ΕΥΕΞΙΑΥΓΕΙΑ

Φιληθείτε, κάνει καλό στην υγεία (και στη σχέση)

Ούτε ένα, ούτε δύο: Επτά διαφορετικά οφέλη έχει το φιλί στο στόμα για την υγεία μας, από τη μείωση του στρες μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Φιληθείτε, κάνει καλό στην υγεία (και στη σχέση)

Δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μειώνει το στρες και την αρτηριακή πίεση, φτιάχνει τη διάθεση και μας προστατεύει ακόμα και από την τερηδόνα. Τα οφέλη ενός παρατεταμένου φιλιού είναι πολλαπλά όχι μόνο για τη σχέση μας, αλλά και για την υγεία, σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα της εφημαερίδας Independent.

Όταν λέμε παρατεταμένο φιλί, εννοούμε εκείνα που έδινες στην αρχή της σχέσης σου –αυτό που δεν ξεκολλούσατε ο ένας από τον άλλο, και φιλιόσασταν για 15 συνεχόμενα λεπτά ή και παραπάνω. Το συγκεκριμένο φιλί, λέει η σχετική έρευνα, απελευθερώνει ορμόνες όπως η ντοπαμίνη, ορμόνη της χαράς, η οξυτοκίνη και η ωκυτοκίνη, η οποία εμβαθύνει τη σύνδεση μεταξύ δύο ανθρώπων. Οι συγκεκριμένες ορμόνες είναι που κάνουν το φιλί ευεργετικό για την υγεία, καθώς μειώνουν τα επίπεδα άγχους και αυξάνουν την ικανοποίηση που αντλούμε από τη σχέση.

Συγκεκριμένα, το φιλί ωφελεί σοβαρά την υγεία μας, με επτά διαφορετικούς τρόπους:

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μπορεί η ανταλλαγή σάλιου μέσω του φιλιού να μοιάζει ανθυγιεινή (μοιραζόμαστε περίπου 80 εκατομμύρια βακτήρια κατά τη διάρκεια ενός παθιασμένου φιλιού 10 δευτερολέπτων) στην πραγματικότητα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουμε με τη χειραψία παρά το φιλί. Έρευνα έδειξε ότι το φιλί είναι εξελικτικός μηχανισμός εξάπλωσης βακτηρίων και ανάπτυξης της ανθρώπινης ανοσίας.

2. Μειώνει το άγχος

Το φιλί μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να σας ηρεμήσει, να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο στρες, επειδή μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Το φιλί έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό, βοηθώντας μας να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, αναφέρεται στο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Τα χείλη μας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται όταν φιλάμε, και σύμφωνα με τον Ράιαν Νάινστιν, πλαστικό χειρουργό στη Νέα Υόρκη, «το αίμα κατευθύνεται τότε προς το πρόσωπο και μακριά από το υπόλοιπο σώμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης».

4. Είναι μια άσκηση για τους μύες του προσώπου

Χρησιμοποιούμε έως και 30 μύες ενώ φιλιόμαστε κι αυτό τονώνει τους μύες του προσώπου. Έτσι, ενώ μπορεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χτίσετε τους δικέφαλους σας, για να γυμνάσετε το πρόσωπό σας το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παθιασμένο φιλί.

5. Είναι καλό για τη στοματική σας υγιεινή

Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του στόματος, των δοντιών και των ούλων.

6. Σας βοηθά να βρείτε τον σωστό σύντροφο

Το έντονο φιλί προέρχεται από μια εξελικτική ώθηση για εύρεση ενός γενετικά συμβατού συντρόφου. «Το φιλί -όπως το άγγιγμα και η όσφρηση- είναι μια πράξη που βασίζεται σε συναισθήματα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τον πιο συμβατό και «εξελικτικά σε πλεονεκτική θέση σύντροφο», λέει ο Φούλβιο Ντ' Ακουίστο, καθηγητής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Ρόχαμπτον. Υπάρχει επίσης το δεδομένο ότι το φιλί θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε εάν η σπίθα υπάρχει στα πρώτα στάδια μιας σχέσης.

7. Ενισχύει τη σχέση σας

Ένα καλό φιλί απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη -την «ορμόνη αγάπης»- η οποία όπως έχουν δείξει μελέτες διατηρεί τους μονογαμικούς ανθρώπους πιστούς και τους κάνει να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον. Επιπλέον απελευθερώνει τη ντοπαμίνη, η οποία ενισχύει τα συναισθήματα της ρομαντικής σύνδεσης. Το φιλί είναι πολύ σημαντικό για τη σχέση, διατηρεί την οικειότητα και τον ρομαντισμό.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

"Φίλος είναι κάποιος που σου δίνει πλήρη ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου."

Jim Morrison

  • 1790 - Εκδίδεται στις ΗΠΑ το πρώτο δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, για τον εφευρέτη Σάμιουελ Χόπκινς στην παραγωγή ποτάσας.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2