ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

11 τροφές που μας ξυπνάνε περισσότερο από τον καφέ

Ένα πορτοκάλι, ένα πιάτο καστανό ρύζι με κάρι ή μια μπανάνα εγγυώνται πολύ καλύτερα αποτελέσματα για το ξύπνημά σας από μια κούπα καφεΐνη.

7 τροφές για καλύτερο ύπνο

Σωστή διατροφή για σωστό ύπνο. Επτά τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα, αρκεί να τις εντάξετε στα βραδινά σας γεύματα.

8 antistress ροφήματα που θα σας ηρεμήσουν

Ποια είναι τα οκτώ φυσικά ροφήματα που μας βοηθούν να ηρεμήσουμε, να καταπολεμήσουμε το άγχος και να κοιμηθούμε σαν πουλάκια.

Επτά τροφές που μας γεμίζουν ενέργεια

Θέλετε κάτι να σας ξυπνήσει; Να σας δώσει ενέργεια για να τα βγάλετε πέρα μέσα στην ημέρα; Επτά τροφές υπόσχονται να κάνουν το… όνειρό σας πραγματικότητα.

Λαχταριστά σνακ με λιγότερες από 300 θερμίδες

Θέλετε κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό που να μην παχαίνει; Έχουμε οκτώ θρεπτικά σνακ με λιγότερες από 300 θερμίδες. 

7 «άγνωστες» σούπερ τροφές

Κάπου τις έχουμε ακούσει, κάποιος τις ανέφερε όμως δεν έχουμε ιδέα τι μας προσφέρουν και πώς μας ωφελούν. Δείτε επτά σούπερ τροφές και γιατί πρέπει να τις καταναλώσετε.

Τα 9 φαγητά που μας φτιάχνουν την διάθεση

Μήπως είστε πεσμένοι; Μην απελπίζεστε, μπορείτε να φτιάξετε την διάθεσή σας άμεσα με αυτά τα εννιά πολύ υγιεινά φαγητά!

10 μύθοι για την σωστή διατροφή

Το αυγό αυξάνει την χοληστερίνη, το αλάτι πρέπει να αποφεύγεται, τα μικρά γεύματα τονώνουν τον μεταβολισμό και άλλοι 7 διατροφικοί μύθοι και η αλήθεια πίσω από αυτούς.

Δέκα αποτοξινωτικές τροφές στο τραπέζι μας

Θέλετε να δώσετε αέρα ανανέωσης στον οργανισμό σας και να τον βοηθήσετε στην αποβολή τοξινών; Ιδού δέκα τροφές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε.

Δέκα τροφές που μας γερνάνε

Η αιώνια νιότη είναι αδύνατη, όμως τουλάχιστον μπορούμε να επιμηκύνουμε την νεανικότητα της επιδερμίδας μας αποφεύγοντας ορισμένες τροφές. Ιδού 10 εξ αυτών.

"Κείνος που στ’ αληθινά αγαπά το Λαό δε γίνεται ποτέ αρχηγός του, γίνεται υπηρέτης του."

Μενέλαος Λουντέμης

  • 1944 - Το HMAS Australia χτυπήθηκε κατά την πρώτη επίθεση Καμικάζι. 30 άντρες σκοτώθηκαν, μεταξύ των οποίων και ο διοικητής του πλοίου. (Β' Παγκόσμιος Πόλεμος)
    1972 - Ένα NAMC YS-11A της Ολυμπιακής Αεροπορίας συνετρίβη στις ακτές της Βούλας Αττικής. 37 από τους επιβαίνοντες πνίγηκαν, ενώ 19 κατάφεραν να σωθούν φτάνοντας στην ακτή.

© 2002-2019 MEDIA2DAY