είναι γνωστό ότι αλλάζουν το χρώμα των ούρων προς το πορτοκαλί.

Μπλε ή πράσινα ούρα

Το μπλε ή πράσινο χρώμα στα ούρα είναι σπάνιο και συνήθως σχετίζεται με κάτι που έχει καταναλωθεί. Χρωστικές τροφίμων, όπως το μεθυλένιο μπλε που χρησιμοποιείται σε καραμέλες και φαρμακευτικά σκευάσματα, μπορούν να προκαλέσουν τέτοια απόχρωση.

Ορισμένα φάρμακα, όπως η σιμετιδίνη, η αμιτριπτυλίνη, η ινδομεθακίνη, η προμεθαζίνη και συμπληρώματα βιταμινών Β, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε μπλε ή πράσινα ούρα. Επιπλέον, χρωστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε διαγνωστικές εξετάσεις νεφρών ή ουροδόχου κύστης μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια αλλαγή. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, βακτηριακή λοίμωξη από Pseudomonas aeruginosa ή κληρονομικές καταστάσεις που επηρεάζουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου μπορεί να αλλάξουν το χρώμα των ούρων.

Σκούρα καφέ ούρα

Τα πολύ σκούρα, καφέ ή «χρώματος τσαγιού» ούρα συχνά υποδηλώνουν αφυδάτωση, αλλά μπορεί να οφείλονται και σε φάρμακα, όπως η μετρονιδαζόλη, η νιτροφουραντοΐνη, η χλωροκίνη, καθαρτικά με βάση τη σέννα ή η μεθοκαρβαμόλη.

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ραβεντιού, αλόης ή κουκιών μπορεί επίσης να σκουρύνει το χρώμα των ούρων. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα καφέ ούρα μπορεί να σχετίζονται με ραβδομυόλυση, μια επικίνδυνη κατάσταση κατά την οποία διασπάται ο μυϊκός ιστός, ή με πορφυρία, μια διαταραχή του μεταβολισμού. Η παρουσία χολής στα ούρα λόγω ηπατικής νόσου είναι ακόμη μία πιθανή αιτία.

Έντονη σωματική άσκηση, ιδιαίτερα το τρέξιμο, μπορεί να προκαλέσει προσωρινά σκούρα καφέ ούρα, φαινόμενο γνωστό ως αιματουρία από άσκηση. Συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες με ξεκούραση. Αν όμως επιμένει πάνω από 48 ώρες ή εμφανίζεται συχνά, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος.

Θολά ούρα

Τα θολά ούρα μπορεί να αποτελούν ένδειξη ουρολοίμωξης, αφυδάτωσης ή χρόνιων παθήσεων που επηρεάζουν τα νεφρά. Σε εγκυμοσύνη, τα θολά ή αφρώδη ούρα μπορεί να σχετίζονται με προεκλαμψία, μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση.

Ούρα με αφρό ή φυσαλίδες, κατάσταση γνωστή ως πνευματουρία, μπορεί να συνδέονται με σοβαρά προβλήματα, όπως νόσος Crohn ή εκκολπωματίτιδα, και δεν πρέπει να αγνοούνται.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το χρώμα των ούρων αντικατοπτρίζει απλώς το επίπεδο ενυδάτωσης ή κάτι που έχεις φάει ή πάρει ως φάρμακο. Όταν όμως η αλλαγή είναι έντονη, επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, αποτελεί σημαντικό μήνυμα του οργανισμού και αξίζει να διερευνηθεί από ειδικό.