ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

5 λάθη που κάνετε στο μέτρημα θερμίδων

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν ακολουθούμε διατροφή με μέτρημα θερμίδων;

5 αλήθειες που δε θα σου πει ο διατροφολόγος σου

Οι ξεπερασμένοι κανόνες διατροφής είναι συχνό φαινόμενο. Δείτε πέντε από αυτούς που δεν ισχύουν, όμως αναπαράγονται συχνά.

Τι δημητριακά να επιλέξω;

Τα δημητριακά της αγοράς δεν είναι πάντα τόσο υγιεινά όσο φαίνονται. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε.

Γιατί δεν χάνω λίπος από την κοιλιά;

Το παντελόνι δεν λέει να κλείσει στο τελευταίο κουμπί; Η κοιλιά σας παραμένει εκεί αγέρωχη; Δείτε τι μπορεί να φταίει.

Πώς να βελτιώσεις το πρωινό σου

Θέλετε να τρώτε σωστό πρωινό, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, ή (πιστεύετε ότι) δεν έχετε χρόνο; Μυστικά και συμβουλές που θα σας βάλουν στο σωστό δρόμο.

Πώς να σταματήσετε τις λιγούρες

Έξυπνοι τρόποι να νικάτε την πείνα σας εκείνες τις δύσκολες στιγμές που σας πιάνει λιγούρα και θέλετε… να φάτε τα πάντα.

Πώς δε θα πάρω πολλές θερμίδες από το ποτό;

Ξεκινήσατε διατροφή, όμως η παρέα σας… τραβάει για μπαρότσαρκα; Δείτε ποια ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποια να αποφύγετε.

Ο μεγαλύτερος πειρασμός για όσους κάνουν δίαιτα

Η μεγαλύτερη «παγίδα» να παρασυρθεί κάποιος που θέλει να αδυνατίσει δεν είναι τα φαγητά που υπάρχουν γύρω του, αλλά… οι άνθρωποι, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Επικίνδυνη για την υγεία η δίαιτα χωρίς γλουτένη

Η απουσία της γλουτένης από τη διατροφή ίσως και να μην είναι τόσο ευεργετική όσο νομίζουμε.

Κακές διατροφικές συνήθειες που αγνοούμε

Νομίζετε ότι τρώτε σωστά; Δείτε 9 διατροφικές συνήθειες που κάνουν κακό στην σιλουέτα και την υγεία σας.

"Δεν ξέρει τη δύναμή του αυτός που δεν έχει γνωρίσει δυσκολίες."

Ben Johnson, 1572-1637, Άγγλος ουμανιστής & ποιητής

  • 1773 – Ο Τζέιμς Κουκ, με τα πλοία Resolution και Adventure, γίνεται ο πρώτος καπετάνιος που διασχίζει τον Ανταρκτικό Κύκλο.
    1819 – Ο Σιμόν Μπολιβάρ εξαγγέλλει την ίδρυση της Μεγάλης Κολομβίας.
    1929 – O Ποπάι κάνει την πρώτη του εμφάνιση στον κινηματογράφο.
    1946 – Το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ πραγματοποιεί την πρώτη του συνεδρίαση.
    1991 – Αρχίζει ο Πόλεμος του Κόλπου, με αεροπορικές επιδρομές συμμαχικών και αμερικανικών αεροπλάνων κατά του Ιράκ.

© 2002-2020 MEDIA2DAY