ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα βράδια σας ανοίγει η όρεξη; Μην κατηγορείτε αποκλειστικά τη... λαιμαργία σας! Κλινικές έρευνες ρίχνουν την ευθύνη για τη βραδινή υπερφαγία στο άγχος και στην προσπάθεια του οργανισμού μας να το καταπολεμήσει. Είναι όμως το ψυγείο... spa;

Το τι πρέπει να κάνετε για την φυσική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια των γιορτών το ξέρετε: να μην φάτε τα πάντα, να μην πιείτε μια... κάβα και να μην εξαντλείτε υπερβολικά τον εαυτό σας. Πώς; Το in2life σας παρουσιάζει απλά tips για να κρατηθείτε σε φόρμα, χωρίς να στερηθείτε τους πειρασμούς των ημερών.

Η... ταπεινή φασολάδα, όπως και τα δημητριακά προστατεύουν από τον καρκίνο. Αυτό υποστηρίζει έρευνα έγκριτων Βρετανών επιστημόνων στο University College του Λονδίνου.