VIDEO

Όσα δεν σου είπαν για το κάψιμο λίπους

Όσα πρέπει να ξέρετε στο κομμάτι της άσκησης και της διατροφής για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Δημοσίευση | 11 Ιουλίου 2016Παλαιότερο των 360 ημερών

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Πώς μπορούμε να χάσουμε μόνιμα λίπος μέσω της διατροφής και της άσκησης; Ποιες παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε; Τι γίνεται με τα πολλά και μικρά γεύματα; Βοηθά από μόνη της η αερόβια άσκηση;

Ο Εργοφυσιολόγος Δρ. Σπύρος Μεθενίτης και ο Διατροφολόγος Ανδρέας Ζουρδός ξεδιαλύνουν μύθους και μιλούν με αλήθειες για τον... δρόμο της απώλειας μέσω της άσκησης και της διατροφής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Περισσότερα για... VIDEO

Οι πιο λαχταριστές καλοκαιρινές σαλάτες! Χωρέσαμε όλο το 2015 σε 60 δευτερόλεπτα Πώς να ψήσετε ένα τέλειο T-bone Steak! Το ροζέ που πάει με όλα!
Μ. Χαραλαμπίδης: Δεν υπάρχει αντικειμενική ιστορία Ο Γιάννης Μαρκόπουλος στην κάμερα του in2life Το πρωινό του εργένη Ο Μανώλης Φάμελλος στην κάμερα του in2life
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ Συμβουλές για τέλειο πάρτι στο μπαλκόνι Αν έχεις μπαλκόνι που να… σηκώνει πάρτι, με αυτές τις συμβουλές θα φροντίσεις να κυλήσουν όλα ομαλά.
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ Πώς κάνουν «ντου» στα σπίτια οι διαρρήκτες; Η εισβολή διαρρηκτών στο σπίτι δεν είναι ευχάριστη υπόθεση. Όσα πρέπει να ξέρεις για να μειώσεις τις πιθανότητες.
ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης; Δείτε μερικές από τις κορυφαίες πηγές για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.
ΕΞΟΔΟΣ 10 μπαρ για να πας τώρα Ο Αύγουστος έχει ακόμα, όλοι έχουν πάει διακοπές, αλλά αυτά τα μπαράκια σερβίρουν ποτά και μουσικές χωρίς σταματημό

"Για να δρέψεις την πραγματικότητα, ό,τι απλά ονειρεύεσαι, ζήσε με έναν παιδιάστικο, στοχαστικό και ανέμελο τρόπο στο δάσος της μοναξιάς."

Jack Kerouac, 1922-1969, Αμερικανός συγγραφέας

  • 1864 - Ιδρύεται ο Ερυθρός Σταυρός.
    1940 - Μετά το τορπιλλισμό του Έλλη και της έντασης των ελληνοϊταλικών σχέσεων η Μεγάλη Βρετανία ανακοινώνει ότι οι ναυτικές και αεροπορικές της δυνάμεις θα ενισχύσουν την Ελλάδα εάν τυχόν υποστεί επίθεση.
    1942 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Βραζιλία κηρύσσει πόλεμο στις δυνάμεις του Άξονα, (Γερμανία και Ιταλία όχι όμως Ιαπωνία).
    1962 - Το πρώτο στον κόσμο πλοίο που κινείται με πυρηνική ενέργεια, το The Savannah, ολοκληρώνει το παρθενικό του ταξίδι.
    1975 - Αποτυχημένη απόπειρα δολοφονίας κατά του Προέδρου των ΗΠΑ Τζέραλντ Φορντ.
    1989 - Ανακαλύπτεται ο πρώτος ολοκληρωμένος δακτύλιος γύρω από τον Ποσειδώνα.
    2004 - Άγνωστοι εισβάλλουν στο Μουσείο του Όσλο και αφαιρούν δύο πίνακες του Έντβαρτ Μουνκ, ανάμεσά τους την πασίγνωστη «Κραυγή».

© 2002-2019 MEDIA2DAY