ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

18 πράγματα που θα καταλάβεις αν αγαπάς το γυμναστήριο

Δεν μπορείς χωρίς προπόνηση; Το γυμναστήριο είναι το δεύτερο σπίτι σου; Τότε θα καταλάβεις σίγουρα τα παρακάτω.

Πώς θα γυμνάσεις όλο το σώμα με μια fitball

Η μεγάλη φουσκωτή μπάλα που έχετε στο σπίτι μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να πιάνει χώρο. Δείτε πώς θα τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

10 fit προφίλ που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Κίνητρο, νέες ασκήσεις, έξυπνες συμβουλές διατροφής και προπόνησης και μπόλικες γνώσεις σε δέκα fit προφίλ στο Instagram για άμεσο follow.

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για ώμους

Θέλετε να σμιλέψετε τους ώμους σας; Παλεύετε αλλά… δεν; Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για ορατά αποτελέσματα.

Υγρά και άθληση: Πώς θα αυξήσετε τις αποδόσεις

Αθλείστε και θέλετε να ξέρετε ποια και πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνετε; Όσα πρέπει να ξέρετε για τη σωστή ενυδάτωση.

Η Ελλάδα ξεκαλοκαιριάζει με αθλητικά events!

Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας τα αθλητικά φεστιβάλ και αγώνες δρόμου γεμίζουν το καλοκαίρι μας με δράση και… επιδόσεις.

11 τρόποι να κάψετε εύκολα θερμίδες στο σπίτι

Το γυμναστήριο σας φαίνεται σκέτη ταλαιπωρία; Δείτε πώς θα κάψετε θερμίδες στο σπίτι, εύκολα και – σχετικά – ξεκούραστα.

Τι προπονήσεις κάνουν οι celebrities;

Τι ασκήσεις κάνει ο The Rock; Πώς απέκτησε σμιλεμένο σώμα η Kate Upton; Τα προπονητικά μυστικά των διασημοτήτων.

Γυμναστείτε χωρίς εξοπλισμό σε 10 λεπτά!

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο, ούτε εξοπλισμό στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα. Δείτε πώς θα γυμναστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά.

Η 1η Γιορτή Αθλημάτων έρχεται στο ΣΕΦ

Μια γιορτή του αθλητισμού για τα πιτσιρίκια θα λάβει χώρα στο ΣΕΦ από τις 8 μέχρι τις 10 Ιουνίου, με δωρεάν είσοδο.

SPONSORED LINKS

"Αν θέλετε να μάθετε τι πιστεύει ο Θεός για το χρήμα, απλώς ρίξτε μια ματιά στους ανθρώπους που το έδωσε."

Ντόροθυ Πάρκερ, 1893-1967 , Αμερικανίδα συγγραφέας

  • 1613 - Ενθρονίζεται ο Μιχαήλ Φιοντόροβιτς Ρομάνοβ στη Μόσχα ως «Μιχαήλ Α', τσάρος πάσης Ρωσίας».

    1962 - Κακή αρχή για το Πρόγραμμα Μάρινερ: το Μάρινερ 1 καταστρέφεται 293 δευτερόλεπτα μετά την εκτόξευσή του.

© 2002-2018 MEDIA2DAY