ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνεις για να... ζήσεις;

Μισή ώρα γυμναστική, περπάτημα, ακόμα και… σφουγγάρισμα αρκεί για να σώσει ζωές, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη.

Οι «επικίνδυνες» ασκήσεις του γυμναστηρίου

Ποιες ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, χωρίς να έχουν σημαντικό όφελος για τον ασκούμενο; Και ποιες είναι οι ασφαλέστερες εναλλακτικές τους;

Προσφορές γυμναστηρίων: Προλαβαίνετε!

Προλαβαίνετε ακόμα να γραφτείτε με λίγα σε γυμναστήρια της Αθήνας και των προαστίων. Δείτε τις τρέχουσες προσφορές και κερδίστε το στοίχημα για ένα υγιές σώμα.

Σούπερ κυκλικό πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Φτιάξτε κοιλιακούς για παραλία με ένα σούπερ αποτελεσματικό κυκλικό πρόγραμμα για το σπίτι.

Ειδικά πακέτα για τον Μαραθώνιο από το Cryosauna Studio

Tο Cryosauna Studio σχεδιάζει και προσφέρει ειδικά πακέτα Ολόσωμης Κρυοθεραπείας και Αποθεραπείας για τους δρομείς του Μαραθωνίου.

Κάψε θερμίδες στην παραλία

Καλή η ηλιοθεραπεία, όμως αν θέλετε πέρα από το να σας κάψει ο ήλιος να κάψετε και μερικές θερμίδες, δείτε τι επιλογές έχετε.

Οι καλύτερες ασκήσεις για γυμνασμένο στήθος

Παλεύετε να δώσετε όγκο, σχήμα και δύναμη στο στήθος σας αλλά… δεν; Τι δεν κάνετε καλά και πώς θα το διορθώσετε.

Video: Κάψε γρήγορα θερμίδες στο σπίτι!

Κάψτε θερμίδες και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας, χωρίς να το κουνήσετε… ρούπι από τη θαλπωρή του σπιτιού σας.

18 πράγματα που θα καταλάβεις αν αγαπάς το γυμναστήριο

Δεν μπορείς χωρίς προπόνηση; Το γυμναστήριο είναι το δεύτερο σπίτι σου; Τότε θα καταλάβεις σίγουρα τα παρακάτω.

Πώς θα γυμνάσεις όλο το σώμα με μια fitball

Η μεγάλη φουσκωτή μπάλα που έχετε στο σπίτι μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να πιάνει χώρο. Δείτε πώς θα τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

SPONSORED LINKS

"Αυτό που είναι ενοχλητικό με τον έρωτα είναι ότι πρόκειται για ένα έγκλημα που δεν μπορείς να το διαπράξεις χωρίς συνένοχο."

Σαρλ Μποντλέρ

  • 1921 - Ψηφίζεται το πρώτο σύνταγμα της Τουρκίας από την εθνοσυνέλευση του Ερζερούμ.
    1936 - ο Εδουάρδος Η΄ ανέρχεται στο θρόνο του Ηνωμένου Βασιλείου
    1993 - ο Μπιλ Κλίντον ορκίζεται ως ο 42ος πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών.
    1996 - Ο Γιασέρ Αραφάτ εκλέγεται πρόεδρος της Παλαιστινιακής αρχής

© 2002-2018 MEDIA2DAY