VIDEO

Όσα δεν σου είπαν για το κάψιμο λίπους

Όσα πρέπει να ξέρετε στο κομμάτι της άσκησης και της διατροφής για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Δημοσίευση | 11 Ιουλίου 2016Παλαιότερο των 360 ημερών

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Πώς μπορούμε να χάσουμε μόνιμα λίπος μέσω της διατροφής και της άσκησης; Ποιες παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε; Τι γίνεται με τα πολλά και μικρά γεύματα; Βοηθά από μόνη της η αερόβια άσκηση;

Ο Εργοφυσιολόγος Δρ. Σπύρος Μεθενίτης και ο Διατροφολόγος Ανδρέας Ζουρδός ξεδιαλύνουν μύθους και μιλούν με αλήθειες για τον... δρόμο της απώλειας μέσω της άσκησης και της διατροφής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
SPONSORED LINKS

Περισσότερα για... VIDEO

Οι πιο λαχταριστές καλοκαιρινές σαλάτες! Χωρέσαμε όλο το 2015 σε 60 δευτερόλεπτα Πώς να ψήσετε ένα τέλειο T-bone Steak! Το ροζέ που πάει με όλα!
Μ. Χαραλαμπίδης: Δεν υπάρχει αντικειμενική ιστορία Ο Γιάννης Μαρκόπουλος στην κάμερα του in2life Το πρωινό του εργένη Ο Μανώλης Φάμελλος στην κάμερα του in2life
ΒΙΒΛΙΟ Κουίζ: Θυμάσαι τον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών; Ξωτικίσια ονόματα, επικές μάχες, πύργοι και μάγοι. Το ‘χεις; Ή χρειάζεσαι μια επανάληψη, πριν ξεκινήσουμε ένα καινούριο ταξίδι στη Μέση Γη;
ΑΣΚΗΣΗ Πόνος στη μέση: Πώς θα ανακουφιστώ; Σας ενοχλεί συχνά η μέση σας; Αν τα συμπτώματα είναι ήπια και όχι σε οξεία φάση, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.
ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Τα υπέροχα χωριά του Πάρνωνα Οκτώ υπέροχα χωριά του Πάρνωνα, ό,τι πρέπει για ανοιξιάτικα Σαββατοκύριακα στην φύση, σε περιμένουν να ψηφίσεις το αγαπημένο σου.
ΓΕΥΣΗ Τέλεια ουζερί για ψαροκατάσταση Τα ουζάκια μας θα τα πιούμε, τα θαλασσινά μας θα τα φάμε και ωραία θα περάσουμε. Κι αν ακόμα δεν το επιτρέπει ο καιρός, κανένα πρόβλημα.

"Η εξίσωση της θρησκείας με την πίστη είναι μάλλον πρόσφατη."

Arnold J. Toynbee, 1889-1975, Βρετανός ιστορικός

  • 963 - Πέθανε ο Αυτοκράτορας του Βυζαντίου Ρωμανός Β'.
    1884 - Γεννήθηκε ο ποιητής Άγγελος Σικελιανός.
    1945 - Στα τέλη του Β΄ Παγκόσμιου Πόλεμου, απελευθερώνονται τα Δωδεκάνησα από την Ιταλία και ζητούν να ενωθούν με την Ελλάδα.

© 2002-2019 MEDIA2DAY