VIDEO

Pilates: «Powerhouse» ενδυνάμωση στο σπίτι

O Pilates Instructor Νίκος Φλοράκης και η web Tv του In2life, φέρνουν την διάσημη μέθοδο Pilates στο σπίτι και σας παρουσιάζουν μια 20λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για ενδυνάμωση του “Powerhouse”, δηλαδή των κοιλιακών και των ραχιαίων. Δείτε το αναλυτικό βίντεο.

O Pilates Instructor Νίκος Φλοράκης και η web Tv του In2life, φέρνουν την διάσημη μέθοδο Pilates στο σπίτι και σας παρουσιάζουν μια 20λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για ενδυνάμωση του “Powerhouse”, δηλαδή των κοιλιακών και των ραχιαίων. Δείτε το αναλυτικό βίντεο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

"Δεν ξέρει τη δύναμή του αυτός που δεν έχει γνωρίσει δυσκολίες."

Ben Johnson, 1572-1637, Άγγλος ουμανιστής & ποιητής

  • 1773 – Ο Τζέιμς Κουκ, με τα πλοία Resolution και Adventure, γίνεται ο πρώτος καπετάνιος που διασχίζει τον Ανταρκτικό Κύκλο.
    1819 – Ο Σιμόν Μπολιβάρ εξαγγέλλει την ίδρυση της Μεγάλης Κολομβίας.
    1929 – O Ποπάι κάνει την πρώτη του εμφάνιση στον κινηματογράφο.
    1946 – Το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ πραγματοποιεί την πρώτη του συνεδρίαση.
    1991 – Αρχίζει ο Πόλεμος του Κόλπου, με αεροπορικές επιδρομές συμμαχικών και αμερικανικών αεροπλάνων κατά του Ιράκ.

© 2002-2020 MEDIA2DAY