VIDEO

Όσα δεν σου είπαν για το κάψιμο λίπους

Όσα πρέπει να ξέρετε στο κομμάτι της άσκησης και της διατροφής για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Δημοσίευση | 11 Ιουλίου 2016Παλαιότερο των 360 ημερών

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Πώς μπορούμε να χάσουμε μόνιμα λίπος μέσω της διατροφής και της άσκησης; Ποιες παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε; Τι γίνεται με τα πολλά και μικρά γεύματα; Βοηθά από μόνη της η αερόβια άσκηση;

Ο Εργοφυσιολόγος Δρ. Σπύρος Μεθενίτης και ο Διατροφολόγος Ανδρέας Ζουρδός ξεδιαλύνουν μύθους και μιλούν με αλήθειες για τον... δρόμο της απώλειας μέσω της άσκησης και της διατροφής.

SPONSORED LINKS

Περισσότερα για... VIDEO

Οι πιο λαχταριστές καλοκαιρινές σαλάτες! Χωρέσαμε όλο το 2015 σε 60 δευτερόλεπτα Πώς να ψήσετε ένα τέλειο T-bone Steak! Το ροζέ που πάει με όλα!
Μ. Χαραλαμπίδης: Δεν υπάρχει αντικειμενική ιστορία Ο Γιάννης Μαρκόπουλος στην κάμερα του in2life Το πρωινό του εργένη Ο Μανώλης Φάμελλος στην κάμερα του in2life
ΕΞΟΔΟΣ Τέλεια ραντεβού για σαραντάρηδες Και, που λες, θα βγεις. Αλλά πού να πας, και τι να κάνεις; Σταμάτα να ανησυχείς, εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.
ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ 5 τέλειες αποδράσεις για το φθινόπωρο Κοντινές και λιγότερο κοντινές, σε λίμνες και σε ψηλά βουνά, έχουμε πέντε τέλειες αποδράσεις για το φθινόπωρο.
ΕΞΟΔΟΣ Από τον καφέ στα μεζεδάκια… στα Πετράλωνα Για καφεδάκι το πρωί, μα λέμε να κάτσουμε μέχρι αργά, για τσίπουρο και μεζεδάκια. Πού θα πάμε;
ΥΓΕΙΑ Αποπροσωποποίηση: Ξύπνιος στα όνειρα κάποιων άλλων Νιώθεις συχνά ξένος ακόμα και στον ίδιο σου τον εαυτό; Όσα πρέπει να ξέρεις για την αποπροσωποιητική διαταραχή, τα αίτια και τη θεραπεία της.

"Όταν πρόκειται για λεφτά, όλοι έχουν την ίδια θρησκεία."

Βολταίρος, 1694-1778, Γάλλος φιλόσοφος & συγγραφέας

  • 622 - Ολοκληρώνεται η φυγή του Μωάμεθ από τη Μέκκα στη Μεδίνα («Εγίρα»).
    787 - Ξεκινά τις εργασίες της η 7η Οικουμενική Σύνοδος (2η της Νίκαιας). Η Ειρήνη η Αθηναία αναστηλώνει τις εικόνες.
    1493 - Ο Χριστόφορος Κολόμβος αναχωρεί για το δεύτερο ταξίδι του στο Νέο Κόσμο.
    1664 - Η Ολλανδία παραδίδει το Νέο Άμστερνταμ στην Αγγλία. Το Νέο Άμστερνταμ μετονομάζεται σε Νέα Υόρκη.
    1706 - Σαξονία και Σουηδία υπογράφουν τη Συνθήκη του Άλτρανσταντ (άρθρο: Μεγάλος Βόρειος Πόλεμος).
    1828 - Ο Ιωάννης Καποδίστριας οργανώνει τα ταχυδρομεία.
    1852 - Παρουσιάζεται σε πτήση από το Παρίσι στην Τραπ το πρώτο αερόπλοιο από τον Ανρί Γκιφάρ .
    1908- Κηρύσσεται η Ένωση της Κρήτης με την Ελλάδα.
    1908- Κυκλοφορεί στην αγορά το μοντέλο Τ της Φορντ γνωστό και ως Tin Lizzie.
    1927- Ιδρύεται αυτόνομος οργανισμός διοίκησης του Λιμένα Πειραιώς, ο γνωστός ΟΛΠ.
    1948- Ίδρυση της αυτοκινητοβιομηχανίας Χόντα, στην Ιαπωνία.

© 2002-2018 MEDIA2DAY