ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Είδη τσαγιού και τα οφέλη τους

Ποια είναι τα διαφορετικά είδη τσαγιού που μπορούμε να καταναλώσουμε, και ποια είναι τα ξεχωριστά οφέλη που μας προσφέρει το καθένα;

Είδη τσαγιού και τα οφέλη τους

Σας αρέσει το τσάι; Εμείς το λατρεύουμε, και είναι από τα αγαπημένα μας ροφήματα—ειδικά εκείνες τις μέρες που ο καφές (και η επίδρασή του) μας φαίνεται υπερβολικός. Επιπλέον, οι έρευνες που έχουν συσχετίσει την κατανάλωση τσαγιού με πολλά, πολλά οφέλη για την υγεία είναι… εξίσου πολλές. Ας ρίξουμε όμως μια ματιά σε διαφορετικά είδη τσαγιού που θα βρούμε στο εμπόριο, και πώς μας βοηθάει το κάθε ένα από αυτά.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από τους πόνους της αρθρίτιδας, αλλά και ελαττώνει τις φλεγμονές και τους πόνους μετά από μια σκληρή προπόνηση. Επίσης, είναι πολύ καλός σύμμαχος ενάντια στην βαρυστομαχιά, οπότε πάντα είναι βοηθητικό μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό οφείλεται στις κατεχίνες του, οι οποίες έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάλιστα, πολλές έρευνες στηρίζουν ότι είναι και αντικαρκινικό.

Τσάι μέντας
Η μέντα έχει αναλγητική δράση που μας ανακουφίζει από στομαχικά και πεπτικά προβλήματα, όπως τα αέρια και το πρήξιμο. Επιπλέον, δρα άψογα ενάντια στον πονοκέφαλο και τις κράμπες περιόδου, με την αντιφλεγμονώδη της δράση. Ανακουφίζει, τέλος, από την ναυτία και βοηθάει με τα προβλήματα κακοσμίας της αναπνοής.

Τσάι ιβίσκου
Ο ιβίσκος περιέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, όπως βιταμίνη C. Μπορεί να συμβάλει στο να ρίξουμε την αρτηριακή μας πίεση, αλλά είναι και εκπληκτικό ως αντιφλεγμονώδες στο κρύωμα, όπως και στην ουλίτιδα.

Μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι είναι αυτό με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη, συνεπώς είναι το καλύτερο υποκατάστατο του καφέ. Βοηθάει στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος, αλλά και της πείνας. Συνδυαστικά, αυτά τα δύο μπορούν να είναι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα.

Λευκό τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να μας ανακουφίσει από το στρες αλλά και να ενισχύσει την φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Βελτιώνει την συγκέντρωση, λόγω της L-θειανίνης που περιέχει, και έχει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

σχετικά άρθρα

"Για να δρέψεις την πραγματικότητα, ό,τι απλά ονειρεύεσαι, ζήσε με έναν παιδιάστικο, στοχαστικό και ανέμελο τρόπο στο δάσος της μοναξιάς."

Jack Kerouac, 1922-1969, Αμερικανός συγγραφέας

  • 1864 - Ιδρύεται ο Ερυθρός Σταυρός.
    1940 - Μετά το τορπιλλισμό του Έλλη και της έντασης των ελληνοϊταλικών σχέσεων η Μεγάλη Βρετανία ανακοινώνει ότι οι ναυτικές και αεροπορικές της δυνάμεις θα ενισχύσουν την Ελλάδα εάν τυχόν υποστεί επίθεση.
    1942 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Βραζιλία κηρύσσει πόλεμο στις δυνάμεις του Άξονα, (Γερμανία και Ιταλία όχι όμως Ιαπωνία).
    1962 - Το πρώτο στον κόσμο πλοίο που κινείται με πυρηνική ενέργεια, το The Savannah, ολοκληρώνει το παρθενικό του ταξίδι.
    1975 - Αποτυχημένη απόπειρα δολοφονίας κατά του Προέδρου των ΗΠΑ Τζέραλντ Φορντ.
    1989 - Ανακαλύπτεται ο πρώτος ολοκληρωμένος δακτύλιος γύρω από τον Ποσειδώνα.
    2004 - Άγνωστοι εισβάλλουν στο Μουσείο του Όσλο και αφαιρούν δύο πίνακες του Έντβαρτ Μουνκ, ανάμεσά τους την πασίγνωστη «Κραυγή».

© 2002-2019 MEDIA2DAY