ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

10 λόγοι για να μην πιστεύεις τη ζυγαριά σου

Δείτε φωτογραφίες γυναικών που ενώ δεν έχασαν ούτε… γραμμάριο, μεταμόρφωσαν σε εντυπωσιακό βαθμό το σώμα τους.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε την προπόνησή σας ώστε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;

Έτσι φτιάχνουν σώματα οι celebrities

Τα μυστικά των διασήμων για τέλειο σώμα περιλαμβάνουν βάρη, κυκλικές και… μπόλικο ιδρώτα.

Θα πηγαίνατε σε γυμναστήριο γυμνιστών;

Γυμναστική για… γυμνιστές προσφέρεται για πρώτη φορά οργανωμένα σε αυτό το πρωτοποριακό γυμναστήριο του Παρισιού.

Πώς θα γίνω «φέτες»;

Θέλετε να πέσετε χαμηλά σε λίπος και να αποκτήσετε ένα αθλητικό σώμα; Πώς θα το καταφέρετε και τι να περιμένετε.

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι;

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γυμναστικής την εβδομάδα για να είμαστε υγιείς; Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνουμε;

Video: Σούπερ ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

«Ανεβάστε» τους γλουτούς σας και κάψτε θερμίδες με μια άκρως αποτελεσματική κυκλική προπόνηση από την fitness instructor Μυρτώ Καλογεροπούλου.

Ο πρώτος μαραθώνιος μπύρας είναι γεγονός!

Ο πρώτος αγώνας Beer Run στην Ελλάδα είναι γεγονός και πραγματοποιείται τον Απρίλιο στην Κομοτηνή. Αλήθεια.

Πέντε τρόποι να κάψεις τις θερμίδες των γιορτών

Παραφάγατε στις γιορτές ή θα παραφάτε; Πέντε γρήγορες, αλλά ζόρικες προπονήσεις για να κάψετε θερμίδες.

Το Run the Lake επιστρέφει!

Για 6η συνεχή χρονιά το Run the Lake «τρέχει» στη μαγευτική Λίμνη Βουλιαγμένης την Κυριακή 17 Δεκεμβρίου στις 09.00 το πρωί.

SPONSORED LINKS

"Βλέπεις φλόγα στα μάτια των νέων. Μα στα μάτια των γέρων, βλέπεις φως."

Βίκτωρ Ουγκώ

  • 1915 - O Άλμπερτ Αϊνστάιν διατυπώνει τη "Θεωρία της Σχετικότητας".

    1942 - Ολοκαύτωμα: Ο Χάινριχ Χίμλερ διατάζει οι υπό εξόντωση Αθίγγανοι να μεταφέρονται στο στρατόπεδο συγκέντρωσης Άουσβιτς.

© 2002-2018 MEDIA2DAY