05 Αυγούστου 2021

VIDEO

Οι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί

Θες να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ζωντάνια; Αφιέρωσε δέκα λεπτά για αυτές τις ασκήσεις και το σώμα σου θα σε ευχαριστεί.

Σούπερ ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

«Ανεβάστε» τους γλουτούς σας και κάψτε θερμίδες με μια άκρως αποτελεσματική κυκλική προπόνηση από την fitness instructor Μυρτώ Καλογεροπούλου.

Ολόκληρο το 2017 σε 60 δευτερόλεπτα

Όσα θέλουμε να θυμόμαστε και όσα δεν πρέπει να ξεχάσουμε, σε ένα βιντεάκι αποχαιρετισμού στη χρονιά που φεύγει.

Video: Κάψε γρήγορα θερμίδες στο σπίτι!

Κάψτε θερμίδες και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας, χωρίς να το κουνήσετε… ρούπι από τη θαλπωρή του σπιτιού σας.

Ολόκληρο το 2016 σε 60 δευτερόλεπτα

Όλα όσα θέλουμε να ξεχάσουμε, και όλα όσα πρέπει να θυμόμαστε από την χρονιά που φεύγει σε ένα βιντεάκι ικανό να την ξορκίσει.

Συνταγές από την Χρυσή Ζύμη και τον Άκη Πετρετζίκη | advertorial

Η Χρυσή Ζύμη ενώνει τις δυνάμεις της με τον αγαπημένο μας σεφ και μαζί μας προσφέρουν μοναδικές συνταγές γεμάτες παράδοση και νοστιμιά.

Φρεσκοψημμένα Croissants τώρα κατευθείαν από τον φούρνο σας! | advertorial

Έρχονται να γεμίσουν απόλαυση κάθε στιγμή της μέρας σας! Στο πρωινό, στο διάλειμμα του σχολείου, στο πάρτι και στο κυριακάτικο κους κους!

Όσα δεν σου είπαν για το κάψιμο λίπους

Όσα πρέπει να ξέρετε στο κομμάτι της άσκησης και της διατροφής για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Οι πιο λαχταριστές καλοκαιρινές σαλάτες! | advertorial

Με βάση τα φρέσκα λαχανικά Μπάρμπα Στάθης, φτιάχνουμε τις πιο δροσερές, υγιεινές και καλοκαιρινές σαλάτες.

Χωρέσαμε όλο το 2015 σε 60 δευτερόλεπτα

Ένα βιντεάκι με τα καλά και τα κακά της χρονιάς που φεύγει, για να την θυμόμαστε –και να την ξορκίσουμε.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Άσε την Κάλυμνο να σε μαγέψει Όσα πρέπει να ξέρεις για να βάλεις το συντομότερο την «άγρια» και low profile Κάλυμνο στην λίστα των εναλλακτικών διακοπών σου.

ΘΕΑΤΡΟ - ΧΟΡΟΣ 10 λόγοι να δεις την Ελένη του Ευριπίδη στην Επίδαυρο Το Σαββατοκύριακο 6-8 Αυγούστου το ΚΘΒΕ φέρνει στην Επίδαυρο μια τραγωδία που δε μοιάζει με καμία άλλη. Κι αυτοί είναι όλοι οι λόγοι να τη δεις.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Γιατί να πας καλοκαίρι Γαλαξίδι; Στα πόδια του Παρνασσού, ξέρουμε ένα νησί… στεριανό, με ωραίες παραλίες, σούπερ διαδρομές γύρω του και καλές τιμές για τις καλοκαιρινές εκδρομές σου.

INFO GUIDE Ποια Κυκλάδα έχει τις ωραιότερες παραλίες; Μήλος ή Νάξος; Κουφονήσια ή Αντίπαρος; Ψήφισε και πες μας ποιο Κυκλαδονήσι (θεωρείς πως) έχει τις καλύτερες παραλίες απ’ όλα.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Δεν υπάρχει ντροπή στην αποτυχία. Η μόνη ντροπή είναι να μην δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό."

Robin Williams, Αμερικανός ηθοποιός

1865 - Με βασιλικό διάταγμα, ο Ύμνος εις την Ελευθερίαν που γράφηκε από το Διονύσιο Σολωμό και μελοποιήθηκε από το Νικόλαο Μάντζαρο καθιερώνεται ως εθνικός ύμνος της Ελλάδας.