ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Πώς θα γυμνάσεις όλο το σώμα με μια fitball

Η μεγάλη φουσκωτή μπάλα που έχετε στο σπίτι μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να πιάνει χώρο. Δείτε πώς θα τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

10 fit προφίλ που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Κίνητρο, νέες ασκήσεις, έξυπνες συμβουλές διατροφής και προπόνησης και μπόλικες γνώσεις σε δέκα fit προφίλ στο Instagram για άμεσο follow.

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για ώμους

Θέλετε να σμιλέψετε τους ώμους σας; Παλεύετε αλλά… δεν; Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για ορατά αποτελέσματα.

Υγρά και άθληση: Πώς θα αυξήσετε τις αποδόσεις

Αθλείστε και θέλετε να ξέρετε ποια και πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνετε; Όσα πρέπει να ξέρετε για τη σωστή ενυδάτωση.

Η Ελλάδα ξεκαλοκαιριάζει με αθλητικά events!

Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας τα αθλητικά φεστιβάλ και αγώνες δρόμου γεμίζουν το καλοκαίρι μας με δράση και… επιδόσεις.

11 τρόποι να κάψετε εύκολα θερμίδες στο σπίτι

Το γυμναστήριο σας φαίνεται σκέτη ταλαιπωρία; Δείτε πώς θα κάψετε θερμίδες στο σπίτι, εύκολα και – σχετικά – ξεκούραστα.

Τι προπονήσεις κάνουν οι celebrities;

Τι ασκήσεις κάνει ο The Rock; Πώς απέκτησε σμιλεμένο σώμα η Kate Upton; Τα προπονητικά μυστικά των διασημοτήτων.

Γυμναστείτε χωρίς εξοπλισμό σε 10 λεπτά!

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο, ούτε εξοπλισμό στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα. Δείτε πώς θα γυμναστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά.

Η 1η Γιορτή Αθλημάτων έρχεται στο ΣΕΦ

Μια γιορτή του αθλητισμού για τα πιτσιρίκια θα λάβει χώρα στο ΣΕΦ από τις 8 μέχρι τις 10 Ιουνίου, με δωρεάν είσοδο.

Οι καλύτερες διατάσεις για όσους κάθονται όλη μέρα

Κάθεστε όλη μέρα σε μια καρέκλα; Οι μύες σας δεν είναι και τόσο χαρούμενοι με αυτό. Δείτε πώς θα τους διατείνετε και θα ανακουφιστείτε.

SPONSORED LINKS

"Διαστροφή: η ηδονή που δεν έχεις δοκιμάσει."

Louis Aragon, 1897-1982, Γάλλος συγγραφέας & ποιητής

  • 1866 - Ο Γεώργιος Σκούφος αναλαμβάνει δήμαρχος Αθηναίων.

    1915 - Χρησιμοποιούνται για πρώτη φορά χημικά όπλα (μάχη του Υπρ, Α' Παγκόσμιος Πόλεμος).

    1931 - Εγκαινιάζεται στην Αθήνα το Μουσείο Μπενάκη.

    1941 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Βυθίζεται έξω από τις Λαγούσες νήσους το αντιτορπιλικό Ύδρα.

© 2002-2018 MEDIA2DAY