ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Πώς θα χτίσεις τέλεια βραζιλιάνικα οπίσθια

Θέλετε να σμιλέψετε τους γλουτούς σας και να τους γυμνάσετε σωστά; Δείτε ποιες ασκήσεις πρέπει να βάλετε στις προπονήσεις σας.

Κορμί για καλοκαίρι: Το απόλυτο πρόγραμμα

Γραφτήκατε γυμναστήριο και θέλετε να δείτε αποτελέσματα για την παραλία – και όχι μόνο; Ιδού το κατάλληλο πρόγραμμα.

Οι καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς «πλάκα»

Αν ψάχνεις τις καλύτερες ασκήσεις για ένα καλοσχηματισμένο και λειτουργικό six pack τότε σου έχουμε καλά νέα.

Τα λάθη που συνεχίζεις να κάνεις στο γυμναστήριο

Δείτε πέντε συνηθισμένα λάθη που μάλλον κάνετε στις προπονήσεις σας και σας απομακρύνουν από τους στόχους σας.

10 λόγοι για να μην πιστεύεις τη ζυγαριά σου

Δείτε φωτογραφίες γυναικών που ενώ δεν έχασαν ούτε… γραμμάριο, μεταμόρφωσαν σε εντυπωσιακό βαθμό το σώμα τους.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε την προπόνησή σας ώστε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;

Έτσι φτιάχνουν σώματα οι celebrities

Τα μυστικά των διασήμων για τέλειο σώμα περιλαμβάνουν βάρη, κυκλικές και… μπόλικο ιδρώτα.

Θα πηγαίνατε σε γυμναστήριο γυμνιστών;

Γυμναστική για… γυμνιστές προσφέρεται για πρώτη φορά οργανωμένα σε αυτό το πρωτοποριακό γυμναστήριο του Παρισιού.

Πώς θα γίνω «φέτες»;

Θέλετε να πέσετε χαμηλά σε λίπος και να αποκτήσετε ένα αθλητικό σώμα; Πώς θα το καταφέρετε και τι να περιμένετε.

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι;

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γυμναστικής την εβδομάδα για να είμαστε υγιείς; Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνουμε;

SPONSORED LINKS

"Φίλος είναι κάποιος που σου δίνει πλήρη ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου."

Jim Morrison

  • 1875 – Η κυβέρνηση του Χ. Τρικούπη διεξάγει εκλογές που θα διαρκέσουν μέχρι τις 21 Ιουλίου όπου και πλειοψηφεί η αντιπολίτευση υπό τον Αλέξανδρο Κουμουνδούρο.

© 2002-2018 MEDIA2DAY