ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Πώς θα βάλεις περισσότερα φρούτα στη ζωή σου

Όλοι πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα. Πώς όμως; Έχουμε μερικές κανονικές και μερικές ανορθόδοξες ιδέες για να βάλετε τα φρούτα στην καθημερινότητά σας.

Πώς θα περιορίσω τις θερμίδες του αλκοόλ;

Θα μπορούσατε να πίνετε λιγότ… Ναι, εντάξει, σταματάμε. Και πάμε να δούμε πιο ρεαλιστικούς τρόπους να πίνετε χωρίς να παχαίνετε (πολύ).

Τα διατροφικά λάθη που παχαίνουν

Ακολουθείτε για αρκετό καιρό μια σωστή διατροφή, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, όμως και πάλι δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι φταίει;

Τα λάθη που κάνουμε στην καλοκαιρινή διατροφή

Αν κάθε καλοκαίρι η ζυγαριά σας δείχνει παχύτερους, τότε μάλλον κάτι δεν κάνετε σωστά. Δείτε τα πιο συχνά λάθη στην καλοκαιρινή διατροφή.

Μύθοι και αλήθειες για τα λιπαρά

Είστε από εκείνους που πιστεύουν πως τα λιπαρά κάνουν κακό και πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία; Ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε.

Μύθοι και αλήθειες για τα φρούτα και τα λαχανικά

Πόσο θρεπτικά είναι; Τι προσέχουμε στη συντήρησή τους; Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό και αποτρέψτε την παχυσαρκία

Ένα αναψυκτικό ή μία μπύρα λιγότερη την ημέρα, που θα αντικαταστήσετε με ένα ποτήρι νερό, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας κατά 20%.

5 λάθη που κάνετε στο μέτρημα θερμίδων

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν ακολουθούμε διατροφή με μέτρημα θερμίδων;

5 αλήθειες που δε θα σου πει ο διατροφολόγος σου

Οι ξεπερασμένοι κανόνες διατροφής είναι συχνό φαινόμενο. Δείτε πέντε από αυτούς που δεν ισχύουν, όμως αναπαράγονται συχνά.

Τι δημητριακά να επιλέξω;

Τα δημητριακά της αγοράς δεν είναι πάντα τόσο υγιεινά όσο φαίνονται. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε.

SPONSORED LINKS

"Μην τον φοβάσαι τον πλούσιο. Τον γιο της πλύστρας να φοβάσαι."

Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν

  • 1774 - Πεθαίνει ο Λουδοβίκος ΙΕ', βασιλιάς της Γαλλίας.
    1878 - Γεννιέται ο Κωνσταντίνος Παρθένης, Έλληνας ζωγράφος.
    1905 - Γεννιέται ο Μάρκος Βαμβακάρης, στιχουργός και τραγουδιστής.
    1925 - Η Κύπρος ανακηρύσσεται από την Αγγλία αποικία του Βρετανικού Στέμματος.
    1940 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Ναζιστική Γερμανία εισβάλλει στο Βέλγιο, το Λουξεμβούργο και την Ολλανδία.
    1977 - Πεθαίνει η Τζόαν Κρόφορντ, Αμερικανίδα ηθοποιός.

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v