ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Crash test σε πίτσα, μπέργκερ, σουβλάκι και λοιπά

Ποιες είναι οι πιο ασφαλείς επιλογές για να γλιτώσεις θερμίδες όταν τρως απ’ έξω χωρίς να γίνεις ο ξενέρωτος της παρέας;

Πόσες θερμίδες έχουν οι γλυκαντικές ουσίες;

Πόσο… γλυκές και πόσο «παχυντικές» είναι οι γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούμε ως υποκατάστατα της ζάχαρης;

Τα σνακ που μπορείτε να φάτε χωρίς ενοχές το βράδυ

Σας έπιασε μια πείνα βραδιάτικο και πλησιάζετε το ψυγείο; Δείτε ποια σνακ μπορείτε να φάτε άφοβα, χωρίς να χαλάσετε τη σιλουέτα σας.

Απλοί τρόποι για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας

Ο μεταβολισμός μας μπορεί να γίνει πιο δραστήριος, αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές, και να ακολουθήσουμε αυτούς τους κανόνες…

Πόσες θερμίδες έχουν οι «σούπερ» καφέδες

Ο απλός καφές δεν έχει θερμίδες. Τι γίνεται όμως όταν ενισχύεται με σιρόπια, κρέμες και λοιπά νόστιμα αλλά παχυντικά πρόσθετα;

Το παγωτό δεν παχαίνει

Το απόλυτο καλοκαιρινό επιδόρπιο δεν είναι απαραίτητα ένοχη απόλαυση. Πώς θα το απολαύσουμε χωρίς… ζημιά.

Πώς θα χάσω βάρος χωρίς να πεινάω;

Το αδυνάτισμα δεν συνδέεται απαραίτητα με την ατελείωτη πείνα. Δες πώς θα χάσεις βάρος χωρίς να… ψωμολυσσάξεις.

Να γιατί δεν χάνεις λίπος από την κοιλιά

Γιατί δεν χάνεις βάρος από την περιοχή της κοιλιάς; Δες τι μπορεί να φταίει και τι μπορείς να κάνεις.

Τα πιο εντυπωσιακά "πριν και μετά" ανθρώπων που έχασαν βάρος

Απίστευτες φωτογραφίες του «πριν» και του «μετά» ανθρώπων που κατάφεραν το ακατόρθωτο: Να χάσουν πολλά, μα πάρα πολλά κιλά.

10 τρόποι για να μείνεις πιστός στην διατροφή σου

Δεν θέλει θυσίες και κόπο η διατροφή. Θέλει, πρωτίστως, να σου αρέσει αυτό που τρως. Και να πώς θα το καταφέρεις.

"Η ομορφιά ξεγελάει τη σάρκα για να πάρει την άδεια να φτάσει μέχρι την ψυχή."

Σιμόν Βέιλ

  • 1910 - Ξεσπά η Μεξικανική Επανάσταση υπό την ηγεσία του Φρανσίσκο Μαντέρο.

    1945 - Αρχίζει η Δίκη της Νυρεμβέργης, με 24 Ναζί να κάθονται στο εδώλιο ως εγκληματίες πολέμου.

© 2002-2019 MEDIA2DAY