ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι να προσέξετε στο βραδινό γεύμα

Το βραδινό δε χρειάζεται να είναι απόν ούτε… λιλιπούτειο για να μην μας επιβαρύνει. Θα πρέπει όμως να υπακούει σε κάποιους κανόνες.

Απλές συμβουλές για πιο υγιεινά γεύματα

Κάθε γεύμα που κάνετε μέσα στην ημέρα μετράει στο ευ ζην. Δείτε πώς θα το κάνετε πιο υγιεινό, μέσα από 7 απλές συμβουλές.

Τι να φάω για να αδυνατίσω;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε δέκα τρόφιμα που το καθένα για… τους λόγους του θα σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την δίαιτα

Θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα και διάφορες ερωτήσεις ταλανίζουν το μυαλό σας; Έχουμε τις απαντήσεις που ψάχνετε.

5 απλοί τρόποι για να χάσετε λίπος

Θέλετε να χάσετε λίπος και βάρος; Μην μπερδεύεστε με σύνθετες συμβουλές. Πέντε απλοί και επιστημονικοί τρόποι για να το καταφέρετε.

10 ελαφριά γλυκά για τις… λιγούρες

Σας έπιασε μια λιγούρα αλλά δεν θέλετε να επιβαρυνθείτε με περιττές θερμίδες; Γλυκές απολαύσεις που δεν… «κοστίζουν».

Πώς θα χάσω τα κιλά των γιορτών;

Οι γιορτές έφυγαν και σας άφησαν με μια... παραπανίσια κοιλιά; Δείτε πώς θα χάσετε βάρος και θα επανέλθετε στα φυσιολογικά σας επίπεδα.

Πώς δεν θα πάρω κιλά στις γιορτές;

Μπορούμε να φάμε στις γιορτές χωρίς να χαλάσουμε τη διατροφή μας; Η απάντηση είναι θετική. Δείτε πώς θα το καταφέρετε.

Απλές συνήθειες για να χάσεις λίπος

Διατροφικές και προπονητικές συνήθειες ανθρώπων που έχασαν λίπος και άλλαξαν το σώμα τους. Εσύ μπορείς να τις υιοθετήσεις;

Τι τρώνε οι αδύνατοι για πρωινό;

Ιδού τα τρόφιμα που θα πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σας γεύμα, για να διατηρήσετε υγιές βάρος και όμορφη σιλουέτα.

SPONSORED LINKS

"Λίγη καλοσύνη από τον ένα άνθρωπο προς τον άλλο είναι πολύ προτιμότερη από μια απέραντη αγάπη για όλη την ανθρωπότητα."

Richard Dehmel, 1863-1920, Γερμανός συγγραφέας

  • 1915 - Αρχίζει η Γενοκτονία των Αρμενίων, που κατέληξε στη σφαγή 1,5 εκατομμυρίων Αρμενίων

    1952 - Γεννιέται ο Ζαν Πολ Γκοτιέ, γάλλος σχεδιαστής μόδας

© 2002-2017 MEDIA2DAY