ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Οι διατροφικές… αμαρτίες που επιτρέπονται

Η δαιμονοποίηση τροφών είναι σύνηθες φαινόμενο, όμως μήπως κάποια τρόφιμα δεν είναι τόσο… σατανικά όσο νομίζουμε;

Μπορεί η ψυχολογία να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε;

Ρωτήσαμε μία ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια τι ρόλο παίζει η επιστήμη της στον αγώνα για απώλεια βάρους. Και μάθαμε πολλά.

10 πρωτεΐνικά γεύματα για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά και να μείνετε χορτασμένοι για αρκετή ώρα; Ιδού δέκα επιλογές γευμάτων, ενισχυμένα σε πρωτεΐνη.

Οι διατροφικοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Δείτε οκτώ τροφές που θα αποτελέσουν τους καλύτερους συμμάχους σας στην απώλεια βάρους.

10 τρόποι για να μην παρατήσεις τη δίαιτα

Θέλεις να χάσεις βάρος και να το κρατήσεις; Δες 10 συμβουλές που οφείλεις να ακολουθείς για να έχεις αποτελέσματα.

Πώς θα μειώσω τους υδατάνθρακες

Θέλετε να μειώσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος; Δείτε τα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Απλοί τρόποι για να ξεφορτωθείς την «κοιλίτσα»

Δεν θέλει ιδιαίτερο κόπο, αλλά θέλει τρόπο. Ιδού οι βασικότερες συμβουλές για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά.

Παχαίνουν τα φρούτα;

Σαμποτάρουν τα φρούτα το αδυνάτισμα; Η απάντηση είναι «εξαρτάται». Όσα πρέπει να ξέρετε για τα φρούτα και την απώλεια βάρους.

To καλύτερο διατροφικό πλάνο για το καλοκαίρι

Θες να χάσεις βάρος εν όψει καλοκαιριού; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να τα καταφέρεις... μόνος σου.

Ποια σνακ είναι κατάλληλα για αδυνάτισμα;

Μας παχαίνουν τα σνακ μεταξύ των γευμάτων; Εξαρτάται. Δείτε ποιες επιλογές βοηθούν στο αδυνάτισμα.

SPONSORED LINKS

"Η ομορφιά έχει να πει ακόμα πιο λίγα και από την ευτυχία."

Σιμόν ντε Μποβουάρ

  • 356 π.Χ. - Γεννιέται ο Μακεδόνας βασιλιάς και μέγας στρατηλάτης, Αλέξανδρος.
    1913 - Μετά την άρνηση των βουλγαρικών δυνάμεων να αποχωρήσουν από τη Θεσσαλονίκη, όπου είχαν στρατοπεδεύσει, η Ελλάδα κηρύσσει τον πόλεμο κατά της Βουλγαρίας (Α΄ Βαλκανικός Πόλεμος).
    1929 - Πεθαίνει ο πρώην Δήμαρχος Αθηναίων και μεγάλος εθνικός ευεργέτης Εμμανουήλ Μπενάκης.
    2007 - Τελειώνει η επιτυχημένη ελληνική σειρά του Mega Ευτυχισμένοι μαζί.

© 2002-2018 MEDIA2DAY