ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Γυμναστείτε με το μωρό σας!

Γίνατε μανούλα; Δείτε πώς θα γυμνάσετε αποτελεσματικά το σώμα σας,  παρέα με το υπέροχο μωράκι σας.

Γυμναστείτε με το μωρό σας!

Γεννήσατε, το μωράκι σας είναι υγιές, όμως τα… κιλά που σας έδωσε παραμένουν. Από την άλλη πλευρά δεν έχετε χρόνο να βγείτε εκτός σπιτιού και να πάτε γυμναστήριο.

Τι κάνετε;

Μα φυσικά, γυμνάζεστε μαζί του! Η άσκηση με το μωρό είναι διασκεδαστική και για τους δύο, αρκετά… ζόρικη και δεδομένου ότι την κάνετε συχνά, αρκετά αποτελεσματική. Δείτε στα παρακάτω βίντεο πώς θα γυμναστείτε με το αγγελούδι σας. 

Μωρουδιακή προπόνηση επτά λεπτών για όλο το σώμα



Κοιλιακοί από ατσάλι σε πέντε λεπτά


Ακόμα μια προπόνηση για όλο το σώμα, με έμφαση στα πόδια


Αερόβια προπόνηση διάρκειας 20 λεπτών για κάψιμο λίπους


Δεκάλεπτη προπόνηση για χέρια και κοιλιακούς


Yoga και μωρό; Φυσικά!


Pilates και μωρό; Επίσης.

Ν. Γ. 

SPONSORED LINKS

"Όποτε οι άνθρωποι μοιάζουν ο ένας στον άλλον, έχουν την τάση να αρέσει ο ένας στον άλλον."

Anthony Robbins, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

  • 1567 - Η Μαρία Στιούαρτ, βασίλισσα της Σκωτίας, εξαναγκάζεται σε παραίτηση από το θρόνο προς όφελος του μόλις ενός έτους γιου της, Ιάκωβου, ο οποίος θα στεφθεί βασιλιάς.
    1701 - Ο Γάλλος μεγαλέμπορος Αντουάν ντε λα Μοτ ιδρύει στις Η.Π.Α. το Ντιτρόιτ, με σκοπό να ελέγξει το εμπόριο γούνας στην περιοχή. Η πόλη παίρνει αρχικά τη γαλλική ονομασία "Fort Détroit" ("Οχυρό του Πορθμού").
    1923 - Υπογράφεται η Συνθήκη της Λωζάνης, με την οποία τα σύνορα της Ελλάδας με την Τουρκία χαράχθηκαν στα σημερινά τους όρια. Με το άρθρο 20 της Συνθήκης της Λοζάνης η Τουρκία αναγνωρίζει την προσάρτηση της Κύπρου στην Αγγλία και παραιτείται από κάθε δικαίωμα σ αυτή.

© 2002-2017 MEDIA2DAY