https://www.in2life.gr/health/med/2038/subcategoryIn2life.grCopyright 2002-2026 Media2day. All rights reserved.<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2016164-tinagma1280.jpg" /><p>Αν έχεις αισθανθεί κι εσύ ένα ακούσιο τίναγμα στο σώμα σου τη στιγμή που αποκοιμιέσαι τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος για να μάθεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό.</p>https://www.in2life.gr/article/2017619/ti-einai-ayto-to-tinagma-th-stigmh-poy-se-pairnei-o-ypnosTue, 13 Oct 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2016157-xypnhtiri.jpg" /><p>Δεν είναι λίγες οι φορές που ξυπνάμε πριν το ξυπνητήρι κι αν αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό, σου έχουμε μόνο υπεύθυνες απαντήσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2017608/giati-xypname-merikes-fores-ligo-prin-htyphsei-to-xypnhthriMon, 12 Oct 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2016152-oneira1280.jpg" /><p>Θέλει κάτι να σου πει το υποσυνείδητό σου, ή είναι απλά από έλλειψη φαντασίας που σου σερβίρει κάθε δεύτερο βράδυ το ίδιο μενού; Ψύχραιμες απαντήσεις, εντός.</p>https://www.in2life.gr/article/2017585/giati-vlepoyme-xana-kai-xana-to-idio-oneiroSun, 11 Oct 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2016028-enoxesanapaushs.jpg" /><p>Κάθεσαι επιτέλους να ξεκουραστείς και αντί να χαλαρώσεις σκέφτεσαι όλα όσα «θα έπρεπε» να κάνεις; Καλωσήρθες στον παράξενο κόσμο των ενοχών της ανάπαυσης.</p>https://www.in2life.gr/article/2017485/enohes-ths-anapayshs-ti-einai-kai-pos-tha-tis-antimetopiseisSun, 04 Oct 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2016020-autoveltiosiok1280.jpg" /><p>Καλύτερη διατροφή, περισσότερη παραγωγικότητα, λιγότερο άγχος. Όταν η ζωή γίνεται ατελείωτο πρότζεκτ αυτοβελτίωσης, μήπως απλά θα πρέπει να μείνουμε στα βασικά;</p>https://www.in2life.gr/article/2017490/h-koyrash-ths-aytoveltioshs-mporeis-aplos-na-eisai-okSun, 04 Oct 2026 21:15:56 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015958-eswterikoskriths.jpg" /><p>Οι ανασφάλειες σου τροφοδοτούνται συχνά από την εσωτερική φωνή στο κεφάλι σου που σου λέει ότι κάτι έχεις κάνει λάθος, κι εμείς ερχόμαστε για να πατήσουμε το pause.</p>https://www.in2life.gr/article/2017395/pos-na-antimetopiseis-ton-esoteriko-krith-poy-monimos-psithyrizei-oti-den-eisai-arketoshThu, 01 Oct 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015973-thanatosanamniseon1280.jpg" /><p>Μόνο εύκολο δεν είναι να βλέπεις να πεθαίνουν τα είδωλά σου το ένα μετά το άλλο, για αυτό κι εμείς είπαμε να βάλουμε ένα χεράκι στη διαχείριση του προσωρινού θανάτου των αναμνήσεών σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2017414/o-prosorinos-thanatos-ton-anamnhseon-pos-na-diaheiristeis-oti-ta-eidola-soy-feygoyn-apo-th-zohWed, 30 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015990-headimage1280x760.jpg" /><p>Γιατί αφήνουμε για αύριο όσα ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε σήμερα; Πέντε παγίδες της αναβλητικότητας και πρακτικοί τρόποι να τις αντιμετωπίσουμε.</p>https://www.in2life.gr/article/2017430/asto-gi-ayrio-oi-5-pagides-ths-anavlhtikothtasWed, 30 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015968-paxys1280.jpg" /><p>Ο μεταβολισμός αλλάζει όσο μεγαλώνουμε, αλλά όχι πάντα όπως νομίζουμε. Τι ρόλο παίζουν η μυϊκή μάζα και η άσκηση και τι μπορούμε να κάνουμε;</p>https://www.in2life.gr/article/2017411/giati-allazei-o-metavolismos-oso-megalonoymeTue, 29 Sep 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015901-decisionfatigue1280.jpg" /><p>Αν στο τέλος της ημέρας ακόμα και το τι θα φας για βράδυ σού φαίνεται βουνό, μπορεί να πάσχεις από κόπωση αποφάσεων. Φυσικά και υπάρχει όρος (και) γι’ αυτό.</p>https://www.in2life.gr/article/2017325/decision-fatigue-ti-einai-h-koposh-apofaseonSun, 27 Sep 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015880-vroxh.jpg" /><p>Προτού βάλεις το November Rain να παίζει στο ράδιο, αποστήθισε τον οδηγό επιβίωσης για τις φθινοπωρινές βροχές που είναι και φέτος προ των πυλών.</p>https://www.in2life.gr/article/2017315/odhgos-epivioshs-gia-tis-protes-vroheres-meres-sthn-athhnaThu, 24 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015725-mazonakisgiorgs1280.jpg" /><p>Ο χαμός του Γιώργου Μαζωνάκη ήρθε να μας θυμίσει για άλλη μια φορά ότι οι σπουδαίοι καλλιτέχνες εκτός από το έργο τους αφήνουν πίσω τους κι ένα ετερόκλητο φανατικό κοινό θρηνούντων.</p>https://www.in2life.gr/article/2017316/giati-mas-enonei-o-thrhnos-ton-agaphmenon-mas-kallitehnon-Thu, 24 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015882-misofwnia.jpg" /><p>Αν ο ήχος κάποιου που μασάει, αναπνέει δυνατά ή χτυπάει ρυθμικά το στιλό του σε βγάζει από τα ρούχα σου, σου έχουμε νέα.</p>https://www.in2life.gr/article/2017320/den-anteheis-ton-hho-toy-mashmatos-kai-alloys-hhoys-mporei-na-eheis-misofoniaWed, 23 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015858-muelostwnostwn.jpg" /><p>Η Ελλάδα καταλαμβάνει την 9η θέση παγκοσμίως στους εθελοντές δότες μυελού των οστών, με περισσότερους από 306.000 εγγεγραμμένους πολίτες.</p>https://www.in2life.gr/article/2017292/sthn-9h-thesh-pagkosmios-h-ellada-stoys-ethelontes-dotes-myeloy-ton-ostonTue, 22 Sep 2026 13:32:32 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015818-oneira1280.jpg" /><p>Κάποιοι λένε πως δεν βλέπουν όνειρα ποτέ. Ισχύει, ή απλώς δεν θυμούνται τα όνειρά τους; Τι λέει η επιστήμη επ’ αυτού;</p>https://www.in2life.gr/article/2017249/yparhoyn-anthropoi-poy-den-oneireyontai-poteSun, 20 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015779-hangover1280.jpg" /><p>Η επιστροφή από τις διακοπές συνοδεύεται συνήθως με άδειο πορτοφόλι για αυτό κι εμείς κερνάμε συμβουλές προκειμένου να ανακάμψεις οικονομικά τον πιο δύσκολο μήνα της χρονιάς.</p>https://www.in2life.gr/article/2017218/oikonomiko-hangover-pos-tha-anakampseis-ton-septemvrhWed, 16 Sep 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015772-cryogenesis1280.jpg" /><p>Ένα ιδιαίτερα σπάνιο περιστατικό υποβοηθούμενης αναπαραγωγής καταγράφηκε στην Αθήνα, με 54χρονη να φέρνει στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι από έμβρυο που παρέμενε στην κρυοσυντήρηση για περισσότερο από 22 χρόνια.</p>https://www.in2life.gr/article/2017209/54hronh-sthn-athhna-gennhse-paidi-apo-emvryo-poy-eihe-kryosynthrhthei-to-2004Mon, 14 Sep 2026 15:05:05 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015746-kyriakivrady1280.jpg" /><p>Τι είναι η «Κυριακίλα», γιατί σε πιάνει από μελαγχολία μέχρι τρόμος μπροστά στην εβδομάδα που ξεκινά, και πώς παλεύεται αυτό;</p>https://www.in2life.gr/article/2017175/ti-akrivos-pathainoyme-kathe-kyriakh-vradySun, 13 Sep 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015734-extradouleia1280.jpg" /><p>Αν δεν θες να είσαι πια το κορόιδο που δουλεύει για τρεις στο γραφείο πρέπει να διαβάσεις ενδελεχώς όλες τις χρήσιμες κεραστικές συμβουλές μας μπας και δεις χαΐρι.</p>https://www.in2life.gr/article/2017164/pos-na-peis-ohi-otan-soy-fortonoyn-extra-doyleiaSun, 13 Sep 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015739-plasmafairesh.jpg" /><p>Ακούμε όλο και συχνότερα τον όρο πλασμαφαίρεση, όμως τι ακριβώς σημαίνει; Πώς γίνεται, σε ποιες παθήσεις χρησιμοποιείται και γιατί απαιτεί εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό;</p>https://www.in2life.gr/article/2017167/plasmafairesh-ti-einai-pote-ginetai-kai-giati-den-einai-mia-aplh-apotoxinoshThu, 10 Sep 2026 13:30:45 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015568-kourasmenoidiakopes1280.jpg" /><p>Γύρισες από διακοπές υποτίθεται ξεκούραστος, αλλά σέρνεσαι περισσότερο απ’ ό,τι πριν φύγεις; Υπάρχουν αρκετά καλές εξηγήσεις γι’ αυτό.</p>https://www.in2life.gr/article/2015994/giati-niotheis-pio-koyrasmenos-meta-tis-diakopesTue, 25 Aug 2026 22:32:19 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015563-moizr1280.jpg" /><p>Γύρισες από διακοπές και η επιστροφή σε ξυπνητήρια, δουλειά και υποχρεώσεις σου κάθεται κάπως βαριά; Ψυχραιμία. Η μεταδιακοπική μελαγχολία περνάει.</p>https://www.in2life.gr/article/2015984/metadiakopikh-melagholia-pos-tha-thn-palepseisMon, 24 Aug 2026 21:16:36 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015545-hobbypsyxotherapeia1280.jpg" /><p>Κηπουρική, κεραμική, πλέξιμο και ζαχαροπλαστική επιστρέφουν δυναμικά και φαίνεται πως έχουν κάτι περισσότερο να μας προσφέρουν.</p>https://www.in2life.gr/article/2015972/ta-heironaktika-hompi-poy-einai-sketh-psyhotherapeiaSun, 23 Aug 2026 21:50:23 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015550-ypoxondrios1280.jpg" /><p>Ένας πονοκέφαλος δεν είναι ποτέ απλώς πονοκέφαλος, οι εξετάσεις δεν σε καθησυχάζουν για πολύ και το Google έχει γίνει ο χειρότερος γιατρός σου; Ίσως το άγχος για την υγεία σου έχει αρχίσει να ξεφεύγει.</p>https://www.in2life.gr/article/2015959/shmadia-oti-eisai-ypohondriosaSun, 23 Aug 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015518-metadiakopikosyndromo1280.jpg" /><p>Γύρισες από διακοπές κι αντί να πλέεις σε πελάγη ευτυχίας κοιτάς το κενό με βλέμμα ανέκφραστο και σου φαίνονται όλα μάταια; Μην ανησυχείς. Συμβαίνει. Και περνάει.</p>https://www.in2life.gr/article/2015926/to-metadiakopiko-syndromo-yparhei-kai-den-einai-katholoy-idea-soyTue, 18 Aug 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015446-deph.jpg" /><p>Ξεχνάς τα κλειδιά σου, αργείς στα ραντεβού και δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Όσο και αν επιμένει το ίντερνετ, αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι έχεις ΔΕΠΥ.</p>https://www.in2life.gr/article/2015863/giati-ehoyn-xafnika-oloi-depy-ki-esy-maziTue, 11 Aug 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015457-prhsmenapodia.jpg" /><p>Η ζέστη, η ορθοστασία και η ακινησία κάνουν τους αστραγάλους να πρήζονται πιο εύκολα. Τι συμβαίνει στο σώμα μας και πότε ανησυχούμε;</p>https://www.in2life.gr/article/2015882/giati-prhzontai-ta-podia-mas-perissotero-to-kalokairiMon, 10 Aug 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015436-hliash.jpg" /><p>Η ομπρέλα σε γλιτώνει από τον ήλιο που σε χτυπάει κατακούτελα. Δεν μπορεί, όμως, να κατεβάσει τη θερμοκρασία, ούτε να σε προστατεύσει από την αφυδάτωση.</p>https://www.in2life.gr/article/2015853/mporeis-na-patheis-hliash-eno-kathesai-kato-apo-omprelaMon, 10 Aug 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015422-prodiavitis.jpg" /><p>Tι είναι ο προδιαβήτης, πώς εντοπίζεται, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποιες αλλαγές μπορούν να αποτρέψουν την εξέλιξή του σε διαβήτη τύπου 2; Ο ειδικός απαντά.</p>https://www.in2life.gr/article/2015843/ti-shmainei-prodiavhtiko-stadioFri, 07 Aug 2026 07:00:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015430-fakoiepafhs.jpg" /><p>Το μπάνιο με φακούς επαφής μοιάζει αθώο, αλλά μπορεί να ανοίξει την πόρτα σε ερεθισμούς και σοβαρές λοιμώξεις των ματιών.</p>https://www.in2life.gr/article/2015848/kanei-telika-kako-na-foras-toys-fakoys-epafhs-sth-thalassaThu, 06 Aug 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015450-1137540emvoliooothikes680.jpg" /><p>Η FDA ενέκρινε το πρώτο εμβόλιο γρίπης τεχνολογίας mRNA της Moderna για άτομα άνω των 50 ετών, με αυξημένη αποτελεσματικότητα έναντι συμβατικών.</p>https://www.in2life.gr/article/2015868/to-proto-emvolio-griphs-mrna-phre-egkrish-ti-deihnoyn-oi-meletesThu, 06 Aug 2026 13:37:15 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015434-klimaugeia.jpg" /><p>Μας ξεραίνει τον λαιμό και μας κάνει να ξυπνάμε μπουκωμένοι. Μας αρρωσταίνει όμως πραγματικά το κλιματιστικό ή το χρησιμοποιούμε απλώς λάθος;</p>https://www.in2life.gr/article/2015856/poso-kako-kanei-telika-to-air-conditionThu, 06 Aug 2026 06:30:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015418-karkinosellada.jpg" /><p>Οι θάνατοι από καρκίνο στην Ελλάδα αναμένεται να αυξηθούν κατά περίπου 25% μέσα στα επόμενα 25 χρόνια, με τον καρκίνο του πνεύμονα να παραμένει η πιο θανατηφόρα μορφή της νόσου.</p>https://www.in2life.gr/article/2015837/shedon-40000-oi-thanatoi-apo-karkino-sthn-ellada-eos-to-2050Tue, 04 Aug 2026 20:36:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015359-kolumpifaghto.jpg" /><p>Πρέπει  να περάσουν τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα σου για να ξαναβουτήξεις στη θάλασσα ή μας λένε ψέματα για να μας στερήσουν τα θαλασσινά τσιμπούσια; Μόνο υπεύθυνες απαντήσεις εντός.</p>https://www.in2life.gr/article/2015773/poses-ores-meta-to-faghto-mporeis-na-kolymphseisThu, 30 Jul 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015319-priksimokalokairi1280.jpg" /><p>Τα σανδάλια σε στενεύουν, το δαχτυλίδι δεν βγαίνει και η ζυγαριά δείχνει ξαφνικά παραπάνω. Ψυχραιμία: το καλοκαιρινό πρήξιμο συνήθως δεν είναι λίπος.</p>https://www.in2life.gr/article/2015737/giati-prhzesai-to-kalokairi-kai-giati-ayto-den-shmainei-oti-pahynesSun, 26 Jul 2026 21:43:12 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015254-cholesterolpill1280.jpg" /><p>Ο FDA ενέκρινε το Lipfendra, το πρώτο χάπι που μπλοκάρει την πρωτεΐνη PCSK9 και μπορεί να μειώσει θεαματικά την LDL χοληστερίνη, χωρίς την ανάγκη ενέσεων.</p>https://www.in2life.gr/article/2015661/neo-hapi-rihnei-thn-kakh-holhsterinh-eos-59Fri, 17 Jul 2026 09:36:35 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015187-kounoupia1280.jpg" /><p>Στεκόμαστε στο πλάι σου στη σκληρή μάχη που δίνεις κάθε καλοκαίρι με τα αιμοβόρα κουνούπια για αυτό και μοιραζόμαστε μαζί σου όλα τα όπλα που έχουμε εναντίον τους στη φαρέτρα μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2015595/koynoypia-pos-na-antimetopiseis-ton-aimovoro-ehthro-toy-kalokairioySun, 12 Jul 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015175-psyxraimiakrisi1280.jpg" /><p>Αν κάθε φορά που η καταστροφή σου χτυπά την πόρτα νιώθεις την ψυχραιμία σου να φεύγει από το παράθυρο, έχουμε μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.</p>https://www.in2life.gr/article/2015577/pos-na-parameineis-psyhraimosh-se-katastash-krishsWed, 08 Jul 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015136-synaisthimatikinoimosyni1280.jpg" /><p>Κάποιοι λένε ότι είναι σημαντικότερη και από την ίδια την ευφυΐα. Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη, και πώς θα καταλάβεις αν την έχεις εσύ ή οι άνθρωποι γύρω σου;</p>https://www.in2life.gr/article/2015543/ti-einai-h-synaisthhmatikh-nohmosynh-kai-pos-fainetai-sthn-praxhSun, 05 Jul 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015114-meettheparents12102428eba158dfdb4c708fe298b905ba8bf9.jpg" /><p>Έχεις βαρεθεί και με το δίκιο σου να βγαίνεις πάντα ο κακός της ιστορίας για αυτό κι εμείς θα σου μάθουμε πώς να βάζεις όρια στις σχέσεις σου και να αποφεύγεις τα δράματα.</p>https://www.in2life.gr/article/2015526/pos-na-valeis-oria-stis-sheseis-soy-horis-na-gineis-o-kakos-ths-istoriasSun, 05 Jul 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015111-cringe1280.jpg" /><p>Μετά βεβαιότητας μπορούμε να σου πούμε ότι τερματίσαμε πλέον το κριντζ και ζούμε σε μια εποχή που όλα το θυμίζουν απλά κι αγαπημένα πράγματα δικά του καθημερινά.</p>https://www.in2life.gr/article/2015521/postkrintz-giati-to-krintz-pethane-me-ola-na-einai-krintzThu, 02 Jul 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015089-koinonikotita1280.jpg" /><p>Ήρθε επιτέλους η ώρα να γίνεις πιο κοινωνικός κι εμείς απλώνουμε μια χείρα βοηθείας κερνώντας χρήσιμες ψυχολογικές συμβουλές που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση.</p>https://www.in2life.gr/article/2015496/pos-na-xekleidoseis-thn-koinonikothta-soyWed, 01 Jul 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015033-zestiaypnia1280.jpg" /><p>Aν μένεις ξάγρυπνος γιατί είσαι μούσκεμα στον ιδρώτα από τη ζέστη σχεδόν κάθε βράδυ, τότε πριν βάλεις στο φουλ το κλιματιστικό καλό είναι να διαβάσεις τις χρήσιμες συμβουλές μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2015422/zesth-kai-aypnies-pos-na-antimetopiseis-ton-heirotero-syndyasmo-toy-kalokairioySun, 28 Jun 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015014-somaparalia1280.jpg" /><p>Κάθε καλοκαίρι η ίδια ιστορία. Όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα για να βγεις στην παραλία. Και θα εξηγήσουμε γιατί.</p>https://www.in2life.gr/article/2015396/soma-akatallhlo-gia-paralia-den-yparhei-ayto-vgal-to-apo-to-myalo-soyWed, 24 Jun 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014976-diafonia1280.jpg" /><p>Γίνεται να διαφωνείς χωρίς να φωνάζεις, χωρίς να σου ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι, και χωρίς να χάνεις πάσα ιδέα για τον άνθρωπο απέναντί σου; Γίνεται. Και θα σου πούμε πώς.</p>https://www.in2life.gr/article/2015357/tropoi-na-diafoneis-horis-na-maloneisMon, 22 Jun 2026 21:05:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014959-oxiejodous1280.jpg" /><p>Το «όχι» σε μια πρόσκληση δεν είναι έγκλημα. Αρκεί να το πεις σωστά, ευγενικά και χωρίς να γράψεις μυθιστόρημα με δικαιολογίες.</p>https://www.in2life.gr/article/2015334/pos-na-peis-ohi-se-koinonikes-ypohreoseis-poy-variesai-na-pasSun, 21 Jun 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014931-ensynaisthisi1280.jpg" /><p>Η ικανότητα να μπαίνεις στη θέση του άλλου ακούγεται στη θεωρία απλή, στην πράξη όμως πολύ λίγοι άνθρωποι τη διαθέτουν. Γίνεται να αποκτήσεις ενσυναίσθηση, και αν ναι, πώς;</p>https://www.in2life.gr/article/2015317/ti-einai-h-ensynaisthhsh-kai-pos-tha-thn-apokthseisWed, 17 Jun 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014901-ultrasound.jpg" /><p>Ποιοι υπέρηχοι αξίζουν μια θέση στο προληπτικό check up, τι μπορεί να δείξει ο καθένας και γιατί δεν αρκούν πάντα μόνο οι εξετάσεις αίματος; Ο ειδικός απαντά.</p>https://www.in2life.gr/article/2015284/ti-deihnei-o-kathe-yperhhos-kai-giati-na-ton-kaneisMon, 15 Jun 2026 05:38:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014859-ee24f60fdfda3d438caf7b50b2e9dade6f40e0e7b96a26a932b11a7a52dc8925.jpg" /><p>Σβήνουμε μονοκοντυλιά τον πεντάλογο που επαναλαμβάνεις προκειμένου να αποφύγεις την ψυχοθεραπεία ξορκίζοντας όλες τις δικαιολογίες που τυχόν θα προφασιστείς.</p>https://www.in2life.gr/article/2015248/5-dikaiologies-poy-prepei-na-stamathseis-na-les-ston-eayto-soy-gia-na-mhn-kaneis-psyhotherapeiaSun, 14 Jun 2026 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014795-teleiothiria.jpg" /><p>Η τελειοθηρία μπορεί να μας κινητοποιεί, να μας οργανώνει και να μας βοηθά να προσπαθούμε περισσότερο. Όταν όμως γίνεται άκαμπτη, εξαντλητική και τιμωρητική, τότε παύει να είναι σύμμαχος και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2015205/ti-einai-h-teleiothhria-kai-pote-einai-provlhmaTue, 09 Jun 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008217-kopsekapnisma1280.jpg" /><p>Πολύ συντομότερα απ’ όσο νομίζεις ξεκινούν τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Στο πρώτο εικοσάλεπτο, για την ακρίβεια, ξεκινούν να συμβαίνουν πράγματα –κι αυτά είναι μόνο η αρχή.</p>https://www.in2life.gr/article/2015159/koveis-to-kapnisma-se-poses-ores-tha-deis-ta-prota-ofelh-gia-thn-ygeia-soyThu, 04 Jun 2026 16:38:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014749-cancerjab1280.jpg" /><p>Μια νέα αντικαρκινική ένεση τριπλής δράσης δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε ασθενείς με δύσκολα αντιμετωπίσιμο καρκίνο, φέρνοντας συγκρατημένη αισιοδοξία στους επιστήμονες.</p>https://www.in2life.gr/article/2015129/to-farmako-amivantamab-exafanise-karkinikoys-ogkoys-se-klinikh-dokimhTue, 02 Jun 2026 17:58:18 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014626-quizgeitonia1280.jpg" /><p>Εξάρχεια, Κουκάκι ή Μοναστηράκι; Αν η προσωπικότητά σου ήταν γειτονιά ποια θα ήταν ρωτάμε κι εσύ απαντάς αναλόγως.</p>https://www.in2life.gr/article/2014997/koyiz-poia-geitonia-ths-athhnas-eisai-vasei-ths-prosopikothtas-soyMon, 01 Jun 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014702-askirem1280.jpg" /><p>Οι Έλληνες οδηγοί έχουν αποδεδειγμένα ανάγκη από ασκήσεις ηρεμίας στο μποτιλιάρισμα για αυτό κι αναλαμβάνουμε δράση για να ξαλαφρώσουμε λιγάκι τα νεύρα τους.</p>https://www.in2life.gr/article/2015083/askhseis-hremias-gia-otan-mplekeis-sthn-kinhshThu, 28 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014707-pexelskarolag7273344.jpg" /><p>Άσε μας να σου εξηγήσουμε γιατί είναι καλή ιδέα να μάθεις να τα εκτιμάς κι εσύ.</p>https://www.in2life.gr/article/2015087/giati-einai-teleio-na-ektimas-ta-arnhtika-soy-synaisthhmataThu, 28 May 2026 05:27:32 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014686-koinwnikoagxos.jpg" /><p>Κερνάμε συμβουλές και χρήσιμους τρόπους αντιμετώπισης του κοινωνικού άγχους ώστε να μην επηρεάζει τη ζωή και την καθημερινότητά σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2015054/ti-na-kaneis-an-to-koinoniko-aghos-soy-troei-th-zohWed, 27 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014694-autopragmatosi.png" /><p>Πολλοί στο ίντερνετ θα προσπαθήσουν να σου πουλήσουν το πώς να βρεις τον εαυτό σου, ή πώς να τα βρεις με τον εαυτό σου. Μήπως όμως πουλάνε φούμαρα;</p>https://www.in2life.gr/article/2015064/pos-na-katalaveis-an-oi-symvoyles-aytopragmatoshs-einai-moyfaWed, 27 May 2026 06:38:10 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014693-smokefree1280.jpg" /><p>Η Σουηδία έγινε η πρώτη «smoke-free» χώρα παγκοσμίως, όμως η ραγδαία εξάπλωση του «εναλλακτικού» snus διατηρεί υψηλή τη χρήση νικοτίνης.</p>https://www.in2life.gr/article/2015060/h-soyhdia-anakhryhthhke-h-proth-smokefree-hora-ston-kosmoTue, 26 May 2026 16:11:35 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014657-windowoftolerance1280.jpg" /><p>Όταν εκρήγνυσαι για ένα μήνυμα, παγώνεις σε μια απλή κουβέντα ή νιώθεις ότι δεν αντέχεις άλλο, ίσως δεν είσαι απλώς υπερβολικός/η.</p>https://www.in2life.gr/article/2015021/ti-einai-to-window-of-tolerance-kai-giati-exhgei-ta-misa-soy-neyraMon, 25 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014655-depy.jpg" /><p>Αν αναρωτιέσαι μήπως η ΔΕΠΥ εξηγεί τη μόνιμη αίσθηση χάους στο κεφάλι σου, μια σωστή διάγνωση μπορεί να είναι πολύ πιο χρήσιμη από όσο νομίζεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2015020/ehei-nohma-na-paro-diagnosh-gia-depy-os-enhlikasSun, 24 May 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014622-koinonikotita1280.jpg" /><p>Αν έχεις γίνει λίγο ερημίτης, η επιστροφή στην κοινωνικότητα θέλει μικρά βήματα, μπόλικη υπομονή και μηδενική πίεση. Είμαστε εδώ για να σου πούμε πώς θα το κάνεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014989/pos-na-xanahtiseis-koinonikh-zoh-meta-apo-mia-periodo-apomonoshsWed, 20 May 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014630-thirians1280.jpg" /><p>Άνθρωποι που λένε πως αισθάνονται λύκοι, γάτες ή αλεπούδες, κτηνίατροι που αρνούνται να τους εξετάσουν, και ένα ιντερνετικό φαινόμενο που χρειάζεται ψυχραιμία.</p>https://www.in2life.gr/article/2015002/therians-poioi-einai-oi-anthropoi-poy-aytoprosdiorizontai-os-zoaWed, 20 May 2026 15:21:39 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014538-alkoolupnos.jpg" /><p>Η νύστα που σου προκαλεί το αλκοόλ είναι αντιστρόφως ανάλογη της ποιότητας του ύπνου που ακολουθεί. Γιατί συμβαίνει αυτό, και τι μπορείς να κάνεις;</p>https://www.in2life.gr/article/2014894/giati-nystazeis-alla-den-koimasai-kala-otan-pineis-polyTue, 12 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014537-koveiskapnisma1280.jpg" /><p>Το δύσκολο δεν είναι να μην καπνίσεις στον καναπέ σου. Είναι να μην καπνίσεις στο τρίτο ποτό, όταν όλοι γύρω σου στρίβουν τσιγάρα. Μείνε κοντά μας, το ‘χουμε.</p>https://www.in2life.gr/article/2014893/pos-tha-thn-palepseis-exo-an-koveis-to-kapnismaTue, 12 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014520-distaktiki1280.jpg" /><p>Σταμάτα να επαναλαμβάνεις σαν άλλη Πέγκυ Καρρά «Ελένη, είμαι εγώ χάπατο;» και προσπάθησε να αφομοιώσεις τις συμβουλές μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2014891/pos-na-diekdikeis-kalytera-ayta-poy-thes-ki-apo-toys-alloysTue, 12 May 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014411-xehnao1280.jpg" /><p>Δεν είναι μία ούτε δύο οι φορές που έχεις μπει σε ένα δωμάτιο, ξεχνώντας τι πραγματικά ήθελες να κάνεις κι εμείς σου λέμε τι συμβαίνει με την αναθεματισμένη μνήμη σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2014797/giati-xehnas-ti-mphkes-na-kaneis-sto-allo-domatioTue, 05 May 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014439-aihealth.jpg" /><p>Νέα μελέτη δείχνει ότι πέντε δημοφιλή AI chatbots έδωσαν προβληματικές απαντήσεις σε σχεδόν τις μισές ιατρικές και υγειονομικές ερωτήσεις που τους τέθηκαν.</p>https://www.in2life.gr/article/2014830/oi-mises-apanthseis-ton-ai-gia-thn-ygeia-einai-lathos-an-kai-akoygontai-peistikesTue, 05 May 2026 15:54:48 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014402-aaaabzsv3k8douwtvclkwili4ivbfppgsj5av5ecfuaiz1nz2ky22c2flv4uidfnzc8jchyed27ne6dfjxqccbyhju3hrc2md2fdu6nqqg.jpg" /><p>Ο κυνισμός σου καιροφυλαχτεί για να κεράσει καυστικά σχόλια σε όποιον ανυποψίαστο τον ξυπνήσει και εμείς σου ζητάμε να κρατήσεις χαμηλά τη μπάλα.</p>https://www.in2life.gr/article/2014779/mikres-kathhmerines-praxeis-gia-na-kratas-ypo-elegho-ton-kynismo-soyMon, 04 May 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013270-psychygeiasos1280.jpg" /><p>Όταν όλα γύρω σου μοιάζουν να σε πιέζουν, η ψυχολογία είναι το πρώτο που δοκιμάζεται. Δες πώς μπορείς να τη διατηρήσεις ανεβασμένη, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.</p>https://www.in2life.gr/article/2014746/pos-na-kratas-thn-psyhologia-soy-anevasmenh-se-dyskoles-stigmesTue, 28 Apr 2026 07:17:37 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012273-pexelspixabay207983.jpg" /><p>Στις 26 Απριλίου 2026, ο πιο απρόβλεπτος πλανήτης του ζωδιακού αλλάζει ζώδιο — και μαζί του αλλάζει και ο τρόπος που θα ζούμε</p>https://www.in2life.gr/article/2014720/an-den-allaxeis-myalo-tha-se-allaxei-h-zoh-o-oyranos-stoys-didymoys-einai-edo-os-to-2033Mon, 27 Apr 2026 11:51:27 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014336-arrwstiaoxi.jpg" /><p>Έχεις κι εσύ κάποιον που «δεν τον πιάνει τίποτα»; Η αλήθεια είναι πιο σύνθετη απ’ όσο νομίζεις και κρύβεται βαθιά μέσα στο σώμα μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2014716/giati-kapoioi-anthropoi-den-arrostainoyn-eykolaSun, 26 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014315-scrolling20261280.jpg" /><p>Την επόμενη φορά που απλώσεις τα χέρια σου για να πιάσεις το κινητό πριν κοιμηθείς φρόντισε να θυμάσαι όσα μοιραστήκαμε μαζί σου παρακάτω.</p>https://www.in2life.gr/article/2014681/einai-ontos-kako-na-skrolareis-sto-kinhto-soy-prin-koimhtheisThu, 23 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014296-exetaseisagxos1280.jpg" /><p>Έφτασε αυτή η δύσκολη ώρα των ιατρικών εξετάσεων με το άγχος να σε κυριεύει και τους παλμούς σου να ανεβαίνουν επικίνδυνα; Φαίνεται σοβαρό, το αναλαμβάνουμε.</p>https://www.in2life.gr/article/2014662/pos-na-xeperaseis-to-aghos-ton-iatrikon-exetaseonWed, 22 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014302-texnikesstress1280.jpg" /><p>Λίγα λεπτά τη μέρα αρκούν για να φτιάξεις μια ρουτίνα ηρεμίας που θα σε κάνει να έχεις λιγότερο στρες. Δες πώς.</p>https://www.in2life.gr/article/2014672/tehnikes-halaroshs-poy-doyleyoyn-pragmatikaTue, 21 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014275-kourashvaremara.jpg" /><p>Δεν είναι κάθε έλλειψη ενέργειας σημάδι εξάντλησης. Μερικές φορές είναι απλώς το μέσα σου που χασμουριέται από ανία.</p>https://www.in2life.gr/article/2014635/pos-katalavaineis-oti-den-eisai-koyrasmenosh-apla-variesaiMon, 20 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014264-anoixixypnima1280.jpg" /><p>Με το που μεγαλώσει η μέρα, γινόμαστε άλλοι άνθρωποι. Κι αυτό, μη νομίζεις, έχει επιστημονική εξήγηση, δεν το λέμε έτσι από την κούτρα μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2014619/giati-niotheis-oti-xypnas-thn-anoixh-kai-den-einai-idea-soySun, 19 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014248-wellday1280.jpg" /><p>Ήρθε η ώρα να περάσουμε από την κάπως καταθλιπτική Blue Monday στην Blue Wellday κι εμείς φροντίζουμε να λύσουμε όλες σου τις απορίες επί του θέματος.</p>https://www.in2life.gr/article/2014614/blue-wellday-h-nea-tash-poy-antikathista-th-blue-mondaySun, 19 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014247-makrozoia1280.jpg" /><p>Φοράμε τα επιστημονικά μας γυαλιά και βλέπουμε τα νέα δεδομένα της γυναικείας μακροζωίας και όλα όσα ισχύουν για τις γυναίκες μετά την ηλικία των 40.</p>https://www.in2life.gr/article/2014613/gynaikeia-makrozoia-ta-nea-dedomena-meta-ta-40Sun, 19 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014224-vapehealth1280.jpg" /><p>Τα vape μπορεί να μοιάζουν πιο «αθώα» από το τσιγάρο, όμως η επιστήμη δείχνει ότι κρύβουν κινδύνους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται συστηματικά και χωρίς έλεγχο.</p>https://www.in2life.gr/article/2014604/vape-poso-athoo-einai-telika-oi-pragmatikoi-kindynoi-piso-apo-to-atmismaWed, 15 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014221-aupnia.jpg" /><p>Δεν είναι μόνο η γκρίνια της επόμενης μέρας. Ο κακός ύπνος επηρεάζει εγκέφαλο, ορμόνες, καρδιά, διάθεση και τελικά όλο το σώμα σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2014578/ti-symvainei-ston-organismo-soy-otan-den-koimasai-kalaWed, 15 Apr 2026 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014192-sensorygardening1280.jpg" /><p>Ρίχνουμε φως στο τούνελ σου για να μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για το sensory gardening που αναδεικνύεται σε μια πολύ δημοφιλή ψυχοθεραπευτική τάση το τελευταίο διάστημα.</p>https://www.in2life.gr/article/2014565/sensory-gardening-h-nea-psyhotherapeia-ton-poleonTue, 14 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014196-agxos.jpg" /><p>Έχεις ακούσει που λένε να μην πιστεύεις ό,τι σκέφτεσαι; Είναι επειδή πολλές φορές το άγχος καπελώνει τη λογική σου, και σου αραδιάζει το ένα ψέμα μετά το άλλο.</p>https://www.in2life.gr/article/2014558/pos-tha-katalaveis-oti-to-aghos-soy-leei-psemataMon, 13 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014186-neurowellness1280.jpg" /><p>Η τάση του neurowellness κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια κι εμείς σου μαθαίνουμε πως μπορείς να ρυθμίσεις το νευρικό σου σύστημα εύκολα και γρήγορα σε 5 μόλις λεπτά.</p>https://www.in2life.gr/article/2014554/neurowellness-pos-na-rythmiseis-to-neyriko-soy-systhma-se-5-leptaMon, 13 Apr 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014081-mv5bzjk1nta3njqtmmy2ni00mja4lwexogitoduzztkyzdy3mdrjxkeyxkfqcgdeqw1yb2njbw.v1.jpg" /><p>Η πιο μεγάλη ώρα για το επαγγελματικό σου μέλλον ίσως είναι τώρα κι εμείς κερνάμε συμβουλές για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στα «θέλω» της εποχής ακόμη κι αν δεν έχεις ιδέα.</p>https://www.in2life.gr/article/2014443/pos-na-vreis-ti-theleis-na-kaneis-epaggelmatika-meta-to-sholeio-kai-tis-sholes-otan-den-eheis-ideaTue, 31 Mar 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2009633-slowliving1280.jpg" /><p>Από εδώ το slow living κι από δω τα παιδιά. Αφού ολοκληρώσουμε τις συστάσεις θα έχεις μάθει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις ώστε να χαλαρώσεις τους ρυθμούς της καθημερινότητάς σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2009837/h-tehnh-toy-slow-living-pos-tha-frenaro-ligo-toys-rythmoysMon, 30 Mar 2026 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014070-shutterstock2586613073.jpg" /><p>Ξυπνάς πιο κουρασμένος, νιώθεις ένα περίεργο brain fog και αναρωτιέσαι τι φταίει; Μπορεί η αλλαγή ώρας να επηρεάζει τον οργανισμό σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014434/allagh-oras-giati-se-aposyntonizei-perissotero-ap-oso-nomizeis-kai-ti-mporeis-na-kaneisSun, 29 Mar 2026 21:16:31 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014055-weekend1280.jpg" /><p>Ζεις για το Σαββατοκύριακο; Δεν είσαι ο μόνος. Αν η εβδομάδα μοιάζει με «αναμονή» και η χαρά έρχεται πάντα μετά, ίσως ήρθε η ώρα να το ξαναδείς.</p>https://www.in2life.gr/article/2014420/giati-perimenoyme-to-savvatokyriako-gia-na-zhsoymeThu, 26 Mar 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014009-voitheiaservitoros1280.jpg" /><p>Νιώθεις την ανάγκη να βοηθήσεις τον σερβιτόρο να μαζέψει τα πιάτα από το τραπέζι σου; Οι ψυχολόγοι έχουν κάτι να πουν για το τι σημαίνει αυτό.</p>https://www.in2life.gr/article/2014386/vohthas-ton-servitoro-na-mazepsei-ta-piata-sto-trapezi-ti-deihnei-gia-thn-prosopikothta-soyTue, 24 Mar 2026 07:56:10 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014006-ioseisxamos1280.jpg" /><p>Γύρω σου όλοι βήχουν, κάποιος στη δουλειά λείπει «με ίωση» και εσύ έχεις λίγο συνάχι. Δεν θέλει πανικό, δες τι πρέπει να προσέχεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014375/ti-na-prosexeis-tora-poy-therizoyn-oi-ioseisMon, 23 Mar 2026 08:05:17 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013855-paioseautosnostalgia1280.jpg" /><p>Πόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται ότι «παλιά ήταν καλύτερα»; Μπορεί και να’ταν, μπορεί και όχι. Γιατί όμως το κάνεις έχεις αναρωτηθεί;</p>https://www.in2life.gr/article/2014268/o-palioteros-eaytos-soy-poy-nostalgeis-htan-pragmati-toso-kalaWed, 11 Mar 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013882-vagusnerve1280.jpg" /><p>Ρίχνουμε φως στο τούνελ σου σχετικά με το πνευμονογαστρικό νεύρο, τη σημασία του για την αντιμετώπιση του άγχους και τις διαθέσιμες τεχνικές εκγύμνασής του.</p>https://www.in2life.gr/article/2014243/vagus-nerve-ti-einai-to-pneymonogastriko-neyro-pos-syndeetai-me-to-stres-kai-pos-na-to-gymnaseisWed, 11 Mar 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013883-diotimapsyx1280.jpg" /><p>Η Διοτίμα δεν είναι μια συνηθισμένη γάτα γραφείου. Είναι ένα πρώην αδεσποτάκι της Πανεπιστημιούπολης Ζωγράφου που, εδώ και δύο χρόνια, συμμετέχει με τον δικό της τρόπο σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.</p>https://www.in2life.gr/article/2014234/apo-adespoth-sto-ntivani-toy-psyhotherapeyth-h-apithanh-istoria-ths-gatas-diotimaTue, 10 Mar 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013875-maxresdefault.jpg" /><p>Zούμε επίσημα την εποχή του μικρό- διαλογισμού κι εμείς κερνάμε χρήσιμες συμβουλές να τις έχεις εύκαιρες την επόμενη φορά που θα σε πιάσουν τα νεύρα σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2014230/pos-na-kaneis-micromeditation-se-3-leptaTue, 10 Mar 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013805-burnout.jpg" /><p>Μοιράζουμε αφειδώς συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το burnout στη δουλειά διώχνοντας μακριά όποιες σκέψεις παραίτησης κι αν έχεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014167/pos-na-antimetopiseis-to-epaggelmatiko-burnout-horis-na-paraiththeis-apo-th-doyleia-soyWed, 04 Mar 2026 22:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013792-neyra-thymos.jpg" /><p>Αν νιώθεις έτοιμος/η να εκραγείς με την παραμικρή αφορμή, φταίει που κάτι μέσα σου έχει φορτωθεί περισσότερο απ’ όσο αντέχει. Πώς το διαχειρίζεσαι πριν γίνει ζημιά;</p>https://www.in2life.gr/article/2014138/pos-na-valeis-fimotro-sta-neyra-soy-an-paraskane-ekrhxeisMon, 02 Mar 2026 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013754-nostalgia1280.jpg" /><p>Η νοσταλγία μπορεί να σε αγκαλιάσει σαν ζεστό απογευματιάτικο φως. Μπορεί όμως και να σε κρατήσει κολλημένο/η σε μια εποχή που δεν υπάρχει πια.</p>https://www.in2life.gr/article/2014089/otan-h-nostalgia-ginetai-empodio-anti-gia-parhgoriaThu, 26 Feb 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013748-pafapoufa.jpg" /><p>Το άτμισμα εξαπλώνεται ραγδαία στις μικρές ηλικίες, με τα στοιχεία να προκαλούν ανησυχία. Η W4O Hellas απαντά με μια καμπάνια πρόληψης που αποδομεί τη «μόδα» της νικοτίνης και προωθεί μια γενιά χωρίς εξαρτήσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014097/mia-nea-kampania-gia-to-atmisma-h-w4o-hellas-mila-sth-glossa-ton-neon-gia-mia-genia-horis-nikotinhThu, 26 Feb 2026 08:38:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013709-burnout.jpg" /><p>Από την εξουθένωση της δουλειάς μέχρι την απλή βαρεμάρα της Τρίτης, το burnout έχει γίνει η πιο βολική διάγνωση της εποχής.</p>https://www.in2life.gr/article/2014052/pos-egine-to-burnout-lexhomprela-gia-ta-pantaTue, 24 Feb 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013702-sololiving1280.jpg" /><p>Η τάση του solo living ως μια πολυτέλεια που χρωστάς στον εαυτό σου γιγαντώνεται κι εμείς απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις που πιθανόν να έχεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2014049/solo-living-giati-to-na-meneis-monosh-einai-h-apolyth-polyteleia-gia-to-2026Tue, 24 Feb 2026 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012176-socialvaremara.jpg" /><p>Δεν είναι ότι «χάλασε» ο εγκέφαλός σου. Είναι ότι ζει σε ένα περιβάλλον που τον ταΐζει ασταμάτητα ερεθίσματα. Και κάπου εκεί, η βαρεμάρα άλλαξε μορφή.</p>https://www.in2life.gr/article/2014019/giati-variomaste-pio-eykola-ap-oti-palia-kai-den-ftaiei-h-prosohh-mas-monoThu, 19 Feb 2026 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr