ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Η 1η Γιορτή Αθλημάτων έρχεται στο ΣΕΦ

Μια γιορτή του αθλητισμού για τα πιτσιρίκια θα λάβει χώρα στο ΣΕΦ από τις 8 μέχρι τις 10 Ιουνίου, με δωρεάν είσοδο.

Οι καλύτερες διατάσεις για όσους κάθονται όλη μέρα

Κάθεστε όλη μέρα σε μια καρέκλα; Οι μύες σας δεν είναι και τόσο χαρούμενοι με αυτό. Δείτε πώς θα τους διατείνετε και θα ανακουφιστείτε.

10 λόγοι να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα

Κάνει καλό στην υγεία, στο σεξ, στο πορτοφόλι, στο μυαλό, ακόμα και στον πλανήτη. Ιδού δέκα από τους σημαντικότερους λόγους να ξεκινήσεις τώρα ποδήλατο.

Σούπερ κοιλιά σε δέκα λεπτά

Θέλετε μια σύντομη και «καυστική» προπόνηση για τους κοιλιακούς σας; Δείτε δέκα βίντεο που θα σας κάνουν να ιδρώσετε.

Γυμναστείτε με το μωρό σας!

Γίνατε μανούλα; Δείτε πώς θα γυμνάσετε αποτελεσματικά το σώμα σας,  παρέα με το υπέροχο μωράκι σας.

Πώς θα κάνω Yoga και Pilates στο σπίτι

Θέλετε να ξεκινήσετε Yoga και Pilates αλλά δεν βρίσκετε χώρο; Δείτε βασικές ασκήσεις για τις δύο μεθόδους που μπορείτε να κάνετε σπίτι.

Πώς θα αδυνατίσεις πριν το καλοκαίρι

Βάλατε στόχο για φέτος το καλοκαίρι να χάσετε λίπος; Δείτε πώς θα το καταφέρετε εύκολα και – σχετικά – γρήγορα.

10 «μυστικά» για το περπάτημα

Ξέρουμε όλοι ότι το περπάτημα «κάνει καλό». Πώς όμως ωφελεί σώμα και πνεύμα; Γνωστά και άγνωστα… «καλά» μιας βόλτας.

10… βραβευμένες ασκήσεις για κοιλιακούς

Αν υπήρχαν Όσκαρ κοιλιακών, τότε αυτές οι ασκήσεις θα κέρδιζαν σταθερά τις πρώτες θέσεις στην κατηγορία τους.

Πρωινή γυμναστική σε 10 λεπτά!

Δεν έχετε χρόνο, ούτε εξοπλισμό, όμως έχετε διάθεση για πρωινή γυμναστική; Έχουμε τέσσερεις προπονήσεις για καλή μέρα.

SPONSORED LINKS

"Είμαστε μια απιθανότητα σε ένα απίθανο Σύμπαν."

Ρέι Μπράντμπουρι

  • 585 π.Χ. - Συμβαίνει έκλειψη Ηλίου που είχε προβλεφθεί από τον Θαλή τον Μιλήσιο.
    1905 - Ρωσοϊαπωνικός Πόλεμος: Λήξη της Μάχης της Τσουσίμα με την καταστροφή του ρωσικού στόλου της Βαλτικής από τους Ιάπωνες.
    1934 - Γέννηση των πεντάδυμων των Ντιόν στον Καναδά, των πρώτων στην Ιστορία που επέζησαν όλα της βρεφικής τους ηλικίας.
    1937 - Επίσημα εγκαίνια της κρεμαστής γέφυρας Γκόλντεν Γκέιτ στο Σαν Φραντσίσκο.
    1952 - Οι γυναίκες στην Ελλάδα αποκτούν δικαίωμα ψήφου.

© 2002-2017 MEDIA2DAY