ΔΙΑΤΡΟΦΗΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Πόση ζάχαρη έχουν τα αναψυκτικά;

Πόση ζάχαρη περιέχουν μερικά από τα πιο δημοφιλή αναψυκτικά της αγοράς; Δείτε την αναλυτική λίστα.

Πόση ζάχαρη έχουν τα αναψυκτικά;

Ένα από τα προβλήματα της σύγχρονης διατροφής είναι πως καταναλώνουμε περισσότερη επεξεργασμένη ζάχαρη από όση χρειαζόμαστε.

Χωρίς απαραίτητα να κάνουν κακό, τα αναψυκτικά σε μη ελεγχόμενες ποσότητες μπορούν να μας δώσουν σημαντικές ποσότητες ζάχαρης.  Σημειώστε πως ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη περιέχει περίπου 20 θερμίδες και αντιστοιχεί περίπου σε 5 γρ. ζάχαρη.

Δείτε παρακάτω την περιεκτικότητα σε ζάχαρη μερικών από τα πιο δημοφιλή αναψυκτικά της αγοράς, και έχετε κατά νου ότι αφορούν 100 γρ. προϊόντος, επομένως στο κουτάκι (330ml) ή στο μισόλιτρο (500ml) η ποσότητα αυξάνεται αναλόγως.

Coca cola: 10,6 γρ.

Λουξ κόλα: 10 γρ.

Pepsi/Pepsi Twist: 11 γρ.

Sprite: 5,8 γρ.

Fanta πορτοκάλι κόκκινη/μπλε: 12,7 γρ.

Fanta λεμονίτα: 12,3 γρ.

Λουξ λεμονάδα/πορτοκαλάδα: 12 γρ.

ΗΒΗ λεμονίτα: 8,5 γρ.

ΗΒΗ πορτοκαλάδα: 12,3 γρ.

ΕΨΑ λεμονάδα: 11,2 γρ.

ΕΨΑ πορτοκαλάδα: 11,8 γρ.

Nestea λεμόνι: 8,6 γρ.

Nestea ροδάκινο: 4,6 γρ.

Lipton λεμόνι: 6,9 γρ.

Lipton ροδάκινο: 4,5 γρ.

Lipton Green Tea: 6,9 γρ.

Red Bull: 11 γρ.

Monster (πράσινο): 11 γρ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

SPONSORED LINKS

"Μία είναι η απόδειξη του «μπορώ»: το «κάνω»"

Marie von Ebner-Eschenbach, Γερμανίδα γνωμικογράφος

  • 1640 - Τέλος της Ιβηρικής Ένωσης: η Πορτογαλία ανακηρύσσει βασιλιά τον Ιωάννη Δ' τερματίζοντας μία περίοδο 60 ετών προσωπικής ένωσης των στεμμάτων της Ισπανίας και της Πορτογαλίας
    1797 - Συλλαμβάνεται στην Τεργέστη ο Ρήγας Φεραίος μαζί με το συνεργάτη του Χριστόφορο Περραιβό.
    1913 - Η Κρητική Πολιτεία ενώνεται επισήμως με την Ελλάδα
    1988 - H Μπεναζίρ Μπούτο γίνεται η πρώτη γυναίκα ηγέτης μουσουλμανικής χώρας στο Πακιστάν
    2002 - Δημιουργία της Ελληνικής Βικιπαίδειας
    Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v