ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζεις

«Μειωμένα λιπαρά» και «λιγότερες θερμίδες» σε ετικέτες τροφίμων που δεν είναι ό,τι φαίνονται.

Οι τροφές που δεν είναι τόσο κακές όσο νομίζουμε

Έχουν κατηγορηθεί και δαιμονοποιηθεί, όμως μήπως τα αδικούμε; Δείτε επτά τρόφιμα που δεν είναι τόσο… κακά όσο νομίζουμε.

Οι κρυμμένες θερμίδες που σαμποτάρουν τη δίαιτα

«Υγιεινά» τρόφιμα και αμελητέες ποσότητες από άλλα, μπορεί να μας φορτώσουν μπόλικες θερμίδες αν δεν προσέξουμε.

Είναι απαραίτητο να πίνω γάλα;

Ποια είναι η θρεπτική αξία του γάλακτος και πόσο ευσταθούν οι «κατηγορίες» περί επικινδυνότητας; Είναι απαραίτητο στους ενήλικες;

Να γιατί αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτες

Οι δίαιτες αυξάνουν την ανάγκη μας για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από αυτές να αποτυγχάνουν.

Τα 10 συχνότερα λάθη στη δίαιτα

Ποιες συνήθειες σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας να χάσουμε βάρος; Ποια λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;

Δικαιολογίες που λες στον εαυτό σου για να φας

Οκτώ πράγματα που όλοι λέμε στον εαυτό μας σαν δικαιολογίες για να το ρίξουμε στο φαΐ… χωρίς τύψεις.

Πώς θα βάλεις περισσότερα φρούτα στη ζωή σου

Όλοι πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα. Πώς όμως; Έχουμε μερικές κανονικές και μερικές ανορθόδοξες ιδέες για να βάλετε τα φρούτα στην καθημερινότητά σας.

Πώς θα περιορίσω τις θερμίδες του αλκοόλ;

Θα μπορούσατε να πίνετε λιγότ… Ναι, εντάξει, σταματάμε. Και πάμε να δούμε πιο ρεαλιστικούς τρόπους να πίνετε χωρίς να παχαίνετε (πολύ).

Τα διατροφικά λάθη που παχαίνουν

Ακολουθείτε για αρκετό καιρό μια σωστή διατροφή, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, όμως και πάλι δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι φταίει;

"Για να δρέψεις την πραγματικότητα, ό,τι απλά ονειρεύεσαι, ζήσε με έναν παιδιάστικο, στοχαστικό και ανέμελο τρόπο στο δάσος της μοναξιάς."

Jack Kerouac, 1922-1969, Αμερικανός συγγραφέας

  • 1864 - Ιδρύεται ο Ερυθρός Σταυρός.
    1940 - Μετά το τορπιλλισμό του Έλλη και της έντασης των ελληνοϊταλικών σχέσεων η Μεγάλη Βρετανία ανακοινώνει ότι οι ναυτικές και αεροπορικές της δυνάμεις θα ενισχύσουν την Ελλάδα εάν τυχόν υποστεί επίθεση.
    1942 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Βραζιλία κηρύσσει πόλεμο στις δυνάμεις του Άξονα, (Γερμανία και Ιταλία όχι όμως Ιαπωνία).
    1962 - Το πρώτο στον κόσμο πλοίο που κινείται με πυρηνική ενέργεια, το The Savannah, ολοκληρώνει το παρθενικό του ταξίδι.
    1975 - Αποτυχημένη απόπειρα δολοφονίας κατά του Προέδρου των ΗΠΑ Τζέραλντ Φορντ.
    1989 - Ανακαλύπτεται ο πρώτος ολοκληρωμένος δακτύλιος γύρω από τον Ποσειδώνα.
    2004 - Άγνωστοι εισβάλλουν στο Μουσείο του Όσλο και αφαιρούν δύο πίνακες του Έντβαρτ Μουνκ, ανάμεσά τους την πασίγνωστη «Κραυγή».

© 2002-2019 MEDIA2DAY