ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Οι καλύτερες δίαιτες με σαλάτες για απώλεια βάρους

Σας αρέσουν οι σαλάτες; Θέλετε να χάσετε βάρος; Δύο δίαιτες, για άνδρες και γυναίκες, που βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Οι καλύτερες δίαιτες με σαλάτες για απώλεια βάρους

Πολύχρωμες, θρεπτικές, δροσερές, νόστιμες. Οι σαλάτες είναι ένας αρκετά… χορταστικός τρόπος για να χάσουμε βάρος, μιας και μπορούν να μας κρατήσουν «γεμάτους» για αρκετές ώρες, έχοντας λιγότερες θερμίδες από ένα πλήρες γεύμα.

Φυσικά, δεν μπορούμε να κάνουμε μια ολόκληρη δίαιτα βασισμένη εξ’ ολοκλήρου σε αυτές, όμως μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε ως κυρίως γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χάσουμε βάρος, αργά, σταθερά και μόνιμα.

Με βάση λαχταριστές σαλάτες λοιπόν, η Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη, Διατροφολόγος, προτείνει δύο εβδομαδιαίες διατροφές, για άνδρες και γυναίκες, οι οποίες δημιουργούν έλλειμμα θερμίδων, σας κρατούν χορτασμένους και βοηθούν να χάσετε κατά μέσο όρο 1 κιλό ανά εβδομάδα.

Δείτε τις στα σχετικά έγγραφα του άρθρου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

SPONSORED LINKS

"Ζει κανείς μονάχα μια φορά και, για τον τρόπο που ζω εγώ, μια φορά είναι αρκετή."

Frank Sinatra

  • 610 - Ο Ηράκλειος φτάνει με πλοίο από την Αφρική στην Κωνσταντινούπολη και ανατρέπει τον Βυζαντινό Αυτοκράτορα Φωκά.
    1883 - Ξεκινά για το παρθενικό του ταξίδι το θρυλικό τρένο Οριάν Εξπρές.
    1908 - Φονεύεται στο χωριό Ράκοβο Φλώρινας ο οπλαρχηγός του Μακεδονικού αγώνα Παύλος Ρακοβίτης.
    1916 -Ολοκληρώνεται η Ιταλική κατοχή στη Βόρειο Ήπειρο.
    1919 - Απελευθέρωση της Ξάνθης από τον Ελληνικό Στρατό (ΙΧ Μεραρχία).
    1943 - Σε τρίωρη ομιλία του μπροστά σε συγκέντρωση των Γερμανών τοποτηρητών στο κατεχόμενο Πόζναν, ο Χάινριχ Χίμλερ περιγράφει την εξολόθρευση των Εβραίων με λεπτομέρεια. Η ομιλία αυτή μαγνητοσκοπήθηκε και σώζεται μέχρι σήμερα. Στη δίκη της Νυρεμβέργης αποτέλεσε σημαντικότατο αποδεικτικό στοιχείο για τα εγκλήματα των εθνικοσοσιαλιστών.
    1944 - Η Ιταλική Φρουρά της Σάμου παραδίδεται στο διοικητή του Ιερού Λόχου, συνταγματάρχη Χριστόδουλο Τσιγάντε.
    1957 - Οι Σοβιετικοί εκτοξεύουν τον πρώτο τεχνητό δορυφόρο, τον Σπούτνικ 1.
    2005 - Επίσημη έναρξη των διαπραγματεύσεων ένταξης της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
    2009 - Νίκη του ΠΑΣΟΚ με 10,5 μονάδες διαφορά και 160 έδρες «έβγαλε» η κάλπη. Πεντακομματική Βουλή με ΠΑΣΟΚ 43,92%, Νέα Δημοκρατία 33,48% 91, Κ.Κ.Ε. 7,54% 21, ΛΑ.Ο.Σ 5,63% 15 και ΣΥ.ΡΙΖ.Α. 4,60% 13 να την αποτελούν. Την επόμενη μέρα ο Γιώργος Παπανδρέου ορκίστηκε πρωθυπουργός.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2