﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title>In2life.gr - ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</title><link>https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory</link><description>In2life.gr</description><copyright>Copyright 2002-2026 Media2day. All rights reserved.</copyright><item><title>Εύκολες, λαχταριστές συνταγές με κολοκυθάκια</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015432-tiririri1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ομελέτα, πίτα χωρίς φύλλο, τραγανές ροδέλες και πένες με φέτα: Τέσσερις εύκολες συνταγές που κάνουν τα κολοκυθάκια ακαταμάχητα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015852/eykoles-lahtaristes-syntages-me-kolokythakia</link><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>7 βραδινά του δεκάλεπτου για τις πιο ζεστές μέρες του Αυγούστου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015427-10leptou.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Επτά δροσερά, χορταστικά και πανεύκολα βραδινά που ετοιμάζονται σε δέκα λεπτά, χωρίς να μετατρέψεις την κουζίνα σου σε παράρτημα της Σαχάρας.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015834/7-vradina-toy-dekaleptoy-gia-tis-pio-zestes-meres-toy-aygoystoy</link><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές για εύκολα spritz στο μπαλκόνι σου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015311-spritz1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η φάση είναι μπαλκονάτη κι εμείς παίρνουμε την πρωτοβουλία να σερβίρουμε κάποια από τα καλύτερα spritz που φτιάξαμε με τα χεράκια μας πρόσφατα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015728/syntages-gia-eykola-spritz-sto-mpalkoni-soy</link><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να φτιάξεις σπιτικές γρανίτες με ό,τι έχεις στο ψυγείο</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015216-granites.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Καλοκαιράκι χωρίς γρανίτα δεν γίνεται για αυτό κι εμείς σηκώνουμε μανίκια και σε βοηθάμε να φτιάξεις τις καλύτερες σπιτικές εκδοχές της με ό,τι υπάρχει στο ψυγείο σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015625/pos-na-ftiaxeis-spitikes-granites-me-oti-eheis-sto-psygeio</link><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς θα φτιάξεις σπιτικό παγωτό</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015163-homepagwto.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Βανίλια ή σοκολάτα, ή μήπως καραμέλα; Με παγωτομηχανή ή χωρίς, με τρία μόνο απλούστατα υλικά, με μεράκι και φαντασία, αυτές είναι οι καλύτερες συνταγές για σπιτικό παγωτό.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015562/pos-tha-ftiaxeis-spitiko-pagoto</link><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 21:17:02 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Λαχταριστές, αναπάντεχες συνταγές με νεκταρίνια</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015150-nektarinia.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Το… ξαδερφάκι του ροδάκινου πρωταγωνιστεί σε γλυκές και αλμυρές συνταγές που δεν θα φανταζόσουν, αν δεν είχες κι εμάς να σου βάζουμε ιδέες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015549/lahtaristes-anapantehes-syntages-me-nektarinia</link><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 21:17:02 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τέλειες συνταγές με βερίκοκο ρίκο-ρι-κο-κο!</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015135-apricottart1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Γλυκά, αλμυρά ή σε αφράτο σπιτικό ψωμί, τα βερίκοκα πρωταγωνιστούν σε τρεις εύκολες και διαφορετικές συνταγές που μοσχοβολούν καλοκαίρι.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015553/teleies-syntages-me-verikoko-rikorikoko</link><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 23:21:37 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Σνακ που χορταίνουν και δεν παχαίνουν: 10 ιδέες για κάθε λιγούρα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015048-snackxortash.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Πεινάς ανάμεσα στα γεύματα αλλά δεν θέλεις να καταλήξεις να τρως ό,τι βρεις μπροστά σου; Αυτά τα σνακ συνδυάζουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015449/snak-poy-hortainoyn-kai-den-pahainoyn-10-idees-gia-kathe-ligoyra</link><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 07:28:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Δροσερές σαλάτες που χορταίνουν και δεν βαραίνουν</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2015022-elafriessalates1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Πείνασες αλλά δεν θες να φας κάτι βαρύ; Τρεις δροσερές, χορταστικές και γεμάτες χρώμα σαλάτες για τα καλοκαιρινά τραπέζια, το ταπεράκι ή ένα ελαφρύ γεύμα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015413/droseres-salates-poy-hortainoyn-kai-den-varainoyn</link><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:33:24 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>3 πεντανόστιμες συνταγές με γιαούρτι (εκτός από τζατζίκι)</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014997-syntagesgiaourti1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από σιροπιαστή γιαουρτόπιτα μέχρι τουρκικά αυγά ποσέ και ένα χορταστικό vegetarian bowl, τρεις διαφορετικές συνταγές αποδεικνύουν ότι το γιαούρτι δεν είναι μόνο για τζατζίκι.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015399/3-pentanostimes-syntages-me-giaoyrti-ektos-apo-tzatziki</link><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 07:56:45 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Οι πιο τέλειες και δροσερές μακαρονοσαλάτες για το καλοκαίρι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014958-pastasalads1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Δροσερές, χορταστικές και πανεύκολες, αυτές οι μακαρονοσαλάτες είναι ό,τι πρέπει για τραπέζι, ταπεράκι, πικνίκ ή καλοκαιρινό μπουφέ.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015378/oi-pio-teleies-kai-droseres-makaronosalates-gia-to-kalokairi</link><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 06:10:27 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς θα φτιάξεις σπιτικό υγιεινό παγωτό με λίγα υλικά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014869-spitikopagoto1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Με δυο-τρία απλά υλικά, ένα μπλέντερ και κατάψυξη, μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι το πιο δροσερό, κρεμώδες και υγιεινό παγωτό. Δες πώς.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015261/pos-tha-ftiaxeis-spitiko-ygieino-pagoto-me-liga-ylika</link><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 08:58:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τα καλύτερα σπιτικά σάντουιτς για εκδρομή</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014864-santpros1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Φτιάχνεις σαντουιτσάκια για τον δρόμο, και ψάχνεις κάτι πιο ενδιαφέρον από το κλασικό ζαμπόν-τυρί; Σου βρήκαμε τις καλύτερες ιδέες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015236/ta-kalytera-spitika-santoyits-gia-ekdromh</link><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 21:17:02 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Καλοκαιρινά ζυμαρικά με ντομάτα, βασιλικό και άλλα ωραία</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014828-kalokairinesmakaronades.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Λαχτάρησες μια νόστιμη, καλοκαιρινή μακαρονάδα; Εμείς είμαστε εδώ. Και σου έχουμε τις καλύτερες συνταγές για να τη φτιάξεις με τα χεράκια σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015218/kalokairina-zymarika-me-ntomata-vasiliko-kai-alla-oraia</link><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Απίθανες συνταγές σε ένα μόνο σκεύος</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014809-suntagesenaskeuos.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Επειδή κανείς δεν θέλει να πλένει έξι διαφορετικά τσουμπλέκια αφότου μαγειρέψει, σου βρήκαμε λαχταριστές συνταγές που χρειάζονται ένα και μόνο τηγάνι, ή μία κατσαρόλα, και τέλος.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015188/apithanes-syntages-se-ena-mono-skeyos</link><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Σπιτικά ντιπ για μπαλκόνι, μπίρα και παρέα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014796-dipsbeers1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ανοίγουμε μπίρες, βγάζουμε μπολάκια στη μέση και φτιάχνουμε εύκολα σπιτικά ντιπ που ταιριάζουν με πατατάκια, πίτες, κριτσίνια και καλή παρέα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2015181/spitika-ntip-gia-mpalkoni-mpira-kai-parea</link><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 21:10:51 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 συνταγές για διαιτητικά σνακ</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014519-diaitsnak1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η δίαιτα σε καλεί και πάλι κι εμείς δίνουμε ένα χεράκι βοηθείας με γρήγορες και εύκολες συνταγές για τα σνακ που θα τρως πριν ανέβεις στη ζυγαριά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014890/5-syntages-gia-diaithtika-snak</link><pubDate>Tue, 12 May 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς θα φτιάξεις τέλεια κόλλυβα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014497-kolybaexetestimesi1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Αποφάσισες να φτιάξεις κόλλυβα; Δες πώς θα τα ετοιμάσεις ώστε να βγουν όπως πρέπει.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014881/pos-tha-ftiaxeis-teleia-kollyva</link><pubDate>Sun, 10 May 2026 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές για να τρως περισσότερα όσπρια χωρίς να βαριέσαι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014486-fakosalata1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Θες να τρως περισσότερα όσπρια χωρίς να καταλήγεις κάθε φορά στη φακή και τη φασολάδα; Αυτές οι εύκολες συνταγές είναι για σένα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014865/syntages-gia-na-tros-perissotera-ospria-horis-na-variesai</link><pubDate>Fri, 08 May 2026 08:08:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Energy balls: 4 εύκολες συνταγές για υγιεινά σνακ</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014468-energyballs1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Θες ένα γρήγορο, γλυκό και θρεπτικό σνακ χωρίς ψήσιμο; Αυτά τα energy balls γίνονται εύκολα, μπαίνουν ψυγείο ή κατάψυξη και είναι νοστιμότατα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014845/energy-balls-4-eykoles-syntages-gia-ygieina-snak</link><pubDate>Wed, 06 May 2026 20:28:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Κουνουπίδι: Συνταγές για να το δεις με άλλο μάτι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014343-kounoup1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Το βραστό κουνουπίδι πολλοί εμίσησαν, το τηγανιτό, ή σε κροκέτες, ή στον φούρνο, ή το κουνουπίδι που γίνεται κιμάς, όμως, κανείς. Μια δοκιμή θα σε πείσει.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014707/koynoypidi-syntages-gia-na-to-deis-me-allo-mati</link><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μια κονσέρβα τόνος, 7 λαχταριστές συνταγές</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014291-syntagesmetono1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από ζυμαρικά και πιτάκια μέχρι ντομάτες γεμιστές και πατατοσαλάτες που γίνονται κυρίως πιάτο, ο τόνος της κονσέρβας σώζει τραπέζια και λιγούρες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014652/mia-konserva-tonos-7-lahtaristes-syntages</link><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Αγιορείτικες συνταγές για τη Μεγάλη Εβδομάδα: Νηστεία με παράδοση και νοστιμιά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014120-fasolada1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Γεύσεις απλές, αρωματικές και βαθιά συνδεδεμένες με τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας. Αυτές οι αγιορείτικες συνταγές είναι βάλσαμο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014503/agioreitikes-syntages-gia-th-megalh-evdomada-nhsteia-me-paradosh-kai-nostimia</link><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 07:08:32 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>3 πεντανόστιμες συνταγές για να δεις το σπανακόρυζο αλλιώς</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014090-spanakoryzo.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Στο φούρνο με αυγά ή κοκκινιστό; Μήπως με μανιτάρια; Δες τρεις λαχταριστές και ιδιαίτερες συνταγές για το αγαπημένο σπανακόρυζο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014474/3-pentanostimes-syntages-gia-na-deis-to-spanakoryzo-allios</link><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 05:45:55 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ελαφριές μυρωδάτες συνταγές για μακαρονάδες </title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014034-anoiksiatikesmakaronades1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ακάκιε, είμαστε μακαρονάδες τι να κάνουμε για αυτό και μοιραζόμαστε μαζί σου συνταγές που θα φέρουν την άνοιξη στην κουζίνα σου μια ώρα αρχύτερα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014394/elafries-myrodates-syntages-gia-makaronades-</link><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>3 αλλιώτικες συνταγές για πεντανόστιμη σκορδαλιά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2014028-skordalia1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Με καρύδι, με φάβα, ακόμα και με καρότο. Ναι, καλά διάβασες. Αυτές οι σκορδαλιές θα σε ενθουσιάσουν.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014402/3-alliotikes-syntages-gia-pentanostimh-skordalia</link><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 συνταγές για σπιτικά cookies</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013984-cookies1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Πατάμε &amp;#171;αποδοχή&amp;#187; σε αυτά τα cookies και κερνάμε εύκολες και γρήγορες συνταγές για να κάνεις πιο νόστιμη τη ζωή σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014345/5-syntages-gia-spitika-cookies</link><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Το μεγάλο κουίζ της Σαρακοστής: Νηστίσιμο ή όχι;</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013820-quizsarakosti1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η νηστεία της Σαρακοστής και οι (κομμάτι περίπλοκοι) κανόνες της, σε δέκα ερωτήσεις αυστηρώς ακατάλληλες για ασθενείς, οδοιπόρους και αμαρτωλούς.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014183/to-megalo-koyiz-ths-sarakosths-nhstisimo-h-ohi</link><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να φτιάξεις τον τέλειο μπουφέ για πάρτι στο σπίτι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013790-mpoufes.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Όλα είναι έτοιμα για να περάσετε στον μπουφέ καθώς εμείς κεράσαμε πολλές χρήσιμες συμβουλές για να ξέρεις τι και πώς για να παρτάρουμε και να φάμε δίχως αύριο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014151/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-mpoyfe-gia-parti-sto-spiti</link><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 υπέροχες συνταγές με κρόκο Κοζάνης</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013719-krokoskozanis1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Βάζεις τον κρόκο Κοζάνης και τα υπόλοιπα υλικά να βάλουμε τις συνταγές ώστε να τραπεζωθούμε σαν να μην υπάρχει αύριο;&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014068/5-yperohes-syntages-me-kroko-kozanhs</link><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μαγειρεύοντας για έναν: Η τέχνη του να φροντίζεις τον εαυτό σου στην κουζίνα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013711-solomageirikh.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Δεν είναι στενάχωρo, δεν είναι πρόχειρο και σίγουρα δεν είναι μεταβατικό στάδιο. Το να μαγειρεύεις μόνο για σένα μπορεί να γίνει η πιο ήσυχη, ουσιαστική πράξη αυτοφροντίδας της ημέρας σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014054/mageireyontas-gia-enan-h-tehnh-toy-na-frontizeis-ton-eayto-soy-sthn-koyzina</link><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τα πιο υποτιμημένα comfort φαγητά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013701-fakessoupa.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Το φαγητό που θα σου ζεστάνει την ψυχούλα δεν είναι πάντα εντυπωσιακό, ούτε έτοιμο για ποστάρισμα στο Instagram. Έχει όμως κάτι από τη γεύση και τη μυρωδιά της παιδικής σου ηλικίας.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2014046/ta-pio-ypotimhmena-comfort-faghta</link><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τσικνοπέμπτη στο σπίτι: Τι ψήνουμε αν δεν έχουμε ψησταριά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013577-tsiknafournos1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ψησταριά μπορεί να μην έχεις, αλλά εναλλακτικές επιλογές έχεις πολλές. Και η Τσικνοπέμπτη στο σπίτι μπορεί να βγει εξίσου νόστιμη και απολαυστική, χωρίς τσίκνα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013941/tsiknopempth-sto-spiti-ti-pshnoyme-an-den-ehoyme-pshstaria</link><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 06:25:33 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τσικνοπέμπτη για vegans: Όχι, δε θα φας μόνο σαλάτα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013578-vegtsik1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η Τσικνοπέμπτη δεν είναι μόνο για κρεατοφάγους. Αν είσαι vegan, μπορείς να απολαύσεις γεύσεις, αρώματα και &amp;#171;τσίκνα&amp;#187; χωρίς συμβιβασμούς και χωρίς να βοσκήσεις.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013940/tsiknopempth-gia-vegans-ohi-de-tha-fas-mono-salata</link><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 06:20:57 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μυστικά και κόλπα για να απογειώσεις μια απλή ομελέτα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013477-omeleta1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Γρήγορη, αξιόπιστη, πανεύκολη... λιγάκι βαρετή. Και αν σου λέγαμε ότι η ομελέτα σου μπορεί να απογειωθεί, με μερικά απλούστατα τρικ;&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013841/mystika-kai-kolpa-gia-na-apogeioseis-mia-aplh-omeleta</link><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μαγειρεύοντας με το AI: όταν η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει στην κουζίνα σου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013460-aisyntages1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Σαν άλλος Master Chef, το ΑΙ βγάζει από τη φαρέτρα του αμέτρητες γρήγορες κι εύκολες συνταγές καλύπτοντας όλα σου τα γούστα κι εμείς παίρνουμε θέση στην κουζίνα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013834/mageireyontas-me-to-ai-otan-h-tehnhth-nohmosynh-mpainei-sthn-koyzina-soy</link><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πέντε φαγητά που τα βάζεις να γίνουν και συνεχίζεις τη ζωή σου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013314-slowcook1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Φαγητά που τα βάζεις στο φούρνο ή στην κατσαρόλα, τους λες &amp;#171;καλή τύχη&amp;#187; και γυρνάς μόνο για να τα φας – άντε και για να τα ανακατέψεις λίγο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013681/pente-faghta-poy-ta-vazeis-na-ginoyn-kai-synehizeis-th-zoh-soy</link><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 07:10:55 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τέλειες συνταγές με 5 μόνο υλικά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013283-syntages5ylika1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Λίγα υλικά, καθόλου ταλαιπωρία και γεμάτη γεύση. Αυτές οι συνταγές αποδεικνύουν ότι το καλό φαγητό δεν χρειάζεται ούτε χρόνο ούτε περίπλοκες λίστες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013661/teleies-syntages-me-5-mono-ylika</link><pubDate>Thu, 22 Jan 2026 05:56:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές στη γάστρα: Τρία χορταστικά πιάτα για αργό ψήσιμο</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013213-gastra1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τρεις δοκιμασμένες συνταγές στη γάστρα με κρέας, όσπρια και ζυμαρικά που αξιοποιούν το αργό ψήσιμο για πλούσια γεύση, ζουμερό αποτέλεσμα και αρώματα που γεμίζουν το σπίτι.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013584/syntages-sth-gastra-tria-hortastika-piata-gia-argo-pshsimo</link><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Το comfort food ως ψυχοθεραπεία και 5 συνταγές για DIY</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013075-comfortfood1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Το comfort food εκτός από το στομάχι κάνει καλό και στην ψυχούλα μας κι αν δεν μας πιστεύεις έχουμε 5 DIY συνταγές να σου το αποδείξουμε.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013435/to-comfort-food-os-psyhotherapeia-kai-5-syntages-gia-diy</link><pubDate>Tue, 13 Jan 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 συνταγές για να δουλέψει καλά η κατσαρόλα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013110-syntageskatsarola1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Βάλαμε την κατσαρόλα στη φωτιά μέρες που είναι κι ετοιμάζουμε 5 πεντανόστιμες συνταγές για να φάμε καλύτερα κι από άρχοντες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013474/5-syntages-gia-na-doylepsei-kala-h-katsarola</link><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 healthy κέικ για δεκατιανό χωρίς τύψεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012324-lowcaloriescake1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Σαν το κέικ δεν έχει κι εμείς συγκεντρώσαμε 5 ωραιότατες healthy και light συνταγές για το δεκατιανό σου ώστε να μην γκρινιάζει ο διατροφολόγος σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012674/5-healthy-keik-gia-dekatiano-horis-typseis</link><pubDate>Tue, 06 Jan 2026 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Απλά και εορταστικά πιάτα για κυρίως της Πρωτοχρονιάς</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013051-eortastikapiata1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Δεν χρειάζεται να ξυπνήσει ο Master Chef μέσα σου για να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού, αρκεί να ακολουθήσεις τις πεντανόστιμες συμβουλές μας.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013408/apla-kai-eortastika-piata-gia-kyrios-ths-protohronias</link><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ορεκτικά που θα κάψουν καρδιές στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2013027-orektikaamass1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Πριν φτάσεις στη γαλοπούλα ή στο γουρουνάκι, το παιχνίδι κρίνεται στα ορεκτικά. Πικάντικα, μελωμένα, τραγανά και λίγο αμαρτωλά… όπως πρέπει.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013374/orektika-poy-tha-kapsoyn-kardies-sto-hristoygenniatiko-trapezi</link><pubDate>Tue, 23 Dec 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τι κομμάτι μοσχαριού να μαγειρέψω; </title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012857-kommatikreas.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Το σωστό κομμάτι κρέατος δεν είναι θέμα τύχης, αλλά γνώσης. Όσα πρέπει να ξέρεις για το τι να διαλέξεις για κατσαρόλα, σχάρα και φούρνο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013227/ti-kommati-kreatos-na-mageirepso</link><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 15:06:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 συνταγές για εύκολα ριζότι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012807-rizoti1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Θέλουμε να δεις το ριζότο αλλιώς για αυτό και βρήκαμε 5 συνταγές για να γλείφεις και τα δαχτυλάκια σου χωρίς να κοπιάσεις πολύ στην κουζίνα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013180/5-syntages-gia-eykola-rizoti</link><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να μαγειρέψεις σωστά τον σολομό</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012795-solomosmageirema1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ο σολομός θέλει σωστή τεχνική για να μείνει ζουμερός. Δες πώς θα τον πετυχαίνεις τέλειο κάθε φορά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013174/pos-na-mageirepseis-sosta-ton-solomo</link><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μπορείς να περάσεις ένα μήνα χωρίς ντελίβερι;</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012791-minasxorisdelivery1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Όταν το κινητό σου αντικαθιστά την κατσαρόλα, κάτι πάει λάθος. Μπορείς όμως να βάλεις stop στο delivery για 30 μέρες; Και κυρίως, αξίζει τον κόπο;&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013150/mporeis-na-peraseis-ena-mhna-horis-nteliveri</link><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ζεστές σούπες για όσους βαριούνται να μαγειρέψουν</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012780-soupes1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Συμμεριζόμαστε πλήρως την ατελείωτη βαρεμάρα σου να μαγειρέψεις οτιδήποτε πολύπλοκο και κερνάμε εύκολες και πεντανόστιμες συνταγές για ζεστές σούπες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013153/zestes-soypes-gia-osoys-varioyntai-na-mageirepsoyn</link><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Γιατί έχει ακριβύνει η σοκολάτα;</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012758-sokolataakrivi1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από το ράφι του σούπερ μάρκετ μέχρι το ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς, η σοκολάτα έχει γίνει αισθητά ακριβότερη. Τι(ς) πταίει, και πόσο θα κρατήσει;&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013109/giati-ehei-akrivynei-h-sokolata</link><pubDate>Tue, 02 Dec 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 τρόποι για να κάνεις τη βρώμη ενδιαφέρουσα (Ναι, υπάρχουν)</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012692-bromi1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Έχεις βαρεθεί να τρως βρώμη για πρωινό και ψάχνεις εναγωνίως τρόπους για να την κάνεις πιο ενδιαφέρουσα; Βάλε καφέ να στους πούμε.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013046/5-tropoi-gia-na-kaneis-th-vromh-endiaferoysa-nai-yparhoyn</link><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>3 comfort foods που φτιάχνονται γρήγορα και απλά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012703-comfortsyntages1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Αυτά τα comfort foods δεν χρειάζονται κόπο. Δες πώς θα φτιάξεις λαχταριστά πιάτα, απλά και πεντανόστιμα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013072/3-comfort-foods-poy-ftiahnontai-grhgora-kai-apla</link><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 22:15:54 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές με κυδώνια: Ο πιο παραγνωρισμένος καρπός του φθινοπώρου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012673-syntageskudwnia.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ήρθε επιτέλους η ώρα να αποκαταστήσουμε την τάξη και να δώσουμε στον λαό τις πιο νόστιμες συνταγές με κυδώνια της μαγειρικής πιάτσας.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2013026/syntages-me-kydonia-o-pio-paragnorismenos-karpos-toy-fthinoporoy</link><pubDate>Wed, 26 Nov 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μαγειρεύουμε με κάστανα (και όχι μόνο γλυκά)</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012625-suntageskastana.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τα κάστανα δεν είναι μόνο για γλυκά. Γίνονται πουρές, σούπες, συνοδευτικά και δίνουν μοναδική, χειμωνιάτικη γεύση σε κάθε πιάτο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012996/mageireyoyme-me-kastana-kai-ohi-mono-glyka</link><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 07:16:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ωπ, έφτασε η ώρα που τρώμε μανταρίνι: Οι καλύτερες συνταγές</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012523-mantarini1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Με έναν φόρο τιμής στα Ημισκούμπρια των παιδικών μας χρόνων, ερχόμαστε να σου θημίσουμε ότι το μανταρίνι είναι τώρα στην καλύτερη εποχή του. Κι αυτές είναι οι συνταγές για να το τιμήσεις.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012879/op-eftase-h-ora-poy-trome-mantarini-oi-kalyteres-syntages</link><pubDate>Sun, 16 Nov 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τρεις λαχταριστές συνταγές για σούπα κολοκύθας που θα σε ζεστάνουν τον χειμώνα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012497-kolokythosoupa1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Βελούδινες, γλυκοπικάντικες και γεμάτες άρωμα, οι σούπες κολοκύθας είναι ό,τι χρειάζεσαι για ζεστασιά και θαλπωρή.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012866/treis-lahtaristes-syntages-gia-soypa-kolokythas-poy-tha-se-zestanoyn-ton-heimona</link><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 07:16:07 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τι είναι το apple crumble και πώς θα το φτιάξεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012481-shutterstock2479014377-1.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τραγανό, βουτυρένιο και αρωματικό, το apple crumble είναι το γλυκό που φέρνει το φθινόπωρο στην κουζίνα σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012845/ti-einai-to-apple-crumble-kai-pos-tha-to-ftiaxeis</link><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 22:36:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές με σοκολάτα, αλλά χωρίς τύψεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012446-sokolatasyntages1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η σοκολάτα μπορεί να γίνει καλή φίλη της ισορροπημένης διατροφής –αρκεί να ξέρεις τον τρόπο. Γλυκά χωρίς ζάχαρη, με γιαούρτι, στέβια και φυσικά υλικά, έρχονται να σε βοηθήσουν.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012797/syntages-me-sokolata-alla-horis-typseis</link><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Νόστιμο κουνουπίδι με τρεις τρόπους: Από το φούρνο μέχρι το air fryer</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012439-shutterstock2539039465-2.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τρεις λαχταριστοί τρόποι να μαγειρέψεις κουνουπίδι: τραγανό στο air fryer, αρωματικό με μπέικον ή αφράτο με λιωμένα τυριά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012804/nostimo-koynoypidi-me-treis-tropoys-apo-to-foyrno-mehri-to-air-fryer</link><pubDate>Sun, 09 Nov 2025 22:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Οι λόγοι που πρέπει πάντα να έχεις μούρα στην κατάψυξη</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012414-mourapsigeio1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από smoothies και γιαούρτια μέχρι σάλτσες και γλυκά, τα κατεψυγμένα μούρα είναι ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος να βάλεις γεύση και χρώμα στην καθημερινότητά σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012778/oi-logoi-poy-prepei-panta-na-eheis-moyra-sthn-katapsyxh</link><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τι να κάνεις με τα φαγητά που περίσσεψαν</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012393-fritata1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τα περισσεύματα δεν χρειάζεται να καταλήγουν στα σκουπίδια. Με λίγη φαντασία γίνονται νέα, πεντανόστιμα και δημιουργικά φαγητά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012767/ti-na-kaneis-me-ta-faghta-poy-perissepsan</link><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 06:34:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να απογειώσεις την ομελέτα σου – καλομελέτα κι έρχεται</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012310-kalhomeleta.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Δώσε αέρα ανανέωσης και νοστιμιάς στην κλασική σου ομελέτα με αυτά τα απλά γαστρονομικά tips.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012686/pos-na-apogeioseis-thn-omeleta-soy-kalomeleta-ki-erhetai</link><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Dressing για σαλάτα λάχανο-καρότο: Οι καλύτερες σάλτσες για κάθε γεύση</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012335-laxanokaroto1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τέλεια dressing και σάλτσες για να απολαύσετε την εύκολη και αγαπημένη σαλάτα λάχανο – καρότο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/home/cooking/article/1000027/oi-kalyteres-saltses-gia-salata-lahanokaroto.html</link><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 22:05:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 νοστιμότατες συνταγές με μπακαλιάρο</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012255-mpakaliaros1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ήρθε η ώρα να δεις τον μπακαλιάρο με άλλο μάτι, δοκιμάζοντας αυτές τις λαχταριστές συνταγές που αλιεύσαμε κι ετοιμάσαμε στα γρήγορα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012612/5-nostimotates-syntages-me-mpakaliaro</link><pubDate>Sun, 26 Oct 2025 22:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Spiced Latte: Τα καλύτερα ζεστά ροφήματα για το φετινό Halloween</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012228-spicedlatte1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Έπεσε το Halloween στην πόλη κι εμείς είπαμε να κουρνιάσουμε κάτω από την πικέ κουβερτούλα μας πίνοντας τα καλύτερα spiced latte ροφήματα της πλάσης.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012587/spiced-latte-ta-kalytera-zesta-rofhmata-gia-to-fetino-halloween</link><pubDate>Wed, 22 Oct 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Γίνεται να απογειώσεις το φιλέτο κοτόπουλο; </title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012186-kotopoulo.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Με τις συνταγές που σου βρήκαμε, θα αλλάξεις γνώμη άπαξ και διαπαντός για το πόσο βαρετό (δεν) είναι το φιλέτο στήθος κοτόπουλο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012534/ginetai-na-apogeioseis-to-fileto-kotopoylo-</link><pubDate>Sun, 19 Oct 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>10 υγιεινά σνακ για το γραφείο που παίρνεις εύκολα σε ταπεράκι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2012080-snackoffice.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Δώσε ενέργεια στη μέρα σου με θρεπτικά, απλά σνακ που μπορείς να ετοιμάσεις από το σπίτι και να πάρεις μαζί στη δουλειά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012432/10-ygieina-snak-gia-to-grafeio-poy-pairneis-eykola-se-taperaki</link><pubDate>Wed, 08 Oct 2025 09:55:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές με φραγκοστάφυλο για λαχταριστά γλυκά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011979-fragostafillo.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Έλα να σε γλυκάνουμε από τις πίκρες που σε κέρασε η ζωή κι έλα να δοκιμάσεις τις λαχταριστές συνταγές με φραγκοστάφυλο που αλιεύσαμε προσφάτως.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012330/syntages-me-fragkostafylo-gia-lahtarista-glyka</link><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να καθαρίσεις τον φούρνο χωρίς χημικά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011831-katharismafournou.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ήρθε επιτέλους αυτή η απευκταία ώρα να καθαρίσεις τον φούρνο σου και δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Σηκώνουμε μανίκια και σε βοηθάμε&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012175/pos-na-kathariseis-ton-foyrno-horis-hhmika</link><pubDate>Tue, 23 Sep 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Σούπερ συνταγές για χορταστικές σαλάτες</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011795-salatesxortastikes.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Γίνεται να βρεις την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο να φας κάτι ελαφρύ και το να μην πεινάς μετά από μια ώρα; Με αυτές τις σαλάτες, γίνεται.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/home/cooking/article/1006263/soyper-syntages-gia-hortastikes-salates.html</link><pubDate>Sun, 21 Sep 2025 21:05:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδεύσω το ρολό κοτόπουλο: 6 νόστιμες ιδέες για ολοκληρωμένο πιάτο</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011800-rolokotopoulo1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από πουρέ και ρύζι μέχρι σαλάτες και λαχανικά, συγκεντρώσαμε έξι λαχταριστές ιδέες για να σερβίρεις το ρολό κοτόπουλο σαν ολοκληρωμένο πιάτο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012135/me-ti-na-synodeyso-to-rolo-kotopoylo-6-nostimes-idees-gia-oloklhromeno-piato</link><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πρωτεϊνικά ροφήματα: Νόστιμες συνταγές για ενέργεια και μυϊκή ενδυνάμωση</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011770-proteinsmoothie1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Σούπερ απολαυστικές συνταγές για πρωτεϊνικά ροφήματα με φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς που θα ανανεώσουν την καθημερινότητά σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012117/proteinika-rofhmata-nostimes-syntages-gia-energeia-kai-myikh-endynamosh</link><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 05:52:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδεύσω το παστίτσιο: Από σαλάτες μέχρι κλασικά ορεκτικά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011737-pastitsio1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από δροσερές σαλάτες και κλασικά ορεκτικά μέχρι σπιτικές πίτες και λαχανικά, μαζέψαμε ιδέες για το τι ταιριάζει καλύτερα με το παστίτσιο στο τραπέζι σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2012039/me-ti-na-synodeyso-to-pastitsio-apo-salates-mehri-klasika-orektika</link><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Αντιφλεγμονώδη συστατικά στα φαγητά σου: Συνταγές με ωμέγα-3, μπαχαρικά, λαχανικά</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011618-shutterstock2558947875.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η φλεγμονή μπορεί να μειωθεί και με τη σωστή διατροφή. Δες μερικές πεντανόστιμες συνταγές με ωμέγα-3, μπαχαρικά και λαχανικά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011939/antiflegmonodh-systatika-sta-faghta-soy-syntages-me-omega3-mpaharika-lahanika</link><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:02:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές με παστινάκι που θα σε κάνουν να το αγαπήσεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011524-pastinaki.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από πουρέ και vegan κέικ μέχρι κρεμώδη σούπα με κάρυ, το παστινάκι μπαίνει στην κουζίνα σου και δίνει άλλον αέρα στα πιάτα σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011829/syntages-me-pastinaki-poy-tha-se-kanoyn-na-to-agaphseis</link><pubDate>Sun, 31 Aug 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πρωτότυπες αλλά εύκολες σάλτσες για τις μακαρονάδες σου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011495-saltsesmakaronia.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ξέχνα την κλασική ναπολιτάνα και την καρμπονάρα: Έχουμε 5 πανεύκολες αλλά πρωτότυπες σάλτσες που θα κάνουν τη μακαρονάδα σου να μοιάζει γκουρμέ χωρίς κόπο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011790/prototypes-alla-eykoles-saltses-gia-tis-makaronades-soy</link><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ένα τέλειο κόλπο για να διατηρούνται τα αγγούρια στο ψυγείο περισσότερες μέρες</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011509-aggpsig1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Με ένα απλό αλλά ιδιοφυές κόλπο που λίγοι γνωρίζουν, τα αγγούρια σου μένουν φρέσκα και τραγανά για περισσότερο καιρό, χωρίς να χαλάνε πριν την ώρα σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011819/ena-teleio-kolpo-gia-na-diathroyntai-ta-aggoyria-sto-psygeio-perissoteres-meres</link><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 14:46:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδεύσω τα μπιφτέκια κοτόπουλου: Ιδέες για υγιεινό πιάτο</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011362-biftekiakotopoulo1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ανακάλυψε υγιεινές και νόστιμες ιδέες για να συνοδεύσεις τα μπιφτέκια κοτόπουλου, φτιάχνοντας ένα πλήρες, ισορροπημένο και γεμάτο γεύση πιάτο.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011659/me-ti-na-synodeyso-ta-mpiftekia-kotopoyloy-idees-gia-ygieino-piato</link><pubDate>Wed, 13 Aug 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς να φτιάξεις μπραντς στο σπίτι σαν να είσαι στο Κουκάκι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011313-brunch1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ξύπνησες με μια διαολεμένη όρεξη για μπραντς; Δεν χρειάζεται να πάρεις τους δρόμους και να χρυσοπληρώσεις δύο αυγά ποσέ. Θα ξηγηθούμε πάλι εμείς.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011623/pos-na-ftiaxeis-mprants-sto-spiti-san-na-eisai-sto-koykaki</link><pubDate>Mon, 11 Aug 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τέλειες ιδέες για καλοκαιρινά πρωτεϊνικά γεύματα</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011282-proteinsummer1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Αν ψάχνεις ελαφριά, αλλά χορταστικά πιάτα για το καλοκαίρι, δες αυτές τις σούπερ δροσερές ιδέες γεμάτες πρωτεΐνη.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011592/teleies-idees-gia-kalokairina-proteinika-geymata</link><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 10:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Σνακ για παραλία χωρίς πολλές θερμίδες</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011242-snackparalia1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ελαφριά, δροσερά και χορταστικά, αυτά τα σνακ είναι ιδανικά για την παραλία, και δεν θα σε φορτώσουν με περιττές θερμίδες.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011549/snak-gia-paralia-horis-polles-thermides</link><pubDate>Mon, 04 Aug 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Έχω πολύ γάλα, τι να φτιάξω; Ιδέες για να το αξιοποιήσεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011161-galamageirikh.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Μην το αφήσεις να χαλάσει: Από ροφήματα και γλυκά μέχρι αλμυρές λιχουδιές και παγάκια για τον καφέ σου, το γάλα γίνεται πρώτη ύλη για τα πάντα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011442/eho-poly-gala-ti-na-ftiaxo-idees-gia-na-to-axiopoihseis</link><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ελληνικά comfort food που θα μιλήσουν στην ψυχούλα σου</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011071-comfortellinika1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Θες να μαγειρέψεις κάτι που θα σε γυρίσει πίσω στα παιδικά σου χρόνια; Αυτά τα ελληνικά comfort food χορταίνουν σώμα και πνεύμα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011376/ellhnika-comfort-food-poy-tha-milhsoyn-sthn-psyhoyla-soy</link><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 06:39:33 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Χειροποίητα παγωτά για δίαιτα χωρίς τύψεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011055-diyicecream1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θες και το παγωτάκι σου; Μην ανησυχείς, έχουμε τρεις ελαφριές συνταγές που θα σε ενθουσιάσουν.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011352/heiropoihta-pagota-gia-diaita-horis-typseis</link><pubDate>Sun, 20 Jul 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές από τις Κυκλάδες για να φτιάξεις στο σπίτι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2011049-ntomatokeftedes.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Η κυκλαδίτικη κουζίνα φέρνει το καλοκαίρι στο πιάτο σου. Δες πώς θα φτιάξεις ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης, ανδριώτικη φρουτάλια και σιφνέικη ρεβυθάδα… σαν να είσαι εκεί.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011334/syntages-apo-tis-kyklades-gia-na-ftiaxeis-sto-spiti</link><pubDate>Sun, 20 Jul 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>5 συνταγές που κάνουν το τοστ να μοιάζει γκουρμέ</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010982-tostgourme1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Βαρέθηκες το κλασικό τοστ ζαμπόν-τυρί; Αυτές οι πέντε εύκολες συνταγές θα απογειώσουν το ταπεινό τοστάκι σου χωρίς κόπο, μόνο με φαντασία.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011272/5-syntages-poy-kanoyn-to-tost-na-moiazei-gkoyrme</link><pubDate>Mon, 14 Jul 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Καλοκαιρινά πιάτα που δεν θέλουν κουζίνα: Τι μαγειρεύεις όταν έχει 38 βαθμούς;</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010925-ntakos1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ούτε τηγάνια, ούτε φούρνοι, ούτε ιδρώτας να στάζει. Δέκα δροσερές, χορταστικές ιδέες για να φας καλά χωρίς να ανεβάσεις (κι άλλο) τη θερμοκρασία του σπιτιού.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2011208/kalokairina-piata-poy-den-theloyn-koyzina-ti-mageireyeis-otan-ehei-38-vathmoys</link><pubDate>Tue, 08 Jul 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Κοκτέιλ με τεκίλα: Οι καλύτερες συνταγές για το σπίτι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010670-coctailtekila.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ανακάλυψε τις πιο δροσερές, απολαυστικές συνταγές για κοκτέιλ με τεκίλα και φτιάξε στο σπίτι ποτά που μυρίζουν καλοκαίρι, Μεξικό και καλή παρέα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010950/kokteil-me-tekila-oi-kalyteres-syntages-gia-to-spiti</link><pubDate>Wed, 18 Jun 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδεύσω την πίτσα: 4 πρωτότυπες προτάσεις για το τραπέζι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010551-pizzasides1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Αναρωτιέσαι τι ταιριάζει ιδανικά με την πίτσα; Σου προτείνουμε τέσσερις ξεχωριστές ιδέες – από σαλάτες και ορεκτικά μέχρι ποτά – που θα απογειώσουν το τραπέζι σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010825/me-ti-na-synodeyso-thn-pitsa-4-prototypes-protaseis-gia-to-trapezi</link><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 11:56:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Συνταγές για ομελέτες που δεν είναι βαρετές</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010510-omeleta1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Οι ομελέτες δεν είναι ποτέ βαρετές όταν συνδυάζονται με πρωτότυπα υλικά, μυρωδικά, αλλαντικά και λαχανικά που απογειώνουν τη γεύση.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010763/syntages-gia-omeletes-poy-den-einai-varetes</link><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ποια ψάρια είναι για κάρβουνα: Οι top επιλογές</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010466-psarhkarvouna.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Άσε κάτω το παϊδάκι κι έλα να μάθεις μαζί μας όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βάλεις τα πρώτα ψαράκια στα κάρβουνα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010739/poia-psaria-einai-gia-karvoyna-oi-top-epiloges</link><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Τέλειες συνταγές με κεράσια</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002356-kerasi1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Όσο οι φράουλες μας αποχαιρετούν τα κεράσια αντεπιτίθενται μέσα από λαχταριστές συνταγές που θα ξετρελάνουν τον γλυκατζή που κρύβουμε μέσα μας.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2002363/opoy-akoys-polla-kerasia-dokimase-aytes-tis-syntages</link><pubDate>Thu, 29 May 2025 21:17:01 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδέψω το ψητό ψάρι: 5 γευστικοί συνδυασμοί</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010415-psarikarvouna.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Θες να απογειώσεις το ψητό ψαράκι σου και ψάχνεις τις κατάλληλες συνταγές; Εμείς είμαστε εδώ με τους καλύτερους γευστικούς συνδυασμούς για πάρτη σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010671/me-ti-na-synodepso-to-pshto-psari-5-geystikoi-syndyasmoi</link><pubDate>Wed, 28 May 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Σάλτσα για Πίτσα: Μυστικά για τέλεια γεύση στο σπίτι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010387-saltsapitsa1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Τρεις σάλτσες για σπιτική πίτσα (κλασική, πικάντικη και λευκή) που απογειώνουν κάθε ζύμη και ετοιμάζονται σε λίγα μόνο λεπτά.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010615/saltsa-gia-pitsa-mystika-gia-teleia-geysh-sto-spiti</link><pubDate>Sun, 25 May 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Με τι να συνοδέψω τα μπιφτέκια: Από πατάτες μέχρι φρέσκιες σαλάτες</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010354-mpifteki1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Σαν τα μπιφτέκια δεν έχει είναι η αλήθεια κι αν αναζητάς το καλύτερο συνοδευτικό εμείς είμαστε εδώ για να κεράσουμε μαγειρική γνώση.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010602/me-ti-na-synodepso-ta-mpiftekia-apo-patates-mehri-freskies-salates</link><pubDate>Thu, 22 May 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Πώς ξεχωρίζουμε τα χαλασμένα μανιτάρια;</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010308-manitariaxalasane1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Μάθε πώς να επιλέγεις τα πιο φρέσκα μανιτάρια, πώς να τα αποθηκεύεις σωστά και τι να προσέχεις για να αποφύγεις τη χαλασμένη παρτίδα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010547/pos-xehorizoyme-ta-halasmena-manitaria</link><pubDate>Mon, 19 May 2025 08:58:33 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Μεγάλα ψάρια για ψήσιμο: Τι να διαλέξεις για το τραπέζι</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010306-psariapsisimo.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Λαβράκι, φαγκρί, σφυρίδα και άλλα μεγάλα ελληνικά ψάρια πρωταγωνιστούν στο καλοκαιρινό ψήσιμο. Δες ποια αξίζει να επιλέξεις για νοστιμιά και θρεπτική αξία.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010545/megala-psaria-gia-pshsimo-ti-na-dialexeis-gia-to-trapezi</link><pubDate>Sun, 18 May 2025 21:33:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Οι ωραιότερες φρουτοσαλάτες της άνοιξης</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010257-froutosalata1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ζούμε την εποχή της φρουτοσαλάτας κι εμείς μοιραζόμαστε μαζί σου εύκολες συνταγές για ένα υγιεινό και αναζωογονητικό ενδιάμεσο γεύμα.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010491/oi-oraioteres-froytosalates-ths-anoixhs</link><pubDate>Sun, 18 May 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Ψάρια για ψαρόσουπα: 5 ιδανικές επιλογές</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010293-psariapsarosoupa1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Ο καλός ζωμός θέλει φρέσκο ψάρι και σωστό χειρισμό – όχι περιττά υλικά. Δες ποια ψάρια δίνουν την πιο νόστιμη ψαρόσουπα και γιατί αξίζουν μια θέση στην κατσαρόλα σου.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010530/psaria-gia-psarosoypa-5-idanikes-epiloges</link><pubDate>Thu, 15 May 2025 22:06:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item><item><title>Διάσημα κοκτέιλ: 6 συνταγές που πρέπει να ξέρεις</title><description>&amp;lt;img src=&amp;quot;https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2010287-mohito1280.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;Από Mojito μέχρι Negroni, αυτά τα κλασικά κοκτέιλ είναι απλά, εντυπωσιακά και… βασική γνώση για κάθε λάτρη του ποτού.&amp;lt;/p&amp;gt;</description><link>https://www.in2life.gr/article/2010499/diashma-kokteil-6-syntages-poy-prepei-na-xereis</link><pubDate>Thu, 15 May 2025 21:17:00 GMT</pubDate><category domain="https://www.in2life.gr/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</category><source>In2life.gr</source></item></channel></rss>