VIDEO

Όσα δεν σου είπαν για το κάψιμο λίπους

Όσα πρέπει να ξέρετε στο κομμάτι της άσκησης και της διατροφής για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Δημοσίευση | 11 Ιουλίου 2016Παλαιότερο των 360 ημερών

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Πώς μπορούμε να χάσουμε μόνιμα λίπος μέσω της διατροφής και της άσκησης; Ποιες παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε; Τι γίνεται με τα πολλά και μικρά γεύματα; Βοηθά από μόνη της η αερόβια άσκηση;

Ο Εργοφυσιολόγος Δρ. Σπύρος Μεθενίτης και ο Διατροφολόγος Ανδρέας Ζουρδός ξεδιαλύνουν μύθους και μιλούν με αλήθειες για τον... δρόμο της απώλειας μέσω της άσκησης και της διατροφής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Περισσότερα για... VIDEO

Οι πιο λαχταριστές καλοκαιρινές σαλάτες!

Χωρέσαμε όλο το 2015 σε 60 δευτερόλεπτα

Πώς να ψήσετε ένα τέλειο T-bone Steak!

Το ροζέ που πάει με όλα!

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ 10 υπέροχοι ξενώνες στα βουνά της Πελοποννήσου Μήπως ήρθε η ώρα να πάρεις τα βουνά; Δέκα καταπληκτικοί, value for money ξενώνες σε περιμένουν στα ορεινά της Πελοποννήσου.

ΕΞΟΔΟΣ Πάμε μια βόλτα στην Κηφισιά; Η Κηφισιά είναι παντός καιρού κι εμείς απολαμβάνουμε καφεδάκια, brunch, φαγητό και ποτά στα πιο όμορφα σημεία της.

ΠΩΣ ΝΑ... Πώς θα βγάλουμε άλλον ένα χειμώνα καραντίνας; Άλλος ένας χειμώνας με τον ιό πάνω απ’ το κεφάλι μας πάει πολύ. Υπάρχει τρόπος να τον βγάλουμε κι αυτόν χωρίς να τρελαθούμε;

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ Οι ταινίες που περιμένουμε για το 2022 Αν κάτι δεν μας έχει απογοητεύσει στην πανδημία, αυτό είναι το σινεμά. Κι από ό,τι φαίνεται θα συνεχίσει να μη μας απογοητεύει και το 2022.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Ποιος είπε ότι δεν έχουν φτιαχτεί ακόμα μηχανές του χρόνου; Ήδη υπάρχουν. Λέγονται βιβλία."

Robert Benchley, Αμερικανός αρθρογράφος

532 — Καταστέλλεται η Στάση του Νίκα.
1823 — Το Ναύπλιο ορίζεται έδρα της ελληνικής κυβέρνησης.
1896 — Γίνεται η παρουσίαση της πρώτης μηχανής ακτινών Χ στη Νέα Υόρκη.
1923 — Η Ελλάδα γίνεται η τελευταία χώρα που υιοθετεί το Γρηγοριανό ημερολόγιο. Τίθεται σε ισχύ την 16η Φεβρουαρίου, η οποία γίνεται η 1η Μαρτίου με το νέο ημερολόγιο.
1965 — Η Αλίκη Βουγιουκλάκη και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ παντρεύονται στους Δελφούς.
1996 — Ο Κώστας Σημίτης εκλέγεται πρωθυπουργός, με 86 έναντι 75 ψήφους του Άκη Τσοχατζόπουλου, στο δεύτερο γύρο της ψηφοφορίας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ.