ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Οι 10 εντολές της απώλειας βάρους

Πάρτε το απόφαση: Αν θέλετε να χάσετε βάρος πρέπει να είστε πιστοί σε κάποιους συγκεκριμένους κανόνες που αποδεδειγμένα οδηγούν στον δρόμο της αρετής. Συγκεντρώσαμε τους δέκα σπουδαιότερους.

Δέκα «σούπερ» προϊόντα διατροφής απομυθοποιούνται

Ο «πλούσιος» βασιλικός πολτός, η «σούπερ τροφή» σπιρουλίνα, ο «δυναμίτης υγείας» ονόματει ιπποφαές και επτά ακόμα συμπληρώματα τα οποία η βιομηχανία του κέρδους και του marketing έχει αναγάγει σε… θαυματουργά απομυθοποιούνται – και - βάσει ερευνών.

Υγιεινή διατροφή: 10 tips… οικονομίας

Αν νομίζατε ότι η υγιεινή διατροφή είναι και ακριβή, τότε – ψέματα δεν γράφουμε – έχετε δίκιο. Υπάρχουν όμως τρόποι για να φάτε υγιεινά, κρατώντας παράλληλα το μηνιαίο budget σε χαμηλά επίπεδα. Ανακαλύψτε τους.

10 εγγυημένα αφροδισιακές τροφές

Καταρρίψτε τους μύθους και ανακαλύψτε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες τροφές της αγάπης.

15 διατροφικές ασπίδες κατά του καρκίνου

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου, το in2life αναζητά στα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών τις super τροφές που υπόσχονται να θωρακίσουν τον οργανισμό μας ενάντια στη νούμερο ένα απειλή.

Είκοσι σούπερ τροφές (που δεν τρώμε)

Θα τις βρούμε εύκολα, είναι φθηνές, θρεπτικές, συμβάλλουν σύμφωνα με έρευνες στην μακροζωία, αλλά παρ’ όλα αυτά σπάνια τις ενσωματώνουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ποιες είναι οι σούπερ τροφές που αμελούμε και – το κυριότερο- τι μας προσφέρουν;

Τροφές για σκέψη και... δράση

Έλλειψη ενέργειας, νεύρα, ψυχική και σωματική κούραση, άγχος, στρες, κατάθλιψη... Αντιμετωπίστε την κόπωση του μυαλού και του κορμιού σας, επιλέγοντας «εγκεφαλικές» τροφές που θα εκτινάξουν την πνευματική και - κατ’ επέκταση - σωματική σας απόδοση στα ύψη.

Super φαγητά για super-heroines

Με τόσες πληροφορίες που δεχόμαστε καθημερινά για τις υγιεινές και μη τροφές έχουμε χάσει τα αυγά και... τις βιταμίνες. Ποια είναι τελικά τα φαγητά που κάθε γυναίκα χρειάζεται για να παραμείνει υγιής και δυνατή, πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνονται και γιατί;

Αλήθειες και ψέματα για τα καλοκαιρινά μας γεύματα

Πρέπει το καλοκαιρι να βάζουμε περισσόυτερο αλάτι; Πρέπει να τρώμε κυρίως το βράδυ; Τα φρούτα έχουν περισσότερη ζάχαρη τους θερινούς μήνες; Μειώνεται η όρεξη το καλοκαίρι; Ενας ειδικός διαιτολόγος- διατροφολόγος βάζει τα πράγματα στη θέση τους και μας ξαλαφρώνει από περιττές στερήσεις.

Δίαιτες - blockbuster: Η απομυθοποίηση

Δίαιτα Άτκινς, δίαιτα South Beach, δίαιτα της ζώνης, δίαιτα σύμφωνα με την ομάδα αίματος, δίαιτα Beverly Hills. Ένας ειδικευμένος διαιτολόγος - διατροφολόγος βάζει τις πέντε διασημότερες δίαιτες στο μικροσκόπιο και εξηγεί γιατί (και αυτή) η μόδα είναι εφήμερη.

SPONSORED LINKS

"Κάποιοι άνθρωποι ποτέ δεν θα μάθουν τίποτα, επειδή καταλαβαίνουν τα πάντα υπερβολικά γρήγορα."

Αλεξάντερ Πόουπ

  • 1771 - Η Ισπανία παραχωρεί τις Νήσους Φώκλαντ στην Μεγάλη Βρετανία.
    1788 - Γεννιέται ο φιλέλληνας και ποιητής Τζώρτζ Γκόρντον Μπάιρον, γνωστότερος στην Ελλάδα ως Λόρδος Βύρων.
    1830 - Με το Πρωτόκολλο του Λονδίνου, η Ελλάδα αναγνωρίζεται ως ανεξάρτητο κράτος.
    1840 - Οι πρώτοι Βρετανοί άποικοι εγκαθίστανται στη Νέα Ζηλανδία.
    1949 - Στην Κίνα, οι κομμουνιστές του Μαο Τσετούνγκ καταλαμβάνουν το Πεκίνο.

© 2002-2018 MEDIA2DAY