ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Γυμναστείτε με το μωρό σας!

Γίνατε μανούλα; Δείτε πώς θα γυμνάσετε αποτελεσματικά το σώμα σας,  παρέα με το υπέροχο μωράκι σας.

Γυμναστείτε με το μωρό σας!

Γεννήσατε, το μωράκι σας είναι υγιές, όμως τα… κιλά που σας έδωσε παραμένουν. Από την άλλη πλευρά δεν έχετε χρόνο να βγείτε εκτός σπιτιού και να πάτε γυμναστήριο.

Τι κάνετε;

Μα φυσικά, γυμνάζεστε μαζί του! Η άσκηση με το μωρό είναι διασκεδαστική και για τους δύο, αρκετά… ζόρικη και δεδομένου ότι την κάνετε συχνά, αρκετά αποτελεσματική. Δείτε στα παρακάτω βίντεο πώς θα γυμναστείτε με το αγγελούδι σας. 

Μωρουδιακή προπόνηση επτά λεπτών για όλο το σώμα



Κοιλιακοί από ατσάλι σε πέντε λεπτά


Ακόμα μια προπόνηση για όλο το σώμα, με έμφαση στα πόδια


Αερόβια προπόνηση διάρκειας 20 λεπτών για κάψιμο λίπους


Δεκάλεπτη προπόνηση για χέρια και κοιλιακούς


Yoga και μωρό; Φυσικά!


Pilates και μωρό; Επίσης.

Ν. Γ. 

SPONSORED LINKS

"Αν πηγαίνεις μπροστά απ’ το κοπάδι, ρίχνε καμιά ματιά πίσω πού και πού, για να βεβαιωθείς ότι είναι ακόμα εκεί."

Ουιλ Ροτζερς

  • 1846- Οι αμερικανικές δυνάμεις υπό τον Ζάκαρι Τέιλορ, παγιδεύονται στη μεξικανική πόλη Μοντερρέι.
    1866- Το Jerome Park, που παίρνει το όνομά του από τον ιδρυτή του Λέοναρντ Τζερόμ, ανοίγει στο Μπρονξ.
    1901-Η Βρετανία προσαρτά το Βασίλειο των Ασάντι στην αποικία της Χρυσής Ακτής.
    1904- Ο Τσαρλς Φόλις γίνεται ο πρώτος έγχρωμος που παίζει επαγγελματικό ποδόσφαιρο όταν υπογράφει συμβόλαιο με την ομάδα των Σέλμπι Μπλουζ του Οχάιο.
    1904- Ο τσάρος της Ρωσίας διατάζει αναδιοργάνωση των ρωσικών δυνάμεων στη Μαντζουρία.

© 2002-2017 MEDIA2DAY