ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Οι καλύτερες δίαιτες με σαλάτες για απώλεια βάρους

Σας αρέσουν οι σαλάτες; Θέλετε να χάσετε βάρος; Δύο δίαιτες, για άνδρες και γυναίκες, που βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Οι καλύτερες δίαιτες με σαλάτες για απώλεια βάρους

Πολύχρωμες, θρεπτικές, δροσερές, νόστιμες. Οι σαλάτες είναι ένας αρκετά… χορταστικός τρόπος για να χάσουμε βάρος, μιας και μπορούν να μας κρατήσουν «γεμάτους» για αρκετές ώρες, έχοντας λιγότερες θερμίδες από ένα πλήρες γεύμα.

Φυσικά, δεν μπορούμε να κάνουμε μια ολόκληρη δίαιτα βασισμένη εξ’ ολοκλήρου σε αυτές, όμως μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε ως κυρίως γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χάσουμε βάρος, αργά, σταθερά και μόνιμα.

Με βάση λαχταριστές σαλάτες λοιπόν, η Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη, Διατροφολόγος, προτείνει δύο εβδομαδιαίες διατροφές, για άνδρες και γυναίκες, οι οποίες δημιουργούν έλλειμμα θερμίδων, σας κρατούν χορτασμένους και βοηθούν να χάσετε κατά μέσο όρο 1 κιλό ανά εβδομάδα.

Δείτε τις στα σχετικά έγγραφα του άρθρου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

"Τίποτα δεν κάνει έναν άνθρωπο τόσο ξεπερασμένο όσο το να επικρίνει τη νεότερη γενιά."

Adlai Stevenson, 1900-1965, Αμερικανός πολιτικός

  • 1656 - Η Αγγλία και η Γαλλία υπογράφουν ειρηνευτική συμφωνία.
    1789 - Ιδρύεται το αμερικανικό Στέιτ Ντιπάρτμεντ.
    1919 - Η ημερήσια εφημερίδα «Καθημερινή» εκδίδεται στην Αθήνα.

© 2002-2019 MEDIA2DAY