ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Είδη τσαγιού και τα οφέλη τους

Ποια είναι τα διαφορετικά είδη τσαγιού που μπορούμε να καταναλώσουμε, και ποια είναι τα ξεχωριστά οφέλη που μας προσφέρει το καθένα;

Είδη τσαγιού και τα οφέλη τους

Σας αρέσει το τσάι; Εμείς το λατρεύουμε, και είναι από τα αγαπημένα μας ροφήματα—ειδικά εκείνες τις μέρες που ο καφές (και η επίδρασή του) μας φαίνεται υπερβολικός. Επιπλέον, οι έρευνες που έχουν συσχετίσει την κατανάλωση τσαγιού με πολλά, πολλά οφέλη για την υγεία είναι… εξίσου πολλές. Ας ρίξουμε όμως μια ματιά σε διαφορετικά είδη τσαγιού που θα βρούμε στο εμπόριο, και πώς μας βοηθάει το κάθε ένα από αυτά.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από τους πόνους της αρθρίτιδας, αλλά και ελαττώνει τις φλεγμονές και τους πόνους μετά από μια σκληρή προπόνηση. Επίσης, είναι πολύ καλός σύμμαχος ενάντια στην βαρυστομαχιά, οπότε πάντα είναι βοηθητικό μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό οφείλεται στις κατεχίνες του, οι οποίες έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάλιστα, πολλές έρευνες στηρίζουν ότι είναι και αντικαρκινικό.

Τσάι μέντας
Η μέντα έχει αναλγητική δράση που μας ανακουφίζει από στομαχικά και πεπτικά προβλήματα, όπως τα αέρια και το πρήξιμο. Επιπλέον, δρα άψογα ενάντια στον πονοκέφαλο και τις κράμπες περιόδου, με την αντιφλεγμονώδη της δράση. Ανακουφίζει, τέλος, από την ναυτία και βοηθάει με τα προβλήματα κακοσμίας της αναπνοής.

Τσάι ιβίσκου
Ο ιβίσκος περιέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, όπως βιταμίνη C. Μπορεί να συμβάλει στο να ρίξουμε την αρτηριακή μας πίεση, αλλά είναι και εκπληκτικό ως αντιφλεγμονώδες στο κρύωμα, όπως και στην ουλίτιδα.

Μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι είναι αυτό με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη, συνεπώς είναι το καλύτερο υποκατάστατο του καφέ. Βοηθάει στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος, αλλά και της πείνας. Συνδυαστικά, αυτά τα δύο μπορούν να είναι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα.

Λευκό τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να μας ανακουφίσει από το στρες αλλά και να ενισχύσει την φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Βελτιώνει την συγκέντρωση, λόγω της L-θειανίνης που περιέχει, και έχει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

"Η διασημότητα μου έφερε ένα μεγάλο πλεονέκτημα: οι γυναίκες που μου λένε «όχι» είναι πιο ωραίες από άλλοτε."

Γούντυ Άλλεν, Αμερικανός ηθοποιός & σκηνοθέτης

  • 1314 - Oι 20.000 βαριά οπλισμένοι άνδρες του βασιλιά Εδουάρδου Β' της Αγγλίας συναντιούνται στο Μπάνοκμπερν με τη δύναμη των 8.000 Σκωτσέζων στρατιωτών του Ρόμπερτ δε Μπρους. Παρά την αριθμητική ανισότητα, οι Σκωτσέζοι καταφέρνουν καθοριστική νίκη επί των Άγγλων, η οποία ανοίγει το δρόμο για μια ελεύθερη Σκωτία με τον Ρόμπερτ δε Μπρους στο θρόνο.
    1812 - Ο Ναπολέων και οι Γάλλοι εισβάλλουν στην Ρωσική Αυτοκρατορία.
    1821 - Ιδρύεται με απόφαση των Προκρίτων Ύδρας η πρώτη Αστυνομία στην Ελλάδα.
    1894 - Η ΔΟΕ αποφασίζει τη διοργάνωση των Ολυμπιακών Αγώνων κάθε 4 χρόνια.
    1913 - Η Ελλάδα και η Σερβία διαλύουν τη συμμαχία τους με τη Βουλγαρία, λόγω αμφισβήτησης των συνόρων στην περιοχή της Μακεδονίας και της Θράκης.
    1947 - Ένας Αμερικανός πιλότος αναφέρει ότι, είδε άγνωστα αντικείμενα να πετούν στον ουρανό, κοντά στο βουνό Ρέινιερ κοντά στην Ουάσιγκτον, τα οποία περιγράφει ως "ιπτάμενους δίσκους".

© 2002-2019 MEDIA2DAY