ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πώς υπολογίζω τις θερμίδες που καίω στις γιορτές;

Θες να έχεις τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνεις φέτος στις γιορτές για να μην πάρεις βάρος; Άσ’ το πάνω μας.

Πόσες θερμίδες έχουν οι εορταστικές λιχουδιές;

Οι γιορτές πλησιάζουν και τα τραπέζια θα γεμίσουν με μελομακάρονα, δίπλες, γαλοπούλες και αλκοόλ. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες;

Οι διατροφικές αρχές που δεν πρέπει να αγνοείς ακόμη και στη δίαιτα

Μια σωστή δίαιτα για απώλεια βάρους διέπεται από συγκεκριμένους πυλώνες οι οποίοι εγγυώνται αποτελέσματα. Ποιοι είναι; Η ειδικός απαντά.

Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείς να τρως γλυκά;

Δε σου λέμε να σταματήσεις δια ροπάλου τα γλυκά, όμως οφείλεις να κρατήσεις την κατανάλωσή τους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Σου αρέσουν τα γλυκά; Δες πόσες θερμίδες έχουν

Δε θέλουμε να σ’ το βγάλουμε από τη μύτη, αλλά κάθε φορά που ανοίγεις το ψυγείο να πάρεις ένα γλυκό οφείλεις να ξέρεις.

Πώς θα χάσω την κοιλιά;

Όλοι να χάσουμε κοιλίτσα θέλουμε, όχι μόνο για την θέματα εμφάνισης, αλλά και για θέματα υγείας. 


Burger και σουβλάκια: Πόσο μας παχαίνουν;

Πόσες θερμίδες περίπου μας φορτώνουν τα δύο εκλεκτά εδέσματα, ποιες επιλογές είναι οι πιο παχυντικές και τι επιλέγουμε για να γλιτώσουμε τα… χειρότερα;

Πώς θα αδυνατίσεις τρώγοντας έξω

Δεν προφταίνεις να μαγειρεύεις σπίτι και τρως συχνά έξω; Με αυτές τις έξυπνες συμβουλές θα διατηρήσεις τη σιλουέτα σου.

Ενδιαφέρουσες μελέτες για το γρήγορο αδυνάτισμα

Όλοι θέλουμε να χάσουμε αστραπιαία κιλά. Τι γίνεται όμως μακροπρόθεσμα με το βάρος μας; Αυτές οι μελέτες δίνουν – κάποιες – απαντήσεις.

Σούπερ τροφές για καλοκαιρινό αδυνάτισμα

Αυτό το καλοκαίρι εμπιστευτείτε τα τρόφιμα – συμμάχους στο αδυνάτισμα για να βγείτε κερδισμένοι στο στοίχημα της απώλειας βάρους.

SPONSORED LINKS

"Ένα βιβλίο διαβασμένο από χίλιους διαφορετικούς ανθρώπους είναι χίλια διαφορετικά βιβλία."

Αντρέι Ταρκόφσκυ, Ρώσος σκηνοθέτης

  • 337 - Πεθαίνει ο Μέγας Κωνσταντίνος, αυτοκράτορας της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας και ισαπόστολος.
    1813 - Γεννιέται ο Ρίχαρντ Βάγκνερ, Γερμανός μουσουργός.
    1825 Πεθαίνει η Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα, αγωνίστρια της Ελληνικής Επανάστασης.
    1885 - Πεθαίνει ο Βικτόρ Ουγκώ, Γάλλος συγγραφέας.
    1917 - Γεννιέται ο Στέλιος Ανεμοδουράς, συγγραφέας του Μικρού Ήρωα.
    1960 - Στη νότιο Χιλή σημειώνεται ο ισχυρότερος σεισμός που έχει καταγραφεί, 9,5 βαθμοί της κλίμακας Ρίχτερ.
    1963 - Πραγματοποιείται δολοφονική επίθεση εναντίον του βουλευτή της Ε.Δ.Α., Γρηγόρη Λαμπράκη, στη Θεσσαλονίκη. Ο Λαμπράκης εξέπνευσε στις 27 Μαΐου.

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v