ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Σούπερ επιλογές γευμάτων για δίαιτα

Κάνετε διατροφή για να χάσετε λίπος; Έχουμε τις καλύτερες, τις πιο νόστιμες και τις πιο εύκολες προτάσεις γευμάτων για κάθε γευστική προτίμηση.

Γιατί δεν πρέπει να χαλάς τα λεφτά σου σε λιποδιαλύτες

Σκέφτεσαι να αγοράσεις κάποιον «λιποδιαλύτη» της αγοράς; Διάβασε πρώτα αυτό, πριν δώσεις τα λεφτά σου.

Οι διατροφικές… αμαρτίες που επιτρέπονται

Η δαιμονοποίηση τροφών είναι σύνηθες φαινόμενο, όμως μήπως κάποια τρόφιμα δεν είναι τόσο… σατανικά όσο νομίζουμε;

Μπορεί η ψυχολογία να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε;

Ρωτήσαμε μία ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια τι ρόλο παίζει η επιστήμη της στον αγώνα για απώλεια βάρους. Και μάθαμε πολλά.

10 πρωτεΐνικά γεύματα για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά και να μείνετε χορτασμένοι για αρκετή ώρα; Ιδού δέκα επιλογές γευμάτων, ενισχυμένα σε πρωτεΐνη.

Οι διατροφικοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Δείτε οκτώ τροφές που θα αποτελέσουν τους καλύτερους συμμάχους σας στην απώλεια βάρους.

10 τρόποι για να μην παρατήσεις τη δίαιτα

Θέλεις να χάσεις βάρος και να το κρατήσεις; Δες 10 συμβουλές που οφείλεις να ακολουθείς για να έχεις αποτελέσματα.

Πώς θα μειώσω τους υδατάνθρακες

Θέλετε να μειώσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος; Δείτε τα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Απλοί τρόποι για να ξεφορτωθείς την «κοιλίτσα»

Δεν θέλει ιδιαίτερο κόπο, αλλά θέλει τρόπο. Ιδού οι βασικότερες συμβουλές για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά.

Παχαίνουν τα φρούτα;

Σαμποτάρουν τα φρούτα το αδυνάτισμα; Η απάντηση είναι «εξαρτάται». Όσα πρέπει να ξέρετε για τα φρούτα και την απώλεια βάρους.

SPONSORED LINKS

"Πάνε δυο χρόνια που δεν έχω μιλήσει στη γυναίκα μου, επειδή δεν θέλω να τη διακόψω."

Jules Renard, Γάλλος συγγραφέας

  • 325 - Αρχίζει επίσημα τις εργασίες της η Πρώτη Σύνοδος της Νίκαιας.
    1498 - Ο Πορτογάλος εξερευνητής Βάσκο ντα Γκάμα φτάνει στην Καλικούτ της Ινδίας, ανοίγοντας το εμπόριο δια θαλάσσης με την Άπω Ανατολή.
    1902 - Η Κούβα αποκτά την ανεξαρτησία της από τις Ηνωμένες Πολιτείες.
    1941 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Αρχίζει η Μάχη της Κρήτης.
    2002 - Το Ανατολικό Τιμόρ αποκτά την ανεξαρτησία του από την Ινδονησία.

© 2002-2019 MEDIA2DAY