ΕΥΕΞΙΑΥΓΕΙΑ

Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για τη μνήμη μας

Μνήμη και ύπνος… συνεργάζονται ώστε να θυμόμαστε όσα πράγματα έχουν σημασία για εμάς, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για τη μνήμη μας

Πέρα από τα οφέλη που έχει για το σώμα μας, ο ύπνος ωφελεί και τη μνήμη μας. Σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη, ο ύπνος δρα σαν «βάλσαμο» για να κρατηθούν στη μνήμη μας όσα μάθαμε την προηγούμενη ημέρα και ιδιαίτερα όσα εξ αυτών είχαν αξία για εμάς.

Η έρευνα έγινε στο Εργαστήριο Ύπνου του Πανεπιστημίου του Σουόνσι στην Ουαλία, με επικεφαλής τον καθηγητή Μαρκ Μπλακγκρόου. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν 81 εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να μάθουν συγκεκριμένες λέξεις της ουαλικής γλώσσας και να τις θυμηθούν μετά από 12 ώρες.

Όσοι είχαν μάθει τις λέξεις το απόγευμα και μετά είχαν κοιμηθεί, τις θυμούνταν καλύτερα το επόμενο πρωί, σε σχέση με όσους είχαν μάθει τις λέξεις το πρωί, οι οποίοι τις θυμούνταν λιγότερο το απόγευμα.

Παράλληλα, ο ύπνος βοήθησε ακόμα περισσότερο τη μνήμη όσων είχαν έντονο ενδιαφέρον για τη γλώσσα, γεγονός που κάνει τους ερευνητές να θεωρούν ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση να ονειρεύονται πράγματα με συναισθηματική αξία για αυτούς.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

"Το ταλέντο δεν υπάρχει. Ταλέντο είναι να έχεις τη λαχτάρα να κάνεις κάτι."

Jacques Brel

  • 1943 - Πρώτη εκτέλεση στο Στρατόπεδο συγκέντρωσης Χαϊδαρίου. Νεκρός πέφτει από τα πυρά ο έφεδρος υπολοχαγός του Ελληνικού Στρατού Λεβί από τα Ιωάννινα «επειδή αποπειράθηκε να δραπετεύσει την ημέρα της σύλληψής του»

© 2002-2019 MEDIA2DAY