Θα πάθω ψύξη αν με χτυπήσει το air-condition

Όσο οι καύσωνες και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες έχουν γίνει συνήθεια για το καλοκαίρι μας τόσο η σχέση μας με το air- condition έχει εξελιχθεί από ερωτική σε αποκλειστική. Βέβαια για να τα λέμε κι όλα είναι πολύ πιθανό να έχεις αναρωτηθεί αν το να σε χτυπήσει το air-condition μπορεί να σε ρίξει στο κρεβάτι με ψύξη. Μη φοβάσαι, δεν είσαι ο μόνος. Η ανησυχία αυτή υπάρχει βαθιά ριζωμένη στη λαϊκή συνείδηση, κυρίως στις μεσογειακές χώρες. Όμως, τι λέει η επιστήμη; Και πόσο κινδυνεύεις στην πραγματικότητα;

Τι είναι η ψύξη;

Καταρχάς, ας ξεκαθαρίσουμε τι είναι η ψύξη. Δεν πρόκειται για κάποια ιατρική διάγνωση αλλά για έναν γενικό όρο που χρησιμοποιούμε όταν νιώθουμε πιάσιμο ή πόνο σε κάποιο σημείο του σώματος, συνήθως στον αυχένα, την πλάτη ή τα πλευρά. Τα συμπτώματα αυτά συχνά συνδέονται με μυϊκούς σπασμούς ή φλεγμονή στις αρθρώσεις και τους μυς.

Η ψύξη, όπως την εννοούμε, δεν προκαλείται από το κρύο καθεαυτό. Δεν αρρωσταίνεις επειδή μπήκες σε δωμάτιο με χαμηλή θερμοκρασία ή επειδή σε χτύπησε ο κρύος αέρας του κλιματιστικού. Οι ειδικοί συμφωνούν πως η έκθεση σε κρύο αέρα μπορεί να συμβάλει στη μυϊκή σύσπαση, ειδικά αν κάθεσαι ακίνητος για ώρα ή αν έχεις ήδη κάποια ευαισθησία. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως το air-condition σε αρρωσταίνει.

Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν από τη χρήση air-condition

Ο αληθινός κίνδυνος έρχεται όταν δεν φροντίζεις να ακολουθείς τις οδηγίες της σωστής χρήσης του. Αν για παράδειγμα ρυθμίζεις τη θερμοκρασία πολύ χαμηλά και μετά βγαίνεις στον καύσωνα, τότε καταπονείς τον οργανισμό σου. Η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας μπορεί να εξασθενίσει την άμυνα του σώματος και να ανοίξει τον δρόμο σε ιούς και μικρόβια.

Επιπλέον, αν δεν καθαρίζεις τα φίλτρα του κλιματιστικού, τότε επιτρέπεις σε μούχλα, βακτήρια και αλλεργιογόνα να κυκλοφορούν στον αέρα που αναπνέεις με δυσμενείς για αυτόν συνέπειες. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα ή αλλεργίες και όχι την αποκαλούμενη ψύξη. Σε κάθε περίπτωση, τα συμπτώματα που αποδίδεις στην ψύξη μπορεί να είναι ένδειξη άλλης πάθησης όπως μυοσίτιδα, ίωση ή ακόμη και αρχόμενη αρθρίτιδα.

Παίζει κανένα ασφαλές tip;

Για να νιώθεις άνετα και ασφαλής, ρύθμισε το air-condition σε μια λογική θερμοκρασία – γύρω στους 26 βαθμούς. Μην κάθεσαι κατευθείαν κάτω από το ρεύμα του αέρα και φρόντισε να κάνεις μικρές κινήσεις ή διατάσεις, ειδικά αν εργάζεσαι καθιστός. Αν νιώσεις πιάσιμο, χρησιμοποίησε θερμαντική αλοιφή ή αντίστοιχα κάνε ένα χλιαρό ντους και παρακολούθησε τα συμπτώματα. Αν αυτά επιμείνουν, τότε καλύτερο θα ήταν να συμβουλευτείς γιατρό.