Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Υγιές σώμα για δύο Ιδιαίτερα ωφέλιμη κρίνεται η γυμναστική κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης από τους ειδικούς, αρκεί αυτή να πραγματοποιείται με μέτρο. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι και ποιες οι ιδανικές ασκήσεις; (31/8/2010) συνέχεια
Κορμί για μπικίνι: Last minute οδηγός Θέλετε αυτό το καλοκαίρι να αποκτήσετε το καλλίγραμμο σώμα που πάντα ονειρευόσασταν και να κάνετε την διαφορά στην παραλία - έστω και την τελευταία στιγμή; Διατροφικές συμβουλές, tips, ασκήσεις και έξυπνα tricks για να αφήσετε τους πάντες άφωνους. (4/8/2010) συνέχεια
 
Οδηγίες για κάψιμο λίπους σε 20' Κάψτε τις περιττές θερμίδες, συσφίξτε γλουτούς και κοιλιά, δυναμώστε τον κορμό σας και βελτιώστε την ευλυγισία σας στο σπίτι, με την βοήθεια της προπόνησης Κυκλικής Περιφερικής Αντίστασης. Δείτε το κατατοπιστικό βίντεο. (16/7/2010) συνέχεια
Τραυματισμοί: Αθλητικά παθήματα και μαθήματα Εφιάλτης για κάθε ασκούμενο και αθλητή, οι μυϊκές – και όχι μόνο – κακώσεις μεταφράζονται σε αρκετές μέρες ακινησίας. Ποιές είναι οι συνηθέστερες και πως μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε ή ακόμα καλύτερα να τους προλάβουμε; (9/7/2010) συνέχεια
Συμβουλές για... fit διακοπές Σκοπεύετε να απουσιάσετε για αρκετές μέρες από τα... γυμναστηριακά σας καθήκοντα ένεκα διακοπών, αλλά δεν θέλετε να χάσετε τα κεκτημένα του χειμώνα; Ασκήσεις και συμβουλές για να παραμείνετε σε φόρμα και αυτό το καλοκαίρι.
(8/7/2010) συνέχεια
 
Η τέλεια πλάτη σε πέντε βήματα Η δεύτερη μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα στο σώμα μας, χρειάζεται και την ανάλογη προπόνηση για να φανεί. Πέντε σούπερ ασκήσεις για να «χτίσετε» την πλάτη των ονείρων σας. (23/6/2010) συνέχεια
Shapes Wellbeing Center: Κερδίστε μια ετήσια συνδρομή Το In2life σε συνεργασία με το Shapes Wellbeing Center στην Αγία Παρασκευή, σας προσφέρουν μια ετήσια συνδρομή αξίας 500€ . Δηλώστε συμμετοχή στον διαγωνισμό και μπείτε σε... φόρμα.
(16/6/2010) συνέχεια
Πώς "έχτισαν σώμα" οι Celebrities Τους έχουμε δει στην μεγάλη οθόνη, έχουμε θαυμάσει τα γυμνασμένα τους σώματα, τώρα ήρθε η ώρα να γίνουμε σαν και αυτούς. Οι αστέρες του Holywood και οι «διάσημες» προπονήσεις τους. (14/6/2010) συνέχεια
 
Persona Grata Studios: Personal Training για όλους Το In2life και τα Persona Grata Studios δίνουν την ευκαιρία σε πέντε τυχερούς/ες να κερδίσουν δωρεάν μαθήματα personal training για μια εβδομάδα. Πάρτε το... προσωπικά και δηλώστε τώρα συμμετοχή στον διαγωνισμό.
(9/6/2010) συνέχεια