ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι τα τρανς λιπαρά και σε ποιες τροφές βρίσκονται; Γιατί θα πρέπει να τα αποφεύγουμε;

Ποιες τροφές μας προστατεύουν από τον καρκίνο του εντέρου; Δείτε ποιες είναι και… βάλτε τις στο πιάτο.

Ακούγονται παντού, φωτογραφίζονται περισσότερο από διασημότητες σε Instagram και περιοδικά και διεκδικούν την μερίδα του λέοντος στη διατροφή μας.

Θωρακίστε τον οργανισμό σας απέναντι στις ιώσεις με σωστές διατροφικές επιλογές και πείτε «όχι» στις ιώσεις.

Ποια είναι η θρεπτική αξία του γάλακτος και πόσο ευσταθούν οι «κατηγορίες» περί επικινδυνότητας; Είναι απαραίτητο στους ενήλικες;

Οι δίαιτες αυξάνουν την ανάγκη μας για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από αυτές να αποτυγχάνουν.

Συνδέονται με καρκινογενέσεις και άλλα προβλήματα υγείας και καλό θα ήταν να τα αποφεύγουμε. Τα πιο ανθυγιεινά συντηρητικά και πρόσθετα τροφίμων.

Κελυφωτά ή φιστίκια Αιγίνης, καταναλώστε τα άφοβα. Αυτοί οι σούπερ ξηροί καρποί έχουν μπόλικα οφέλη.

Το σταφύλι δεν είναι μόνο ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα του φθινοπώρου αλλά έχει και έντεκα διαφορετικούς τρόπους να μας κάνει καλό.

Ποιες συνήθειες σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας να χάσουμε βάρος; Ποια λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;