ΕΥΕΞΙΑ

Η άσκηση με βάρη προλαμβάνει την κατάθλιψη

ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση με αντιστάσεις – βάρη, μηχανήματα κτλ.- μπορεί όχι μόνο να προλάβει την κατάθλιψη, αλλά και να μετριάσει τα συμπτώματά της.

Πώς θα φτιάξετε φυσικό scrub

Επειδή η σπιτική απολέπιση είναι η καλύτερη απολέπιση, έχουμε πέντε «συνταγές» για να φτιάξετε φυσικό scrub με υλικά που ήδη έχετε στην κουζίνα σας.

ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Τι παπούτσι ταιριάζει σε κάθε σπορ;

Κάνετε ποδήλατο, τρέξιμο, βάρη ή περπάτημα φορώντας… ό,τι να’ναι; Κακώς. Δείτε ποια είναι τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για κάθε δραστηριότητα.

Οι ασκήσεις που κάνει λάθος ο γυμναστής σου

Το γυμναστήριο είναι ένα… φεστιβάλ κακής τεχνικής – και τραυματισμών. Δες πώς θα τους αποφύγεις κάνοντας σωστά επτά άκρως δημοφιλείς ασκήσεις.

ΕΥΕΞΙΑΥΓΕΙΑ

Πώς θα καταλάβεις ότι παραπίνεις

Μήπως το έχεις παρακάνει με το αλκοόλ; Έχουμε πέντε ανησυχητικά σημάδια (που δεν περιλαμβάνουν το hangover σου) που πρέπει να σε ταρακουνήσουν.

Μύθοι και αλήθειες για την κατάθλιψη

Μήπως έχετε κι εσείς αυτές τις λανθασμένες αντιλήψεις για την κατάθλιψη; Ιδού οκτώ μύθοι και η αλήθεια πίσω τους.

ΕΥΕΞΙΑΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

Πώς θα αποκτήσω υγιές μαύρισμα;

Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε ώστε να μαυρίσουμε αυτό το καλοκαίρι, χωρίς όμως να ταλαιπωρήσουμε την επιδερμίδα μας;

Πώς θα κάνετε πίλινγκ στην παραλία

Είστε σε παραλία με άμμο; Δείτε πώς θα την… εκμεταλλευτείτε για να κάνετε πανεύκολα δωρεάν απολέπιση.

SPONSORED LINKS

"Υπάρχουν χειρότερα εγκλήματα από το να καις βιβλία. Ένα από αυτά είναι να μη τα διαβάζεις."

Ρέι Μπράντμπουρι

  • 1882 - Γεννήθηκε ο Ρώσος συνθέτης Ιγκόρ Στραβίνσκι.
    1885 - Φθάνει στο λιμάνι της Νέας Υόρκης το "Άγαλμα της Ελευθερίας", ως δώρο των Γάλλων προς τους Αμερικανούς.
    1940 - Τα Βαλτικά κράτη Εσθονία, Λετονία και Λιθουανία καταλαμβάνονται από την Σοβιετική Ένωση.
    1944 - Η Ισλανδία ανεξαρτητοποιείται από την Δανία.

© 2002-2018 MEDIA2DAY