ΔΙΑΤΡΟΦΗΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Δεν πεινάτε; Φάτε μπροστά στον καθρέφτη!

Δεν έχετε πολλή όρεξη; Δοκιμάστε να φάτε μπροστά στον καθρέφτη και θα σας… έρθει, λέει νέα έρευνα.

Τι να φάω ελαφρά ανάμεσα στα γεύματα;

Επτά σούπερ ιδέες για υγιεινά σνακ που θα σας χορτάσουν «έξυπνα» ανάμεσα στα γεύματα χωρίς να σας επιβαρύνουν με θερμίδες.

Είναι καλύτερο το λευκό ή το μαύρο ψωμί;

Ποιο είδος ψωμιού είναι πιο υγιεινό; Το μαύρο ή το λευκό; Μια νέα μελέτη δίνει απάντηση στο ερώτημα.

Οι τροφές που καταπολεμούν τις αλλεργίες

Έντεκα τρόφιμα-σύμμαχοι για να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών και να τονώσετε τον οργανισμό σας.

Πώς θα περιορίσω τα λιπαρά στη διατροφή;

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, αλλά με μέτρο. Δείτε πώς θα τα κρατήσετε εντός ορίων, ώστε να μην πάρετε βάρος.

Οι τροφές που νικούν την κούραση

Ποια τρόφιμα καταπολεμούν την κόπωση; Δείτε τι πρέπει να τρώτε, αν αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι.

Τα πιο λιπαρά τρόφιμα

Ποια τρόφιμα μας φορτώνουν με μπόλικες θερμίδες και λιπαρά; Οι «απαγορευμένες» τροφές που μας παχαίνουν.

Σούπερ τροφές για γερά κόκκαλα

Ποιες τροφές πλην των γαλακτοκομικών βοηθούν στην οστική πυκνότητα; Οι σωστές επιλογές για γερά και υγιή οστά.

Υπάρχουν υγιεινά… τηγανιτά;

Μπορεί η κατανάλωση τηγανιτών να ωφελήσει την υγεία; Μπορεί, αλλά υπό προϋποθέσεις. Τι πρέπει να προσέξουμε.

Τελικά, το αλάτι δεν κάνει κακό στην καρδιά;

Νέα έρευνα έρχεται σε μετωπική σύγκρουση με τις κατευθυντήριες οδηγίες κατά του αλατιού για υγιή καρδιά.

SPONSORED LINKS

"Όταν παραπονιέσαι για το κακό, το διπλασιάζεις. Όταν το περιγελάς, το εξουδετερώνεις."

Κομφούκιος

  • 1809 - Έρχεται στον κόσμο ο Έντγκαρ Άλαν Πόε, αμερικανός συγγραφέας και ποιητής.
    1829 - Πραγματοποιείται η πρεμιέρα του "Φάουστ" του Γκαίτε.
    1943 - Το αντιτορπιλλικό Βασίλισσα Όλγα ΙΙ βυθίζει ανοιχτά της Τύνιδας την ιταλική κορβέτα Στρόμπολι.
    1966 - Η Ίντιρα Γκάντι ορκίζεται για πρώτη φορά πρωθυπουργός της Ινδίας.

© 2002-2018 MEDIA2DAY