ΕΥΕΞΙΑΥΓΕΙΑ

Πώς θα φτιάξετε ζεστά αφεψήματα… σωστά γιατρικά

Τι… γιατρεύει το κάθε βότανο, και πώς φτιάχνονται τα σωστά αφεψήματα; Οι οδηγίες που θα έκαναν τις γιαγιάδες μας περήφανες.

Πώς θα φτιάξετε ζεστά αφεψήματα… σωστά γιατρικά

Κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες μας, που μας έβραζαν χαμομήλι όταν μας πονούσε το στομάχι, και θυμάρι για τον βήχα. Τα αφεψήματα είναι σωστά γιατρικά, το καθένα στον τομέα του –αρκεί βέβαια, όπως και με τα παραδοσιακά φάρμακα, να μην το παρακάνετε: μέχρι δύο φορές την εβδομάδα, συμβουλεύει η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη στο Iatronet.gr.

Πώς φτιάχνονται τα αφεψήματα;

Για να φτιάξουμε ένα αφέψημα από οποιοδήποτε βότανο ή αρωματικό φυτό, το βράζουμε σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ανά 3 περίπου φλιτζάνια νερό, για 10 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει άλλα 10 λεπτά, και σουρώνουμε.

Εναλλακτικά, βάζουμε τα φύλλα ή τα άνθη του φυτού της επιλογής μας σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε βρασμένο νερό. Αφήνουμε για περίπου 10 λεπτά και σουρώνουμε.

Σε τι κάνει καλό το κάθε βότανο;

Το χαμομήλι είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό, χωνευτικό.

Το θυμάρι είναι ενισχυτικό του αναπνευστικού συστήματος, καταπραΰνει τον βήχα και τον πονόλαιμο.

Ο κόλιανδρος αποτελεί φυσικό τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και χωνευτικό.

Η λουίζα είναι φυσικό αναλγητικό και ενισχυτικό του ουροποιητικού, του αναπνευστικού συστήματος και των αρθρώσεων.

Η μαντζουράνα είναι φυσικό ενισχυτικό του αναπνευστικού, χωνευτικό, φυσικό αγχολυτικό.

Η βαλεριάνα αποτελεί φυσικό αγχολυτικό.

Το Μελισσόχορτο είναι επίσης φυσικό αγχολυτικό και υπνωτικό, τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος, εφιδρωτικό.

Η μολόχα είναι αντιφλογιστική σε φλεγμονές του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.

Η ρίγανη είναι τονωτικό του αναπνευστικού, του γαστρεντερικού και του μυοσκελετικού συστήματος, εμμηναγωγό.

Το τίλιο δρα ως τονωτικό του αναπνευστικού και του νευροφυτικού συστήματος, ως αντίδοτο σε φλεγμονές και πονοκεφάλους.

Η ελιά ρυθμίζει τη χοληστερίνη και τον μεταβολισμό.

Το φασκόμηλο είναι αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό του στομάχου, τονωτικό του νευρικού συστήματος.

Με πληροφορίες από το Iatronet

σχετικά άρθρα

SPONSORED LINKS

"Ο καθένας πιστεύει εύκολα ό,τι φοβάται και ό,τι επιθυμεί."

Jean de La Fontaine, 1621-1695, Γάλλος συγγραφέας

  • 1812 - Ο Ναπολέων Α΄ Βοναπάρτης υποχωρεί από την Μόσχα.

    1935 - Η Κοινωνία των Εθνών επιβάλει οικονομικές κυρώσεις στην φασιστική Ιταλία για την εισβολή της στην Αιθιοπία.

    1960 - Οι Ηνωμένες Πολιτείες αποφασίζουν την επιβολή εμπάργκο στην κομμουνιστική Κούβα.

© 2002-2018 MEDIA2DAY