ΕΥΕΞΙΑ

2 ώρες περπάτημα την εβδομάδα εξασφαλίζουν μακροζωία

ΥΓΕΙΑ

Ακόμα και αν δεν κάνετε καμία άλλη άσκηση, δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

12 ασκήσεις για λεπτή μέση

Θέλετε να μειώσετε την περιφέρεια μέσης σας; Ιδού οι καλύτερες ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το λίπος.

ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Πώς θα χτίσω μυς;

Θέλετε να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα; Δείτε μερικές απλές συμβουλές προπόνησης και διατροφής για να τα καταφέρετε.

Τα running events του φθινοπώρου

Πού θα τρέξουμε αυτό το φθινόπωρο; Παντού, η απάντηση. Δείτε μερικά από τα running events που θα μας κρατήσουν σε υψηλούς παλμούς εν όψει Μαραθωνίου.

ΕΥΕΞΙΑΥΓΕΙΑ

Μήπως χρειάζομαι ψυχολόγο;

Ποια σημάδια θα πρέπει να μας κάνουν να απευθυνθούμε σε ψυχολόγο και ποια ταμπού πρέπει να καταρρίψουμε;

Να πόσο χρόνο αφαιρεί από τη ζωή σου κάθε τσιγάρο

Βρετανική γενετική μελέτη αποκαλύπτει πόσο χρόνο ζωής μας κοστίζει κάθε τσιγάρο, και πόσο αντίστοιχα κάθε παραπανίσιο κιλό.

ΕΥΕΞΙΑΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

Τα βότανα που κάνουν καλό στο δέρμα μας

Έξι βότανα και μπαχαρικά που αγαπούν την επιδερμίδα σας και μπορούν να σας βοηθήσουν να την κρατήσετε υγιή και όμορφη.

Πώς θα γίνετε ομορφότεροι μεγαλώνοντας

Όχι, η αναλογία δεν είναι πάντα «όσο μικρότερος είσαι, τόσο πιο όμορφος δείχνεις». Μυστικά και συμβουλές ομορφιάς για… προχωρημένους.

SPONSORED LINKS

"Το πρόσωπο του Κακού είναι πάντα το πρόσωπο της απόλυτης ανάγκης."

Ουίλιαμ Μπόροουζ

  • 1740 – Η Μαρία Θηρεσία αναλαμβάνει τον θρόνο της Αυστρίας.
    1827 - Ελληνική Επανάσταση του 1821: Ναυμαχία του Ναυαρίνου.
    1922 - Έναρξη διαπραγματεύσεων για την Συνθήκη της Λωζάνης.

© 2002-2017 MEDIA2DAY