ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα πιο τονωτικά σνακ για να… βγάλουμε τη μέρα

Τα γλυκά σνακ δεν είναι απαραίτητα και παχυντικά. Ιδού οι πιο νόστιμες ιδέες για τονωτικά σνακ που θα σας χαρίσουν δόσεις ενέργειας και γλύκας μέσα στη μέρα.

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς να λιώσεις στη γυμναστική

Ναι, το ξέρουμε, είναι βαρετό το γυμναστήριο. Υπάρχουν άραγε τρόποι να αδυνατίσεις αποφεύγοντάς το εντελώς;

 

Οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να αποφύγεις

Ποια τρόφιμα… «δεν ταιριάζουνε σου λέω» και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι - και όχι μόνο;

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως σαβούρα

Όλοι ξέρουμε πως το junk food κάνει κακό. Τι κακό ακριβώς, όμως; Προσδεθείτε, έρχονται δυσάρεστες, πλην επιστημονικά εξακριβωμένες, αλήθειες.

Αυτά είναι τα πιο ωφέλιμα φρούτα

Ποια φρούτα «σκοράρουν» ψηλότερα στη λίστα με τα πιο θρεπτικά «συμπυκνωμένα» τρόφιμα;

Το ελαιόλαδο είναι μια σούπερ τροφή

Πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, προστασία από νόσους και ένα σωρό ακόμα οφέλη για την υγεία. Γιατί το ελαιόλαδο είναι… σούπερ;

Σούπερ smoothies για όσους γυμνάζονται

Γυμνάζεστε έντονα και χρειάζεστε ένα «γεύμα» που θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε καλύτερα; Χτυπήστε τα παρακάτω smoothies και απολαύστε ελεύθερα.

Όσα πρέπει να ξέρετε για την κρεατίνη

Τι είναι η κρεατίνη και τι αναφέρουν οι έρευνες για την λήψη της ως συμπλήρωμα; Σε ποιους απευθύνεται και τι παρενέργειες έχει;

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Τα φθινοπωρινά τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες

Αυτές είναι οι τροφές του φθινοπώρου που μας κάνουν καλό χωρίς να μας επιβαρύνουν με υπερβολικές θερμίδες.

Τα super foods του φθινοπώρου

Ποιο κινόα και ποιο γκότζι μπέρι; Τα ρόδια, τα αχλάδια, οι γλυκοπατάτες και τα γογγύλια είναι οι πραγματικά σούπερ τροφές.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Οι κρυμμένες θερμίδες που σαμποτάρουν τη δίαιτα

«Υγιεινά» τρόφιμα και αμελητέες ποσότητες από άλλα, μπορεί να μας φορτώσουν μπόλικες θερμίδες αν δεν προσέξουμε.

Είναι απαραίτητο να πίνω γάλα;

Ποια είναι η θρεπτική αξία του γάλακτος και πόσο ευσταθούν οι «κατηγορίες» περί επικινδυνότητας; Είναι απαραίτητο στους ενήλικες;

SPONSORED LINKS

"Η ανάγκη δεν έκανε ποτέ καλά παζαρέματα."

Βενιαμίν Φρανγκλίνος

  • 1826 - Ο Γεώργιος Καραϊσκάκης, επιτίθεται στην Αράχωβα εναντίον των Τουρκαλβανών υπό τον Μουσταφάμπεη και πετυχαίνει σημαντική νίκη. Οι απώλειες των Τούρκων ήταν 1300 περίπου νεκροί και 200 αιχμάλωτοι.
    1976 - Ένα NAMC YS-11A της Ολυμπιακής Αεροπορίας, που εκτελούσε δρομολόγιο Αθήνα - Λάρισα - Κοζάνη, συνετρίβη κοντά στην Κοζάνη. 50 επιβαίνοντες νεκροί.
    1979 - Οι Πινκ Φλόιντ κυκλοφορούν το άλμπουμ τους "The Wall" που πουλάει μέσα σε δύο εβδομάδες 6 εκατομμύρια δίσκους.
    1996 - Το μοντέλο Ειρήνη Σκλήβα κατακτά τον παγκόσμιο τίτλο ομορφιάς Μις κόσμος στην Ινδία.

© 2002-2017 MEDIA2DAY