VIDEO

Οι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί

Θες να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ζωντάνια; Αφιέρωσε δέκα λεπτά για αυτές τις ασκήσεις και το σώμα σου θα σε ευχαριστεί.

Βαρέθηκες το πρωί να ξυπνάς σαν τον Γκρινιάρη από τις έξι; Νιώθεις κάθε μέρα το σώμα σου ολοένα και πιο «σκουριασμένο»;

Μάλλον ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι για αυτό και – όχι – η λύση δεν είναι να πασαλειφτείς με αντισκωριακό, ούτε να κατεβάσεις ένα λίτρο καφέ.

Το σώμα σου θα «ξυπνήσει», το ίδιο και το μυαλό σου αν τους δώσεις τα κατάλληλα ερεθίσματα και τα προετοιμάσεις για τις δραστηριότητες της ημέρας.

Πώς; Μέσα από απλές ασκήσεις κινητοποίησης, διάτασης και ενδυνάμωσης, τις οποίες παρουσιάζει στην κάμερα του In2life η Pilates Instructor και υπεύθυνη του LAB the Workout Projekt Μυρτώ Καλογεροπούλου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
SPONSORED LINKS

"Η όμορφη γυναίκα είναι στολίδι και η καλή θησαυρός."

Άρθουρ Σοπενχάουερ

  • 1830 — Υπογράφεται στο Λονδίνο, μεταξύ Ηνωμένου Βασιλείου, Γαλλίας και Ρωσίας, πρωτόκολλο με το οποίο η Ελλάδα ανακηρύσσεται ανεξάρτητο κράτος.
    1878 — Ο ελληνικός στρατός εισβάλλει στην Θεσσαλία.
    1924 — Φεύγει από τη ζωή ο ηγέτης της Σοβιετικής Ένωσης, Βλαντιμίρ Λένιν.
    1976 — Λαμβάνει χώρα η πρώτη εμπορική πτήση με επιβάτες του υπερηχητικού αεροπλάνου Κονκόρντ.
    1984 — Πεθαίνει στην Χαλκίδα ο λογοτέχνης, κριτικός, θεατρικός συγγραφέας, ποιητής και πεζογράφος Γιάννης Σκαρίμπας.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2