ΑΣΚΗΣΗ

Πώς σε βοηθά η αερόβια να χάσεις βάρος και πώς πρέπει να την κάνεις για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα;

Τρέξιμο μέσα στην πόλη αλλά και παραθαλάσσιο, ποδηλασία, τρίαθλο και… αντοχή να έχεις να δηλώνεις συμμετοχή στα καλύτερα αθλητικά events της Άνοιξης.

Νιώθεις το γαστρεντερικό σου σύστημα πρησμένο; Θες να ανακουφιστείς; Κι όμως, υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν.

Θες πλάτη σε σχήμα V; Τα φτερά σου να ανοίξουν σα να είσαι ο Batman; Μπες μέσα, θα σου δείξουμε πώς.

Θες να μεγαλώσεις τις γάμπες σου για να μην μοιάζουν με σετ χάρτινα ή πλαστικά καλαμάκια; Άσε μας να σε καθοδηγήσουμε.

Δεν έχεις πολύ χρόνο αλλά θες να ξεζουμίσεις όσα λεπτά σου δίνονται για να κάνεις μια αποτελεσματική προπόνηση; Εδώ είσαι.

Αν αναζητάς τρόπους χαλάρωσης κι αυτοξεκούρασης τότε έχουμε να σου προτείνουμε τα καλύτερα όργανα μασάζ της πιάτσας.

Γνώρισες και αγάπησες τη μέθοδο του Joseph Pilates και τώρα θες να ασχοληθείς επαγγελματικά με αυτήν; Ιδού το Hundred ιδού και οι σχολές για να το διδάξεις σωστά.