ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Τα λάθη που κάνουμε στην καλοκαιρινή διατροφή

Αν κάθε καλοκαίρι η ζυγαριά σας δείχνει παχύτερους, τότε μάλλον κάτι δεν κάνετε σωστά. Δείτε τα πιο συχνά λάθη στην καλοκαιρινή διατροφή.

Μύθοι και αλήθειες για τα λιπαρά

Είστε από εκείνους που πιστεύουν πως τα λιπαρά κάνουν κακό και πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία; Ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε.

Μύθοι και αλήθειες για τα φρούτα και τα λαχανικά

Πόσο θρεπτικά είναι; Τι προσέχουμε στη συντήρησή τους; Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό και αποτρέψτε την παχυσαρκία

Ένα αναψυκτικό ή μία μπύρα λιγότερη την ημέρα, που θα αντικαταστήσετε με ένα ποτήρι νερό, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας κατά 20%.

5 λάθη που κάνετε στο μέτρημα θερμίδων

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν ακολουθούμε διατροφή με μέτρημα θερμίδων;

5 αλήθειες που δε θα σου πει ο διατροφολόγος σου

Οι ξεπερασμένοι κανόνες διατροφής είναι συχνό φαινόμενο. Δείτε πέντε από αυτούς που δεν ισχύουν, όμως αναπαράγονται συχνά.

Τι δημητριακά να επιλέξω;

Τα δημητριακά της αγοράς δεν είναι πάντα τόσο υγιεινά όσο φαίνονται. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε.

Γιατί δεν χάνω λίπος από την κοιλιά;

Το παντελόνι δεν λέει να κλείσει στο τελευταίο κουμπί; Η κοιλιά σας παραμένει εκεί αγέρωχη; Δείτε τι μπορεί να φταίει.

Πώς να βελτιώσεις το πρωινό σου

Θέλετε να τρώτε σωστό πρωινό, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, ή (πιστεύετε ότι) δεν έχετε χρόνο; Μυστικά και συμβουλές που θα σας βάλουν στο σωστό δρόμο.

Πώς να σταματήσετε τις λιγούρες

Έξυπνοι τρόποι να νικάτε την πείνα σας εκείνες τις δύσκολες στιγμές που σας πιάνει λιγούρα και θέλετε… να φάτε τα πάντα.

"Να ξέρεις να εξουσιάζεις τη διάθεσή σου, γιατί αν δεν υπακούει, τότε διατάζει."

Οράτιος, 65-8 π.Χ., Λατίνος ποιητής

  • 1920 - Ψηφίζεται η 19η Αναθεώρηση του Συντάγματος των Η.Π.Α., η οποία παραχωρεί δικαίωμα ψήφου στις γυναίκες.
    1960 - Κυκλοφορεί το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι
    1991 - Ο Πρόεδρος της ΕΣΣΔ, Μιχαήλ Γκορμπατσώφ, «φυλακίζεται» στο σπίτι του από πραξικοπηματίες

© 2002-2019 MEDIA2DAY