ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑΠΩΣ ΝΑ...

Video: Το μυστικό για να μειώσετε το άγχος

Μάθετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος και να γλιτώσετε από το στρες της καθημερινότητας, μέσα από ένα πολύ ενδιαφέρον επιστημονικό video.

Video: Το μυστικό για να μειώσετε το άγχος

Είναι ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός της καθημερινότητάς μας, της ψυχολογίας μας αλλά και της υγείας μας. Το στρες μας απειλεί με πολλούς τρόπους, αλλά έχετε συνειδητοποιήσει ότι στην ουσία εμείς οι ίδιοι το δημιουργούμε;

Όπως εξηγεί στο παρακάτω video ο Dr. Mike Evans, ιδρυτής του Health Design Club στο Ινστιτούτο Γνώσης Li Ka Shing, νομίζουμε πως είμαστε γεννημένοι με τρόπο σκέψης στον οποίο το άγχος αποτελεί αναπόφευκτο παράγοντα, αλλά στην πραγματικότητα η διαχείριση του στρες είναι κάτι που μπορεί να εξασκηθεί, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να δίνει εντολή να «μειώνεται η ένταση» του άγχους.

Δείτε στο παρακάτω video τα μυστικά διαχείρισης του στρες, όπως τα παρουσιάζει ο ειδικός:

(πατήστε το κουμπί των υποτίτλων για αγγλικούς υπότιτλους)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

SPONSORED LINKS

"Μην τον φοβάσαι τον πλούσιο. Τον γιο της πλύστρας να φοβάσαι."

Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν

  • 1774 - Πεθαίνει ο Λουδοβίκος ΙΕ', βασιλιάς της Γαλλίας.
    1878 - Γεννιέται ο Κωνσταντίνος Παρθένης, Έλληνας ζωγράφος.
    1905 - Γεννιέται ο Μάρκος Βαμβακάρης, στιχουργός και τραγουδιστής.
    1925 - Η Κύπρος ανακηρύσσεται από την Αγγλία αποικία του Βρετανικού Στέμματος.
    1940 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Ναζιστική Γερμανία εισβάλλει στο Βέλγιο, το Λουξεμβούργο και την Ολλανδία.
    1977 - Πεθαίνει η Τζόαν Κρόφορντ, Αμερικανίδα ηθοποιός.

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v