ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα καλύτερα βότανα και μπαχαρικά για αδυνάτισμα

Ποια βότανα και μπαχαρικά μπορούν να συμβάλλουν στη μάχη για απώλεια βάρους; Οι καλύτεροι «παίκτες» και τι μας προσφέρουν.

Τα καλύτερα βότανα και μπαχαρικά για αδυνάτισμα

Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση. Όμως χάρη στην ευεργετική δράση συγκεκριμένων βοτάνων και μπαχαρικών μπορεί να γίνει ευκολότερη.

Ποιοι είναι οι πιο δυνατοί σύμμαχοί μας για αδυνάτισμα;

Κουρκουμάς

Το κίτρινο μπαχαρικό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε το σωματικό λίπος, σύμφωνα με έρευνα του 2009 χάρη σε ένα ενεργό του συστατικό την κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, κάτι που έχει θετική επίδραση στην αύξηση του μεταβολισμού.

Κανέλα

Η μυρωδάτη κανέλα βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, η οποία μειώνει τις λιγούρες και αυξάνει το αίσθημα κορεσμού.

Καγιέν

Το κόκκινο πιπέρι αυξάνει τη θερμοκρασία στο σώμα – θα το καταλάβετε αν το δοκιμάσετε – και, όπως ο κουρκουμάς, ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού. Προσθέτοντάς το σε γεύματα, μπορείτε να «κάψετε» μέχρι και 100 θερμίδες επιπλέον.

Χούντια

Το κακτοειδές φυτό της νοτίου Αφρικής βοηθά στο να μειωθούν οι λιγούρες και η συνολική κατανάλωση θερμίδων μέσα στην ημέρα χωρίς να εμφανιστεί αίσθημα πείνας.

Νταμιάνα

Το αφροδισιακό βότανο που χρησιμοποιούν οι γηγενείς της νοτίου και κεντρικής Αμερικής έχει ποικίλες χρήσεις, μεταξύ των οποίων και εκείνη για απώλεια βάρους. Φαίνεται ότι βοηθά στην… διευκόλυνση του εντέρου, έχει διουρητικές ιδιότητες και προκαλεί κορεσμό μετά το φαγητό.

Πράσινος καφές

Πρόκειται για κόκκους καφέ που δεν έχουν ψηθεί και φαίνεται να βοηθούν στο αδυνάτισμα χάρη στο χλωρογενικό οξύ, το οποίο ενισχύει την καύση του λίπους και «μπλοκάρει» την απόκτηση παραπανίσιων κιλών.

Disclaimer: Το μυστικό για το αδυνάτισμα – που λέει ο λόγος – είναι η σωστή διατροφή και η άσκηση. Τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν απλά να συμβάλλουν στο πλαίσιο μιας υγιεινής ζωής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

SPONSORED LINKS

"Ζει κανείς μονάχα μια φορά και, για τον τρόπο που ζω εγώ, μια φορά είναι αρκετή."

Frank Sinatra

  • 610 - Ο Ηράκλειος φτάνει με πλοίο από την Αφρική στην Κωνσταντινούπολη και ανατρέπει τον Βυζαντινό Αυτοκράτορα Φωκά.
    1883 - Ξεκινά για το παρθενικό του ταξίδι το θρυλικό τρένο Οριάν Εξπρές.
    1908 - Φονεύεται στο χωριό Ράκοβο Φλώρινας ο οπλαρχηγός του Μακεδονικού αγώνα Παύλος Ρακοβίτης.
    1916 -Ολοκληρώνεται η Ιταλική κατοχή στη Βόρειο Ήπειρο.
    1919 - Απελευθέρωση της Ξάνθης από τον Ελληνικό Στρατό (ΙΧ Μεραρχία).
    1943 - Σε τρίωρη ομιλία του μπροστά σε συγκέντρωση των Γερμανών τοποτηρητών στο κατεχόμενο Πόζναν, ο Χάινριχ Χίμλερ περιγράφει την εξολόθρευση των Εβραίων με λεπτομέρεια. Η ομιλία αυτή μαγνητοσκοπήθηκε και σώζεται μέχρι σήμερα. Στη δίκη της Νυρεμβέργης αποτέλεσε σημαντικότατο αποδεικτικό στοιχείο για τα εγκλήματα των εθνικοσοσιαλιστών.
    1944 - Η Ιταλική Φρουρά της Σάμου παραδίδεται στο διοικητή του Ιερού Λόχου, συνταγματάρχη Χριστόδουλο Τσιγάντε.
    1957 - Οι Σοβιετικοί εκτοξεύουν τον πρώτο τεχνητό δορυφόρο, τον Σπούτνικ 1.
    2005 - Επίσημη έναρξη των διαπραγματεύσεων ένταξης της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
    2009 - Νίκη του ΠΑΣΟΚ με 10,5 μονάδες διαφορά και 160 έδρες «έβγαλε» η κάλπη. Πεντακομματική Βουλή με ΠΑΣΟΚ 43,92%, Νέα Δημοκρατία 33,48% 91, Κ.Κ.Ε. 7,54% 21, ΛΑ.Ο.Σ 5,63% 15 και ΣΥ.ΡΙΖ.Α. 4,60% 13 να την αποτελούν. Την επόμενη μέρα ο Γιώργος Παπανδρέου ορκίστηκε πρωθυπουργός.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2