Πώς να φροντίζεις το δέρμα σου τον χειμώνα

Ο χειμώνας δεν φέρεται πάντοτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο στο δερματάκι σου. Το κρύο, η ξηρή ατμόσφαιρα, τα καλοριφέρ και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας «τραβάνε» την υγρασία από την επιδερμίδα σου, αφήνοντάς την θαμπή, αφυδατωμένη και συχνά ευερέθιστη, κάνοντας δύσκολη τη ζωούλα σου. Αν θέλεις να κρατήσεις το δέρμα σου υγιές και το μαγουλάκι σου φράπα όλη τη διάρκεια της χειμερινής σεζόν, τότε μάλλον χρειάζεσαι μια πιο στοχευμένη ρουτίνα περιποίησης. Μην ανησυχείς ωστόσο καθώς πρόκειται για μια απλή, αλλά πλήρως αποτελεσματική διαδικασία για την οποία αφιερώσαμε λίγες γραμμές κάτωθεν.

Ενυδάτωση: το πρώτο και σημαντικότερο βήμα

Τον χειμώνα, η επιδερμίδα σου χάνει υγρασία πολύ πιο γρήγορα, επομένως χρειάζεται πιο πλούσια κρέμα. Προτίμησε ενυδατικές με υαλουρονικό οξύ, ceramides ή γλυκερίνη, δηλαδή συστατικά που ενυδατώνουν άμεσα κι αποτελεσματικά το δέρμα σου. Αν πάλι έχεις πολύ ξηρή επιδερμίδα, βάλε πρώτα έναν ορό με υαλουρονικό (serum) και έπειτα εφάρμοσε την κρέμα σου καθώς η εφαρμογή σε ελαφρώς νωπό δέρμα ενισχύει σημαντικά την απορρόφηση.

Μείωσε το υπερβολικό πλύσιμο

Μπορεί να σου αρέσει το καυτό νερό και να θες να ζεσταθεί μέρες που είναι το κωλαράκι κοκαλάκι σου αλλά το δέρμα σου διαφωνεί. Το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας προκαλώντας ξηρότητα και κοκκινίλες. Προτίμησε αντ’ αυτού χλιαρό νερό και ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι ή αλκοόλ. Το πρωί, αντίστοιχα μπορείς απλώς να ξεπλένεις το πρόσωπό σου με άφθονο νεράκι, αφού προηγουμένως το βράδυ έχεις ήδη κάνει τον βασικό καθαρισμό.

Τα έλαια είναι ο άσσος στο μανίκι του skincare

Τα ελαία προσώπου λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την υγρασία του δέρματος. Ένα λεπτό στρώμα από jojoba, argan ή squalane μετά την κρέμα σου μπορεί να βοηθήσει πολύ να μειώσεις την ξηρότητα και τα μικρά σκασιματάκια στην επιδερμίδα σου. Αν έχεις μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα, μη φοβηθείς τα ελαία αρκεί να είναι ελαφριά και μη φαγεσωρογόνα (συστατικά σε καλλυντικά που μπορούν να φράξουν τους πόρους του δέρματος και να προκαλέσουν ακμή).

Μην ξεχνάς το αντηλιακό

Ο χειμώνας δεν σημαίνει λιγότερη UV ακτινοβολία. Οι UVA ακτινοβολίες, αυτές δηλαδή που ευθύνονται για τη γήρανση, είναι τόσο διαπεραστικές που δεν μπορούν να τους αντισταθούν ούτε τα σύννεφα ούτε τα τζάμια. Συνέχισε λοιπόν, να φοράς αντηλιακό SPF 30 ή 50 κάθε μέρα ακόμη κι αν έξω έχει έντονη συννεφιά ή ακόμα βρέχει. Πρόκειται για την πιο απλή αντιγηραντική μα σημαντική κίνηση  που μπορείς να κάνεις.

Η απολέπιση θα σε σώσει

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που κάνουν το δέρμα σου θαμπό. Παρόλα αυτά, τον χειμώνα χρειάζεται να είσαι πολύ πιο προσεκτικ@. Διάλεξε λοιπόν ένα ήπιο AHA ή BHA καλλυντικό απολέπισης μία με δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την αντοχή της επιδερμίδας σου. Αυτά χρησιμοποιούν το σαλικυλικό οξύ για να καθαρίσουν τους φραγμένους πόρους, να μειώσουν τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα, καθώς και να ρυθμίσουν την παραγωγή σμήγματος. Αν παρατηρήσεις ερεθισμό, απλώς μείωσε τη συχνότητα.

Φρόντισε το περιβάλλον μέσα στο σπίτι

Ο ξηρός αέρας από τα καλοριφέρ είναι από τους χειρότερους εχθρούς του δέρματός σου. Αν μπορείς, χρησιμοποίησε έναν υγραντήρα στον χώρο σου ειδικά τη νύχτα. Θα δεις τεράστια διαφορά στην ποιότητα του δέρματός σου, αλλά και στη γενική αίσθηση άνεσης που θα νιώθεις.

Απόλαυσε περισσότερα λιπαρά και νερό

Η φροντίδα του δέρματος δεν είναι μόνο εξωτερική για αυτό δώσε βάση και προσοχή στη σωστή διατροφή κι ενυδάτωση. Νερό, φρούτα και τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά (αβοκάντο, ξηροί καρποί, σολομός) ενισχύουν τη φυσική ενυδάτωση της επιδερμίδας και βελτιώνουν την ελαστικότητά της.

Μην αμελείς τα χείλη και τα χέρια

Αυτά τα καημένα κι αν «υποφέρουν» περισσότερο τον χειμώνα. Ένα καλό lip balm με βούτυρο καριτέ ή κερί μέλισσας και μια κρέμα χεριών πλούσια σε ενυδατικά έλαια θα σε σώσουν από ανεπιθύμητα σκασίματα και περιττούς ερεθισμούς.