ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Οι καλύτερες ασκήσεις για γυμνασμένο στήθος

Παλεύετε να δώσετε όγκο, σχήμα και δύναμη στο στήθος σας αλλά… δεν; Τι δεν κάνετε καλά και πώς θα το διορθώσετε.

Video: Κάψε γρήγορα θερμίδες στο σπίτι!

Κάψτε θερμίδες και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας, χωρίς να το κουνήσετε… ρούπι από τη θαλπωρή του σπιτιού σας.

18 πράγματα που θα καταλάβεις αν αγαπάς το γυμναστήριο

Δεν μπορείς χωρίς προπόνηση; Το γυμναστήριο είναι το δεύτερο σπίτι σου; Τότε θα καταλάβεις σίγουρα τα παρακάτω.

Πώς θα γυμνάσεις όλο το σώμα με μια fitball

Η μεγάλη φουσκωτή μπάλα που έχετε στο σπίτι μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να πιάνει χώρο. Δείτε πώς θα τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

10 fit προφίλ που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Κίνητρο, νέες ασκήσεις, έξυπνες συμβουλές διατροφής και προπόνησης και μπόλικες γνώσεις σε δέκα fit προφίλ στο Instagram για άμεσο follow.

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για ώμους

Θέλετε να σμιλέψετε τους ώμους σας; Παλεύετε αλλά… δεν; Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για ορατά αποτελέσματα.

Υγρά και άθληση: Πώς θα αυξήσετε τις αποδόσεις

Αθλείστε και θέλετε να ξέρετε ποια και πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνετε; Όσα πρέπει να ξέρετε για τη σωστή ενυδάτωση.

Η Ελλάδα ξεκαλοκαιριάζει με αθλητικά events!

Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας τα αθλητικά φεστιβάλ και αγώνες δρόμου γεμίζουν το καλοκαίρι μας με δράση και… επιδόσεις.

11 τρόποι να κάψετε εύκολα θερμίδες στο σπίτι

Το γυμναστήριο σας φαίνεται σκέτη ταλαιπωρία; Δείτε πώς θα κάψετε θερμίδες στο σπίτι, εύκολα και – σχετικά – ξεκούραστα.

Τι προπονήσεις κάνουν οι celebrities;

Τι ασκήσεις κάνει ο The Rock; Πώς απέκτησε σμιλεμένο σώμα η Kate Upton; Τα προπονητικά μυστικά των διασημοτήτων.

SPONSORED LINKS

"Οι γέροι πιστεύουν τα πάντα. Οι μεσήλικες υποψιάζονται τα πάντα. Οι νέοι ξέρουν τα πάντα."

Όσκαρ Ουάιλντ, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

  • 1576 - Ο σερ Γουόλτερ Ράλεϊ φέρνει για πρώτη φορά τον καπνό στη Βρετανία από τη Βιρτζίνια της Αμερικής.

    1940 - Ο ήρωας - καρτούν Μπαγκς Μπάνυ (Bugs Bunny) κάνει την πρώτη του εμφάνιση στην ταινία κινουμένων σχεδίων A Wild Hare.

© 2002-2017 MEDIA2DAY