ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Οι «επικίνδυνες» ασκήσεις του γυμναστηρίου

Ποιες ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, χωρίς να έχουν σημαντικό όφελος για τον ασκούμενο; Και ποιες είναι οι ασφαλέστερες εναλλακτικές τους;

Προσφορές γυμναστηρίων: Προλαβαίνετε!

Προλαβαίνετε ακόμα να γραφτείτε με λίγα σε γυμναστήρια της Αθήνας και των προαστίων. Δείτε τις τρέχουσες προσφορές και κερδίστε το στοίχημα για ένα υγιές σώμα.

Σούπερ κυκλικό πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Φτιάξτε κοιλιακούς για παραλία με ένα σούπερ αποτελεσματικό κυκλικό πρόγραμμα για το σπίτι.

Ειδικά πακέτα για τον Μαραθώνιο από το Cryosauna Studio

Tο Cryosauna Studio σχεδιάζει και προσφέρει ειδικά πακέτα Ολόσωμης Κρυοθεραπείας και Αποθεραπείας για τους δρομείς του Μαραθωνίου.

Κάψε θερμίδες στην παραλία

Καλή η ηλιοθεραπεία, όμως αν θέλετε πέρα από το να σας κάψει ο ήλιος να κάψετε και μερικές θερμίδες, δείτε τι επιλογές έχετε.

Οι καλύτερες ασκήσεις για γυμνασμένο στήθος

Παλεύετε να δώσετε όγκο, σχήμα και δύναμη στο στήθος σας αλλά… δεν; Τι δεν κάνετε καλά και πώς θα το διορθώσετε.

Video: Κάψε γρήγορα θερμίδες στο σπίτι!

Κάψτε θερμίδες και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας, χωρίς να το κουνήσετε… ρούπι από τη θαλπωρή του σπιτιού σας.

18 πράγματα που θα καταλάβεις αν αγαπάς το γυμναστήριο

Δεν μπορείς χωρίς προπόνηση; Το γυμναστήριο είναι το δεύτερο σπίτι σου; Τότε θα καταλάβεις σίγουρα τα παρακάτω.

Πώς θα γυμνάσεις όλο το σώμα με μια fitball

Η μεγάλη φουσκωτή μπάλα που έχετε στο σπίτι μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να πιάνει χώρο. Δείτε πώς θα τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

10 fit προφίλ που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Κίνητρο, νέες ασκήσεις, έξυπνες συμβουλές διατροφής και προπόνησης και μπόλικες γνώσεις σε δέκα fit προφίλ στο Instagram για άμεσο follow.

SPONSORED LINKS

"Για αυτόν που έχει πίστη, καμιά εξήγηση δεν είναι αναγκαία. Για αυτόν που δεν έχει πίστη, καμιά εξήγηση δεν είναι δυνατή."

Θωμάς Ακινάτης

  • 1909 - Γεννιέται ο Φερδινάνδος Πόρσε, ιδρυτής της ομώνυμης γερμανικής αυτοκινητοβιομηχανίας.
    1922 - Ο Κεμάλ γνωστοποιεί στη Γαλλία ότι θα σεβαστεί τη συμμαχική ουδέτερη ζώνη αν η Τουρκία πάρει την Ανατολική Θράκη.
    1940 - Ανακαλύπτεται ελληνική προϊστορική λιμναία πόλη, αναγόμενη σε εποχή παλιότερη του 2000 π.Χ. στη λίμνη της Καστοριάς.
    1970 - Κραυγάζοντας "Ζήτω η Ελεύθερη Ελλάδα", ο φοιτητής Κώστας Γεωργάκης αυτοπυρπολείται στη Γένοβα της Ιταλίας, σε ένδειξη διαμαρτυρίας για το στρατιωτικό καθεστώς στην Ελλάδα.

© 2002-2017 MEDIA2DAY