ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Λες «συγγνώμη» ακόμα κι όταν δεν έχεις κάνει τίποτα λάθος; Ήρθε η ώρα να ξεφορτωθείς τις ενοχές που δεν σου ανήκουν.

Χρειάζεται να έχεις καταλάβει τι σου συμβαίνει πριν ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία; Οι φόβοι, οι αμφιβολίες και όσα σημαίνει πραγματικά το «δουλεύω με τον εαυτό μου».

Πόσο πρέπει να περιμένεις μέχρι την επόμενη αιμοδοσία και τι αλλάζει αν έχεις χαμηλό σίδηρο, πέρασες μια ίωση ή παίρνεις φάρμακα;

Αν έχεις αισθανθεί κι εσύ ένα ακούσιο τίναγμα στο σώμα σου τη στιγμή που αποκοιμιέσαι τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος για να μάθεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ξυπνάμε πριν το ξυπνητήρι κι αν αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό, σου έχουμε μόνο υπεύθυνες απαντήσεις.

Θέλει κάτι να σου πει το υποσυνείδητό σου, ή είναι απλά από έλλειψη φαντασίας που σου σερβίρει κάθε δεύτερο βράδυ το ίδιο μενού; Ψύχραιμες απαντήσεις, εντός.

Κάθεσαι επιτέλους να ξεκουραστείς και αντί να χαλαρώσεις σκέφτεσαι όλα όσα «θα έπρεπε» να κάνεις; Καλωσήρθες στον παράξενο κόσμο των ενοχών της ανάπαυσης.

Καλύτερη διατροφή, περισσότερη παραγωγικότητα, λιγότερο άγχος. Όταν η ζωή γίνεται ατελείωτο πρότζεκτ αυτοβελτίωσης, μήπως απλά θα πρέπει να μείνουμε στα βασικά;